Posted on
mand-med-akne

Kuidas kasutada teepuuõli aknele kalduva naha hoolduses

Akne võib olla väga häiriv, vihale ajav ja enesekindlust hävitav. Vistrikud löövad välja alati kõige halvematel hetkedel ja tekitavad piinlikkust. Tunnete end teismelise, kõrvalejäetu või veidra erakuna. Kuid haarates probleemil sarvist ja võttes kasutusele õiged aknele kalduva naha hooldamise nipid, saavutate taas oma elu ja nahaseisundi üle kontrolli.

Mis on akne?

Akne tähendab teaduslikult määratletuna kroonilist põletikulist nahahaigust. Kroonilise all mõeldakse kestvat, pikaajalist nahaseisundit ning põletikuline tähendab teie immuunsüsteemi reaktsiooni, mis põhjustab põletikuliste, roosakaspunaste aknelaikude teket.


Akne on haigus, mis mõjutab peamiselt karvanääpse/poore ja rasu-/õlinäärmeid. Aknet põhjustab kolme teguri koostoime. Esiteks, nahk eritab liigset rasu, mistõttu tekib akne eelkõige rasusel ja kombineeritud tüüpi nahal. Teiseks, nahk ei vabane piisavalt kiiresti jääkainetest ‒ tavaliselt vahetuvad naharakud välja iga 30 päeva järel. Kui loomulik naha koorumise ja mahalangemise funktsioon aeglustub, jäävad surnud naharakud pooridesse kinni. Ning kolmandaks, rasust ja surnud naharakkudest ummistunud poorid on aknet põhjustava bakteri (Propionibacterium acnes) nn lemmiktoit. Kui sellised bakterid kasvavad, vabaneb neist teatud liiki valke, millele immuunsüsteem reageerib, põhjustades põletikku, mis avaldub nahal punase laigu, vistriku või aknena.

Akne on puberteedieas noorte puhul väga levinud seisund, kuna sel ajal põhjustavad hormonaalsed muutused nahas ülemäärast rasu tootmist, mis sageli viib akne tekkeni. Samal põhjusel on ka naised oma menstruatsiooni ajal aknele vastuvõtlikumad.

Akne ei puuduta siiski üksnes teismelisi ja seda ei seostata vaid menstruatsiooniaegsete hormonaalsete muutustega. Akne tekib aina sagedamini ka tavalistel täiskasvanutel, mille põhjustena loetletakse stressi, vale toitumist, ebatervislikku elustiili ja teisi pinget tekitavad tegureid.

Kui teid on tabanud akne, tekivad teie nahale põletikulised laigukesed ‒ neid on lihtne ära tunda, kuna need tekitavad roosakaspunast laialivalguvat põletikku. Need võivad olla valulikud, neist võivad moodustuda vistrikud ja need võivad paranenutena jätta endast maha pruunikad hüperpigmenteerunud armid.

Miks kasutada teepuuõli?

Teepuuõli on looduslik antiseptik, mis on ekstraheeritud Austraalia teepuu lehtedest. See aitab pidurdada bakterite ja mikroobide hulga suurenemist, mistõttu on eriti kasulik aknele kalduva naha hoolduses. Kui kõrvaldada aknet tekitavad tegurid, ei suuda akne enam teie nahal ellu jääda. Teepuuõli kasutades võitlete tõhusalt aknet tekitava bakteri Propionibacterium acnes vastu.

Nõuetekohaselt lahustatud teepuuõli aitab teil esmalt võidelda olemasoleva aknega ja hiljem hoiate selle kasutamisega ära ka akne taasteket. Eeterliku õlina jõuab teepuuõli väga kiiresti ja probleemideta naha pooridesse. Just seal tekibki akne ja sealt peab selle tõrjumisega ka alustama. Õli tõrjub vett eemale, kuid tõmbab magnetina ligi teist liiki õli, mille tõttu on teepuuõli rasuse, aknele kalduva naha ideaalne lahendus.

Teepuuõli kasutades seguneb see meie nahal loomulikult leiduvate õlidega ja aitab vältida olukorda, kui aknet põhjustaval bakteril on võimalik hakata toituma ummistunud pooridest. Ilma toiduta ei saa aknebakter kasvada ja sel viisil on võimalik aknest hoiduda.

Teepuuõli on ka tõhus vahend, mis kiirendab naha paranemisprotsessi. Kas olete kunagi leidnud end nagu suletud ringist, kui näib, et niipea, kui üks vistrik paraneb, tekib selle asemele kohe uus? Teepuuõliga on võimalik seda olukorda parandada. Antiseptikuna pärsib see aknepunnides kahjulike bakterite kasvu, tänu millele saab nahk kiiresti terveneda.



Kuidas kasutada teepuuõli aknele kalduva naha hoolduses?

Aknest vabanemisest tuleb vältida vähemalt ühte või veel parem, kahte või kolme aknet tekitavat põhjust ‒ hävitage aknet tekitavaid baktereid, püüdke piirata nahast erituvat rasukogust või kiirendage naha loomulikku koorumis- ja mahalangemisprotsessi. Seega on läbimõeldud nahahooldustavade abil suure tõenäosusega võimalik aknest lõplikult vabaneda.

Esmalt peavad kõik aknevastased nahahooldustoimingud hõlmama naha tõhusa puhastamise etappi, s.t tuleks kasutada teepuuõli sisaldavat nahka puhastavat toodet. Surnud naharakud ei suuda sügavuti puhastatud nahal püsida. Puhastamise käigus eemaldate nahalt nii liigse rasu kui ka nahale kinnijäänud surnud rakud. Kosmeetikatooted, nagu päevituskreemid, BB- ja jumestuskreemid, võivad samuti soodustada surnud naharakkude nahale kinnitumist, muutes need kleepuvaks ja pärssides seeläbi nende mahakoorumist. Naha igapäevase põhjaliku puhastamise abil hoiate aga selle probleemi hõlpsasti ära.

Nõuanne! Oluline on valida puhastustoode, mis on spetsiaalselt välja töötatud rasuse, kombineeritud ja aknele kalduva naha vajadusi arvestades. Teepuuõli sisaldavad tooted on suurepärane valik.

Näopuhastuse järel võib olla kasulik teha ka näomaski. Parima tulemuse annavad savipõhised näomaskid, nagu meie savimask loodusliku Austraalia teepuuõliga. Savi tõmbab liigse rasu endasse, vältides selle vajumist sügavale pooridesse. Valige meie savipõhine näomask ja laske oma nahal saada kasu teepuuõli looduslikust antibakteriaalsest ja sandlipuu viljade koorte koorivast toimest, mis aitavad eemaldada surnud naharakke ja hoida ära aknet. See on üksainus toode, millel on kolm selget kasutegurit.

Aknega võideldes on samuti oluline kasutada vastava toimega niisutajat. Kui teil on aknele kalduv nahk, võib niisutaja kasutamine tunduda täiesti väära toiminguna. Teie nahk on juba niigi rasune, seega miks peaksite seda veelgi niisutama? Vähesed teavad, et rasuses nahas on teatud liiki õlisid sageli puudu, nii et naha niisutamata jätmine vaid halvendab naha seisukorda ja muudab akne hullemaks. Niisutavates toodetes leidub sageli selliseid õlisid nagu kibuvitsa- ja viinamarjaseemneõli, mis on just seda liiki õlid, mida nahk tõenäoliselt vajab.

Naha niisutamiseks võite ise valmistada õiges vahekorras segu kibuvitsa- ja teepuuõlist. Samuti võite hankida endale professionaalse niisutava toote, mis sisaldab neid mõlemaid koostisaineid. Parim on kasutada niisutajat enne magama minekut, kuna siis on selle mõju nahale kõige tõhusam, sest öösel toodab nahk vähem rasu, mis võimaldab niisutajal paremini imenduda.

Ja viimaseks ‒ juba tekkinud aknepunnidest võite vabaneda teepuuõlil põhineva toote abil. Aknepunnide paranemise kiirendamiseks vajate üldjuhul toodet, mis sisaldab eriti kontsentreeritud toimeainet. Seetõttu kasutage vahendit, mis on ette nähtud just sellistele piirkondadele kandmiseks, et aknest kiiremini vabaneda. Sellisel puhul soovitame väga tõhusaid ja loodusliku toimeainena antiseptilist teepuuõli sisaldavaid tooteid.

 

Kasutage peitepulka

Ajal, kui ootate, et uus, aknest vabaneda aitav nahahooldusrutiin mõjuma hakkaks, on peitepulk teie parim abiline. Vastupidiselt enamikule jumestuskreemidele, mis ei kata piisavalt, et aknepunne varjata, kasutatakse peitepulkades suuremat kogust pigmente sisaldavaid koostisosi, mis aitavad teie olemasolevaid vistrikke katta ja varjata. Kandke lihtsalt peitepulka probleemsetele, aknetunnustega piirkondadele ja hajutage õrnalt laiali.

Kuigi võite arvate, et peitepulk ei oma nahka hooldavat toimet, võitlevad teatud liiki peitepulgad siiski ka akne ilmingutega. Peitepulka valides otsustage sellise kasuks, mis sisaldab teepuuõli. Kuna kannate toodet otse probleemsele piirkonnale, sobib see suurepäraselt akne varjamiseks ja sellega võitlemiseks.

 

Kuidas aknet ära hoida

Akne ei pea tingimata teie elus rolli mängima. Kui hooldate oma nahka õigesti, toitute mitmekülgselt ja omate tervislikku elustiili, saate seda hõlpsasti ära hoida. Kas teie lähenemisviis vastab esitatud kirjeldusele? Kas peate kinni kõigist allpool toodud punktidest, mis aitavad teil aknest vabaneda?

 

  1. Kasutage teepuuõlil põhinevaid nahahooldusvahendeid. Teepuuõli on looduslik antiseptik, mis aitab hooldada aknele kalduvat nahka. Teepuuõli leidub paljudes nahahooldustoodetes, see on tähtis koostisosa nahka puhastavates vahendites ja kannab isegi olulisemat rolli nahale jäetavate toodete puhul, nagu toonikud, niisutajad ja teised paiksed vahendid.

 

  1. Koorige regulaarselt oma nahka. Aknebakterid toituvad teie naha poore ummistavatest surnud naharakkudest. Surnud naharakud kinnituvad kergesti teie rasusele nahale. Meist igaühe nahk koorub loomulikul teel pidevalt, kuid rasuse naha puhul on naharakkude mahalangemine raskendatud. Naha korrapärane koorimine aitab kiirendada teie naha loomulikku koorumis- ja mahalangemisfunktsiooni, ennetades pooriummistuste teket ja hoides seeläbi ära aknebakterite kasvamise ja nende hulga suurenemise.

 

  1. Kasutage oma nahatüübile õigeid niisutavaid vahendeid. Aknele kalduvat nahka peab kindlasti niisutama, kuid kasutage selleks spetsiaalset niisutajat, mis aitab aknega võidelda. Aknele kalduva naha niisutamiseks ette nähtud tooted peaksid sisaldama õlisid, nagu kibuvitsa- ja viinamarjaseemneõli, ning aknet pärssivaid koostisosi, nagu teepuuõli.

 

  1. Järgige väikese suhkrusisalduse ja madala glükeemilise indeksiga (GI) dieeti. Hormoonid on aknega tihedalt seotud, kuna teatud hormoonid põhjustavad teie naha rasusemaks muutumist. Hormoonid võivad puberteedi- ja menstruatsiooniperioodil loomulikul teel muutuda, kuid neid võib mõjutada ka tarbitav toit. Näiteks on insuliini puhul tegemist hormooniga, mis vabaneb suure suhkrusisaldusega toitu süües. Selle vabanedes ühineb insuliiniga teine hormoon, mida kutsutakse insuliinisarnaseks kasvufaktoriks (IGF-1), mis on võimeline aktiveerima teie rasunäärmeid ja panna need rohkem rasu tootma. Suhkrurikkad vahepalad tunneme kõik ära ja seetõttu suudame neid ka hõlpsasti vältida, kuid kõrge glükeemilise indeksiga toite, nagu kartulikrõpsud, kartulid ja sai, tarbime teadmatusest siiski suhteliselt sageli.

 

  1. Jätke piimatooted oma toitumiskavast välja. Ka piimatooted võivad põhjustada muutusi hormoonides. Esiteks sisaldavad need suhkrut ja teiseks on neis looduslikke hormoone, kuna piima peamine eesmärk on ju vasikate kasvu soodustamine. Piimatoodete tarbimine võib suurendada aknet süvendavate hormoonide hulka.

 

  1. Vähendage oma stressitaset. Aju ja naha vahel on tihe side. Stress mõjutab otseselt teie immuunsüsteemi, pärssides selle võimet haigustega võidelda. Akne on nahahaigus, mille seisund võib pingelistel, stressirohketel perioodidel halveneda. Stressitaseme vähendamiseks on parim sportida või lihtsalt puhata. Suurepärane lahendus on hakata tegelema lihasjõul ja hingamisel põhinevate aladega, nagu jooga ja Pilates.

KKK – Korduma kippuvad küsimused

 

Mis on akne?

Akne on krooniline põletikuline nahahaigus, mis tekib kolme teguri koosmõjul: liigne rasueritus, ummistunud surnud naharakud ja aknet põhjustav bakter. Akne saab sageli alguse puberteedieas, kuna muutused hormoonides võivad suurendada naha rasueritust, kuigi tänapäeval on ka täiskasvanutel esinev akne äärmiselt levinud seisund.

 

Mis on teepuuõli?

Teepuuõli on looduslik antiseptik, mida saab kasutada vistrike vastu võitlemiseks, aknele kalduva naha hoolduseks, nahapõletike puhul ja paljudel muudel otstarvetel.

 

Kuidas lahjendada akne korral kasutatavat teepuuõli?

Enamik kaubandusketis saadaval olevates akne hoolduseks ette nähtud ja teepuuõli sisaldavates toodetes kasutatakse teepuuõli kontsentratsioonis 0,1‒1%. Kodus valmistatud segude puhul võib järgida sama vahekorda. Kasutage näiteks 99 grammi kibuvitsaõli koos 1 grammi teepuuõliga. Tingimata järgige teepuuõli pudelil esitatud lahjendamisjuhiseid.

 

Kust osta akne puhul kasutatavat teepuuõli?

Teepuuõli on võimalik osta veebi teel mainekate looduspoodide või apteekide e-poodidest. Ostu tehes eelistage kindlasti Austraalias valmistatud toodet Australian Tea Tree Oil, mis sisaldab suurimas koguses teepuuõli peamist toimeainet terpineen-4-ooli.

 

Mis põhjustab aknet?

Akne tekib kolme teguri koosmõjul: liigne rasueritus, pooridesse lõksu jäänud naharakud ja aknet põhjustavate bakterite (Propionibacterium acnes) hulga suurenemine. Akne saab alguse pooride sees, kus rasuga kaetud surnud naharakud kujutavad endast ideaalset toitu aknet põhjustavatele bakteritele, viies lõpuks põletiku ja vistrike tekkeni.

 

Kuidas aknet varjata?

Parim viis aknet varjata on katta see mitte-komedogeense peitepulgaga, mis ei ummista poore ja sisaldab aknet pärssivat koostisosa, nagu teepuuõli. Peitepulka on võimalik vistrike varjamiseks kasutada otse probleemsel piirkonnal.

 

Kas kookosõli aitab aknega võidelda?

Kookosõli sisaldab peaaegu 50% ulatuses lauriinhapet, mis on küll antiseptilise toimega, kuid võib samas poore ummistada, s.t tegemist on komedogeense ühendiga. Lauriinhape võib aidata piirata aknet põhjustavate bakterite levikut, kuid see võib ka poore ummistada, muutes nahaseisundi hullemaks. Aknele kalduva naha hooldusel peaks vältima kookosõli ja eelistama teist liiki õlisid, näiteks kibuvitsaõli.

 

Kas hambapasta aitab aknest vabaneda?

Hambapasta on nahka kuivatava toimega ja võib seetõttu aidata aknelaike ja vistrikke kuivatada. Seda ei soovitata siiski regulaarses akne puhul kasutada, kuna selle nahka kuivatav toime võib viia ärritusnähtude tekkeni, mis omakorda võib põhjustada põletikku. Akne on põletikuline nahaseisund, seetõttu tuleks põletikku tekitada võivat nahahooldust vältida.

 

Kas stress põhjustab akne teket?

Üksnes stress ei saa aknet tekitada, kuid see võib soodustada juba tekkinud seisundi halvenemist. Stress mõjutab keha immuunsüsteemi ja seetõttu võivad põletuslikud nahahaigused, nagu akne, stressirohketel perioodidel süveneda.