Sano hyvästit halkeileville ja kuiville kantapäälle
Halkeilevat kantapäät ja kuivat kantapäät ovat ongelma, jonka kanssa monet ihmiset kamppailevat. Tämä koskee sekä naisia että miehiä. Se ei vain voi olla houkuttelevaa katsoa, vaan se voi myös olla syvästi kiusallista. Onneksi on olemassa hyviä tapoja ratkaista ongelma. Ota selvää halkeilevista kantapäästä ja niiden hoidosta.
Table of contents
Mitä ovat kuivat, halkeilevat kantapäät?
Halkeilevat kantapäät ja kuivat kantapäät ovat aukkoja kova iho jalkasi kantapäässä. Aukot näyttävät halkeamia ja sijaitsevat usein kantapään alapuolella. Halkeilevissa kantapäässä on kovat reunat, ja halkeamat voivat ulottua syvälle ihoon ja aiheuttaa verenvuotoa.
Iho on kehomme suurin elin. Se on myös loistava aistielin, koska tunnet kosketuksen, painetta ja kipua ihollasi. Kolmella kerroksella iho on monimutkainen elin, joka koostuu orvaskestä, dermiksestä ja ihonalaisesta kudoksesta. Juuri näiden kerrosten sisällä halkeilevat kantapäät ja kuivat kantapäät voivat aiheuttaa ongelmia.
Kuivista kantapäästä tulee usein halkeilevia kantapää, jotka ovat kantapään epidermiksen ihokerroksen murtumia. Usein halkeamat ulottuvat vain orvasketeen, jossa se on puhtaasti kosmeettinen ongelma. Kuitenkin, jos halkeamat menevät dermikseen asti, halkeamat aiheuttavat verenvuotoa ja kipua, joka pahenee, kun astut kantapäällesi.
Halkeilevat kantapäät eivät häviä itsestään, vaan vaativat hoitoa ongelman ratkaisemiseksi. Jos halkeamat hajoavat syvemmälle ihoon ja aiheuttavat ihon verenvuotoa, on olemassa infektion ja muiden komplikaatioiden vaara. Siksi on tärkeää hoitaa halkeilevat kantapäät.
Miksi sinulla on halkeilevia ja kuivia korkokenkiä?
Halkeilevat kantapäät johtuvat usein siitä, että kantapäät ovat ylikuormitettuja liiallisesta kävelystä tai törmäyksestä. Kantapääsi kolhiutuvat ja rasituvat helpommin, kun käytät kenkiä ilman korkokenkiä. Sandaalit ja kantapäättömät kengät eivät suojaa kantapäätäsi osumasta lattiaan ja muodostamasta kuivaa, kovaa ihoa.
Kantapäät rasituvat kehon painosta myös seistessä ja kävellessä. Tämä liike ja paino venyttää ihoa kantapääsi ympärillä.
Samaan aikaan, jos et hoida jalkojasi kunnolla, iho usein kuivuu hyvin – tästä syystä kantapäät usein halkeilevat. Ihon luonnollinen kosteustaso muuttuu epätasapainoiseksi, jolloin kantapääsi iho on herkkä ja hauras. Kuivunut iho ei ole läheskään yhtä vahva kuin kosteutettu iho. Kun luonnollinen kosteustasapaino rikkoutuu, kantapääsi muodostavat paksun kerroksen kovaa ihoa. Se on puolustusmekanismi, mutta kova iho estää myös paranemisprosessia.
Yleiskatsaus siitä, mikä aiheuttaa halkeilevia kantapäät:
- Rasittaa kantapään ihoa. Jos nouset seisomaan pidemmän aikaa, kantapääsi rasituvat vakavasti. Sama pätee, jos olet ylipainoinen. Jos painat liikaa, kantapään alla olevat rasvakertymät kuormituvat enemmän kuin ne kestävät. Tämä tekee mahdottomaksi ihon joustavuuden raskaan painon vuoksi, jolloin kantapäät voivat halkeilla.
- Vähentynyt kosteus. Jos jalkasi alla oleva iho on kuiva ja siksi kova, se on herkempi vaurioille. Kosteutettu iho on kestävämpi, joten jos kantapääsi iho on kuivunut, se on vähemmän elastinen, jolloin iho halkeilee helpommin.
- Toistuva pesu. Vesi kuivattaa ihoa niin, että luonnollinen öljy- ja kosteustasapaino häiriintyy. Siksi, jos altistat jalkasi usein vedelle, esimerkiksi jos vietät pitkiä aikoja kosteissa ympäristöissä, kantapääsi kuivuvat usein ja halkeilevat.
- Väärät jalkineet. Sopimattomien, liian pienten jalkineiden käyttö ja puristuminen kantapään ympärillä voi aiheuttaa ihon rasitusta – ja siten halkeilua. Jos käytät usein avoimia kenkiä, kantapään ympärillä oleva iho on myös alttiimpi sääolosuhteille ja on vaarassa halkeilla kantapäässä.
- Geneettisesti halkeilevat kantapäät. Genetiikka voi myös olla syynä siihen, miksi kantapäihin tulee halkeamia. Jos sinulla on luonnostaan kuiva, paksu iho kantapäässäsi, olet alttiimpi halkeilevien kantapäiden muodostumiselle.
Kenelle halkeilee kantapäät?
Halkeilevat kantapäät ja kuivat kantapäät voivat vaikuttaa kaikenikäisiin ihmisiin. Tämä koskee sekä miehiä että naisia.
Ihmiset, joilla on taipumus saada kuiva iho kantapääihinsä, kärsivät todennäköisemmin kantapään halkeamista. Tämä koskee usein ihmisiä, jotka ovat geneettisesti alttiita kuivalle iholle. Myös vanhemmilla ihmisillä on taipumus muodostaa kuivaa ja hilseilevää ihoa. Iho menettää kimmoisuuttaan vuosien kuluessa, ja siksi kantapään halkeamat ovat monien vanhusten ongelma.
Jos sinulla on esimerkiksi työ, jossa seisot ja kävelet paljon – se voi olla kampaaja, myyjä tai muu ammatti, joka ei edellytä paljon istumista päivällä – iho ulottuu paljon kantapäiden ympärille, joten siitä tulee ylikuormitettu ja hauras. Siksi ihmiset, jotka tekevät ei-istuvaa työtä, ovat myös alttiimpia saamaan ärsyttävät halkeilevat kantapäät.
Halkeilevien kantapäiden oireet
On joitain selviä oireita siitä, että sinulla on halkeilevat kantapäät. Halkeilevat kantapäät tuntuvat aluksi erittäin kireiltä, kun iho muuttuu vähemmän joustavaksi. Se on yksi ensimmäisistä merkeistä siitä, että sinulla on halkeilevat kantapäät. Siihen liittyy usein kuiva iho, kutina ja älä unohda kovaa ihoa. Kantapäässä voi myös esiintyä arkuutta ja kipua, kun iho rasituu ja heikkenee.
Iho on sitkeämpi, mutta usein se voi olla myös kellertävää ja kuivat, halkeilevat kantapäät voivat lopulta alkaa kuoriutua. Ehkä halkeamat eivät ole aluksi epämiellyttäviä, vain hieman ärsyttäviä. Hoitamattomana iho voi kuitenkin halkeilla vieläkin syvemmälle, jolloin halkeilevat kantapäät vuotavat verta, mikä aiheuttaa infektioriskin ihokerroksiin läpäisevien bakteerien kanssa.
Lyhyt katsaus kuivien halkeilevien kantapään oireisiin:
- Iho on kireä ja vähemmän joustava.
- Korkokengät kutiavat.
- Kantapään iho on kuiva ja kova.
- Arkuus ja kipu – varsinkin kun kantapäätä kosketetaan tai jännitetään.
- Kantapääsi vuotaa verta.
Kuinka hoitaa halkeilevia kantapäitä
Jotta halkeilevat kantapäät eivät huonontuisi ja tekisi tuskallista edes lyhyillä kävelylenkeillä, on tärkeää, että käsittelet halkeilevat kantapäät kermalla. Hoidolla voit tehokkaasti palauttaa halkeilevat kantapäät ja kuivat kantapäät, jolloin saat terveet ja joustavat kantapäät ilman halkeamia ja kipua.
Voide halkeileville kantapäille on oikea hoitomuoto
Jos joudut hoitamaan kuivia ja halkeilevia kantapäitä, eteneminen ei ole jalkakylpy ja viila. Päinvastoin, jalkakylpy kuivattaa jalkoja ja kantapäät entisestään. Käsittele sen sijaan ihoasi kantapäävoiteella. Kokeile esimerkiksi Heel Repair Australian Bodycarelta , voide, joka on erityisesti kehitetty hoitamaan kuivia kantapäitä, joissa on kova iho ja halkeamia.
Voide sisältää paljon aktiivisia aineita, kuten ureaa ja Teepuuöljy jotka suojaavat halkeilevia kantapääsi tehokkaasti bakteerihyökkäyksiltä. Samalla voide antaa runsaasti kosteutta ja hoitoa halkeilevalle ja herkälle iholle, jolloin se palauttaa luonnollisen kosteustasonsa.
Täydennä hoitoa Australian Bodycare's Foot Cream . Sen sisältämä sheavoi, urea ja teepuuöljy antavat kantapäällesi parhaan päivittäisen hoidon. Yhdessä tai yksittäin käytettynä ne auttavat rauhoittamaan halkeamia ja kuivaa ihoa samalla kun ne estävät uusien halkeilevien kantapäiden muodostumisen.
Paras hoito on yksinkertaisesti voide ja paljon kärsivällisyyttä. Kantapääsi iho ei palauta luonnollista tasapainoaan yössä, vaan se vaatii pitkäaikaista hoitoa ja hoitoa ravitsevalla kantapäävoiteella.
Tulos 2 viikon Heel Repair & Foot Creamin käytön jälkeen
Keskustele lääkärisi kanssa
Jos oireet ja halkeilevat kantapäät eivät parane intensiivisen kosteutuksen jälkeen, on tärkeää, että otat yhteyttä lääkäriin. Hän voi sulkea pois muita vakavampia terveyttä haitallisia syitä, jotka voivat aiheuttaa halkeamia kantapäässäsi. Yhdessä voitte keskustella jatkohoidosta.
Kuivien halkeilujen estäminen – miten se tehdään?
Kuten kaikki muukin, ehkäisy on paras hoito. On paljon helpompaa hoitaa jalkojasi kuin korjata vammoja. Siksi on myös tärkeää, että annat jaloillesi asianmukaista hoitoa päivittäin, jos haluat tehdä parhaasi välttääksesi halkeilevat kantapäät ja kipeät, kuivat kantapäät.
Kosteus ulkona ja sisällä
On hyvä idea kosteuttaa vartaloa sisältä ulospäin, jotta iho ei kuivu ja menetä kosteutta. Voit tehdä tämän juomalla paljon vettä ja kosteuttamalla jalkojasi ja kantapäitäsi päivittäin kosteusvoiteella. jalkavoide . Ota tavaksesi kosteuttaa jalkojasi kantapäävoiteella sekä aamulla että illalla, jotta ne ovat kosteutettuja koko päivän ja yön.
Valitse oikeat jalkineet
Lisäksi voit estää kantapään halkeilua valitsemalla jalkineet huolellisesti. Vältä kenkiä, jotka ovat liian löysät tai liian tiukat jalassa. Jalkineiden tulee istua jalkaasi – ilman, että ne puristavat tai tuntuvat liian isoilta. Voit myös auttaa jalkojasi minimoimalla avoimien kenkien ja sandaalien käyttöä mahdollisimman paljon. Suljetuilla kengillä pidät paremmin kosteuden ihossasi, joka ei ole niin paljastunut.
