Tie hyvään suuhygieniaan: Yksinkertaiset vaiheet ratkaisevat kaiken
Table of contents
Miksi suuhygienia on tärkeää?
Ensisijainen syy siihen, miksi meidän pitäisi harjata hampaamme heti siitä päivästä lähtien, kun ne puhkeavat ikenien läpi, on hampaiden ja ikenien sairauksien välttäminen. Hampaiden harjauksen tarkoituksena on vähentää sinulle ja terveydelle haitallisten suun bakteerien määrää.
Onneksi suusi pysyminen terveenä ei ole vaikeaa. Kun suun hygieniaan keskitytään oikein, bakteereilla on hyvin vähän mahdollisuuksia kukoistaa.
Kuinka varmistaa hyvä suuhygienia
Hyvä suuhygienia alkaa plakin ja ruokajäämien poistamisella ientiloista.
Voit tehdä sen kolmessa yksinkertaisessa vaiheessa.
- Harjaa hampaasi Tea Tree Oil -hammastahnallamme
- Käytä hammaslankaa kaikkien hampaiden välissä poistaaksesi ruokajäämät, joita hammasharja ei ole tarttunut
- Viimeistele suuvedellämme, jotta saat raikkaan ja puhtaan suun
Kuinka usein sinun tulee puhdistaa hampaasi
Ei heti uskoisi, että kukaan voi harjata hampaitaan liikaa, mutta se on todella mahdollista. Siksi Tanskan hammaslääkäriliitto suosittelee hampaiden puhdistamista kahdesti päivässä: aamulla ja illalla.
Jos hampaita harjataan useammin, harjaus voi kuluttaa niitä liikaa ja se voi olla haitallista sekä hampaille että ikenille. Siksi sinun tulee varoa painamasta liikaa hampaita harjaessasi.
Paras tapa puhdistaa hampaat
Nosta hammasharjasi ja pidä sitä vaakasuorassa niin, että harjakset osoittavat hampaiden pintaa kohti. Kun lähestyt ikeniä, kallista harjaa hieman. Paina harjaa varovasti hampaita vasten ja harjaa pyörivin tarkkoin, tasaisin liikkein, kunnes kaikki pinnat ovat puhtaita.
Voit käyttää Tea Tree Oil -hammastahnaamme edullisesti, käyttää hammaslankaa harjauksen jälkeen ja viimeistellä suuvedellämme , joka sisältää myös teepuuöljyä. Tämä auttaa torjumaan pahanhajuista hengitystä.
Mikä on teepuuöljy?
Tea Tree Oil on australialainen eteerinen öljy, jolla on miellyttävä kamferin tuoksu. Öljy on antiseptinen ja anti-inflammatorinen, joten se sopii erityisen hyvin iho-ongelmiin ja tulehduksiin.
Alun perin teepuun lehdet murskattiin ja hengitettiin flunssan ja yskän lievittämiseksi. Lehdistä voitaisiin myös tehdä haude haavojen ja vammojen hoitoon. Viime aikoina ihmiset ovat käyttäneet eteeristä öljyä, joka voi nyt auttaa sinua suuhygieniassasi.
Harjaa hampaasi Tea Tree Oil -hammastahnallamme ja hyödynnä öljyn hyödyllisiä vaikutuksia. Silloin sinulla on terve suu.
Miltä tuntuu, kun suusi on terve?
Suurin osa meistä voi tuntea kuinka suun hygienia muuttuu päivän mittaan. Ensimmäinen asia, jonka monet tekevät aamulla, on hakea hammasharjansa, ja illalla päivän ruoka on harjattava pois.
Kun suusi on terve, hampaasi tuntuvat sileiltä, ikenet ovat kiinteät ja vaaleanpunaiset ja yleensä myös hengityksesi on raikas.
Vaikka teepuuöljyllä tehty hammastahna ja suuvesi ovat hyviä suuhygieniassa, suosittelemme aina hammaslääkärissä käyntiä sopivin väliajoin ja hampaiden hilseilyä. Huolimatta siitä, kuinka hyvä suuhygieniasi on, plakkia on mahdotonta välttää tietyissä paikoissa.
Mitkä ovat huonon suuhygienian mahdolliset seuraukset?
Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa suuhygienian harjoittelua. Vaikka suuhygieniasi on aiemmin ollut huono. Jos et pese hampaitasi, sillä voi olla erilaisia seurauksia. Saatat kärsiä:
Kuinka välttää huonoa suuhygieniaa ja sen seurauksia
Elämme vanhempia kuin koskaan ennen, ja myös hampaamme vanhenevat. Tulehdusten ja periodontaalisten sairauksien välttämiseksi suosittelemme ensisijaisesti teepuuöljyhammastahnaamme ja suuvettämme hyödyntämään öljyn ominaisuuksia.
Hampaiden puhtaana pitämisen tulee olla etusijalla – se on tärkeää. Käytä vähintään kaksi minuuttia joka aamu ja ilta hampaiden harjaamiseen. Tutkimukset osoittavat, että sähköhammasharja on tehokkaampi kuin tavallinen hammasharja, joten sinun pitäisi ehkä harkita sellaisen käyttöä.
Pienillä lapsilla on maitohampaat, jotka korvataan, mutta niiden harjaus on silti tärkeää. Lapset hyötyvät myös siitä, että heille opetetaan hyvät suuhygieniatottumukset varhaisessa iässä.
Jos olet vielä melko nuori, voit todennäköisesti poistaa suurimman osan ei-toivotuista kerrostumista hammasharjalla. Ikääntyessä voi olla tarpeen täydentää hammasharjaa yksinharjalla ja hammastikuilla, jotta hampaiden väliset tilat pysyvät puhtaina.
Suuvesi jättää suusi raikkaan tuntuiseksi, joten suosittelemme sen käyttöä hampaiden puhdistuksen jälkeen.
Onko sinulla kruunuja tai siltaa?
Jos hammaslääkärisi on asentanut kruunun, tai jos suussasi on silta tai jotain muuta, joka ei ole tullut luonnostaan, suosittelemme harjaamaan näillä alueilla erityisen ahkerasti, sillä bakteerit voivat kerääntyä niihin luonnollisesti.
Tiedätkö, onko suuhygieniasi hyvä?
Jos olet tottunut käyttämään hammaslankaa ja harjaamaan hampaita huolellisesti, voit pian tuntea, milloin suusi tarvitsee lisähoitoa. Jos olet epävarma, tässä on joitain selkeitä merkkejä siitä, että suuhygieniasi ei ole optimaalinen:
- Jos sinulla on plakki
- Jos ikenesi ovat arat tai vuotavat verta
- Jos saat epämiellyttävän maun suussasi
- Jos ikenesi ovat tummanpunaiset
Käytännössä jokaisella tulee olemaan aikoja, jolloin heidän suuhygieniansa ei ole yhtä hyvä kuin tavallisesti, ja syitä on monia. Aloita pitämällä hampaasi puhtaina teepuuöljyä sisältävällä hammastahnalla , käytä sitten hammaslankaa ja lopeta suuvedellä.
Onneksi suun terveenä pitäminen mullistaa
Kun suusi on tottunut hoitamaan australialaista öljyä ja puhdasta tunnetta hammaslangan ja suuveden käytön jälkeen, tulet pian riippuvaiseksi rituaalista.
Se on todella hyvä asia.
On vaikea kuvailla puhtaan suun tunnetta, mutta autamme mielellämme tuotteissa, jotka voivat muuttaa velvollisuuden miellyttäväksi ja saavutettavaksi tavoitteeksi.
