Miksi minun pitäisi käyttää kielenkaavinta – toimiiko se?
Lyhyt vastaus on: Kyllä, se toimii .
On aivan normaalia, että suussa on bakteereita. Kuitenkin, kun ne hajottavat ruokajäämiä ja kuolleita pintasoluja suun limakalvoista, ne vapauttavat sivutuotteena rikkivetyä, metyylimerkaptaania ja muita rikkipitoisia kaasuja. Ja ne haisevat epämiellyttävältä.
Kielen kaavin – jota kutsutaan myös kielenpuhdistusaineeksi – auttaa ennen kaikkea torjumaan pahanhajuista hengitystä poistamalla pinnoitteet ja bakteerit kielen pinnalta.
Kielen pinta on epätasainen, ja siinä on uria ja kanavia, jotka ovat ihanteellisia bakteerien asettumiseen. Sitten, koska bakteerien jäte haisee pahalle, saat pahanhajuisen hengityksen, joka on epämiellyttävää sinulle ja ympärilläsi oleville .
Kielenkaavin voi auttaa myös muihin tekijöihin, jotka vaikuttavat jokapäiväiseen elämääsi. Voit oppia niistä lisää alta.
Parantaa ruoan makua syödessäsi
Kun puhdistat kielesi, saatat huomata, että voit maistaa enemmän syödessäsi.
Jos kielessäsi on paksu pinnoite , se voi tarkoittaa, että menetät maun, kun syöt hyvää ruokaa. Bakteerit, ruuan jäännökset ja kuolleet ihosolut voivat vaikuttaa makuhermoihisi ja antaa sinulle epämiellyttävän maun.
Jos siis raaputat päällysteen kieleltäsi, voit parantaa makuaistiasi ja erottaa paremmin makean, hapan, suolaisen ja kitkerän maun.
Hammassairauksien ehkäisy
Kielelläsi olevat haitalliset bakteerit voivat levitä hampaillesi ja saattaa aiheuttaa vakavan ientulehduksen ja myöhemmin muita hammassairauksia, kuten parodontaalin .
Kivun ja epämukavuuden lisäksi ei ole halpaa istua hammaslääkärin tuolissa ongelman hoitamiseksi. Onneksi sen voi kuitenkin estää puhdistamalla hampaat säännöllisesti.
Kuinka käytät kielen kaavinta?
Kielenkaavin käyttö on helppoa. On myös helppo nähdä, kuinka paljon kieltäsi pitää raapia. Jos bakteeripesäkkeet ovat kasvaneet hyvin suuriksi, ne voivat muodostaa kellertävän valkoisen pinnoitteen – mutta kielenkaapimella voit raapia pinnoitteen pois ja varmistaa hyvän suuhygienian .
Tee yksinkertaisesti seuraava vaihe vaiheelta:
- Seiso peilin edessä ja työnnä kielesi niin pitkälle kuin pystyt
- Aseta kielen kaavin pyöristetty pää kielesi takaosaan. Jos tunnet hengästyvän refleksin, aloita eteenpäin ja yritä mennä pidemmälle taaksepäin vähitellen, kun kielesi tottuu tunteeseen.
- Vedä kaavinta hitaasti eteenpäin kielesi kärkeä kohti – on tärkeää kaapimista eteenpäin takaa, ei päinvastoin.
- Toista tämä toimenpide noin kahdeksan kertaa tai tarpeen mukaan – kunnes tunnet, että olet raapinut koko pinnan. Muista huuhdella kaavin jokaisen toiston jälkeen, jotta poistat pinnoitteen ennen uudelleen kaapimista.
- Pese kaavin kuumalla vedellä ja saippualla ja vedellä, ja se on käyttövalmis seuraavalla kerralla. Kuivaa se ja säilytä puhtaassa, kuivassa paikassa.
Varmista, että raaputat kielesi takaosaa
Kielen kaavinta käytettäessä on tärkeää mennä aivan kielen takaosaan, sillä suurimmat bakteeripitoisuudet kerääntyvät yleensä kielen taakse, missä häiriöitä on vähemmän. Siksi sinun tulee työntää kieli mahdollisimman pitkälle sitä raaputtaessa, jotta kaikki pinnoitteet on helpompi raaputtaa pois.
Jos mahdollista, käytä kielenpuhdistusainetta joka aamu ennen hampaiden harjaamista. Muista kuitenkin raaputtaa varovasti, jotta et vahingoita kielen pintaa.
Täydennä muilla puhdistustuotteilla
On edullisinta käyttää kielenpuhdistusainetta lisänä muille tuotteille, jotka auttavat ylläpitämään hyvää suuhygieniaa. Vaikka kaavin on tehokas yksin käytettynä, se on vielä tehokkaampi yhdessä muiden tuotteiden kanssa, jos haluat päästä eroon pahanhajuisesta hengityksestä.
Hyvän hammastahnan lisäksi hampaiden (ja kielen) puhdistamiseen, suuvesi voi myös olla hyvä lisä kielen kaavinta.
Jotkut kielekkeet ovat epätasaisempia ja niissä on syvempiä uria kuin toisissa, mikä voi vaikeuttaa kielen puhdistamista. Jos tämä koskee sinua, voit ostaa suuveden , joka vahvistaa suun puolustuskykyä ei-toivottuja bakteereja vastaan.
FAQ
Mitä kielenkaavin tekee?
Kielenkaavin on hyödyllinen työkalu hyvän suuhygienian ylläpitämiseen. Sitä käytetään raapimaan bakteereja, sieniä ja ruokajäänteitä pois kielestä, koska ne voivat aiheuttaa pahanhajuista hengitystä.
Onko hyvä idea käyttää kielen kaavinta?
Kyllä, koska se poistaa haitalliset bakteerit kielestä ja auttaa pitämään suusi puhtaana ja terveenä. Jos käytät sitä päivittäin, voit vähentää haitallisten bakteerien määrää, jotka aiheuttavat pahanhajuista hengitystä ja voivat pahimmassa tapauksessa vahingoittaa hampaitasi.
Mistä voin ostaa kielenkaapin?
Voit ostaa kielenkaavin Australian Bodycarelta tai apteekista, joistakin kaupoista ja useilta Internet-sivustoilta.
Osaatko raapia kieltäsi?
Kyllä, voit raapia kieltäsi. Saatat ajatella, että se kuulostaa vaaralliselta, mutta se ei ole sama asia kuin vartalon karvojen ajaminen. Kielenkaavin ei ole kuin terä terävällä veitsellä karvojen tai parran ajelemiseksi, vaan pieni metallista tai muovista tehty kaari, joka vedetään kielen pinnalle.
Kuinka usein minun pitäisi puhdistaa kieleni?
On hyvä idea puhdistaa kieli joka aamu ennen hampaiden harjaamista. Silloin puhdistat kaiken perusteellisesti ja pidät hampaasi terveinä. Varmistaaksesi vieläkin säännöllisemmän siivouksen, voit tehdä sen myös illalla – niin teet sen lopulta kahdesti
