Table of contents
Hogyan lehet megelőzni és kezelni a szájszárazságot?
Fontos a szájszárazság kezelése és megelőzése, a száj egészségének legjobb feltételeinek biztosítása.
De milyen gyógymódokat érdemes használni szájszárazság ellen?
Jó szájhigiénia
Mindenekelőtt mindig fontos a jó szájhigiénia fenntartása.
Naponta kétszer tisztítsa meg a fogait – reggel és este. Se több, se kevesebb. Ha túl sokat mosol fogat, az megviseli a fogaidat és az ínyt is.
Ügyeljen arra, hogy puha fogkefét használjon, és ne nyomja meg túl erősen fogmosás közben.
Használjon fogselymet a fogai között, ahol a fogkefe nem érheti el. Az ételmaradékok gyakran megakadnak, és el kell távolítani, mielőtt károsítanák a fogait.
Használhat szájvizet a friss lehelet biztosítására.
Az egészséges száj sima fogakat, rózsaszín ínyet és friss leheletet jelent.
Vigyen fel szájgélt a szájára
Ha valóban gondja van a szájszárazsággal, akkor a megfelelő termékeket kell használnia. Használja például az Australian Bodycare Mouth Gel-t , mivel kifejezetten a szájszárazság elleni küzdelemre készült.
A szájzselé aktív összetevője a teafaolaj, amely antibakteriális hatású, míg a gél panthenolt és allantoint is tartalmaz, amelyek egyaránt ellensúlyozzák a szájszárazság érzését , és hidratálnak.
A kellemetlen érzés csökkentése érdekében a gélt napi egy-négy alkalommal kell használnia – a probléma mértékétől függően. Használat előtt nem kell fogat mosni, de a gél felvitele előtt célszerű vízzel kiöblíteni a száját.
Körülbelül két centiméterrel nyomja ki a fogkefét vagy az ujját, és terítse el a fogaira, a nyelvére és az ínyére. A szájzselé felvitele után 30 percig ne egyen és ne igyon – így lesz a legnagyobb haszon.
Pasztillák és spray-k
Különféle pasztillák, spray-k és rágógumik kaphatók a piacon, amelyek célja a szájszárazság enyhítése.
A különféle szájszárazság elleni szerek serkentik a nyálkiválasztást, így a megnövekedett nyál csökkenti a szájszárazság érzését.
Megjegyzés: Mindig keresse fel orvosát vagy fogorvosát, ha a szájszárazság nem szűnik meg. Fontos, hogy foglalkozz a problémával, nehogy súlyossá váljon és ne károsítsa egészségét.
Néhány tanács: 5 módszer a szájszárazság elkerülésére és megelőzésére
- Igyál sok vizet, lehetőleg napi 2-3 litert.
- Kerülje a cukros ételeket.
- Hagyja abba a dohányzást – ez önmagában száraz érzést okoz a szájban.
- Csökkentse az alkoholfogyasztást – az alkohol kiszárítja a szájat.
- Moss fogat és tartsd be a jó szájhigiéniát.
Mi az a szájszárazság?
A szájszárazság olyan állapot, amelyben úgy érzi, hogy a száj nyálkahártyája hozzátapad a fogához, és azt is tapasztalja, hogy nem tudja könnyen lenyelni az ételt.
Ez tipikusan olyan érzés, hogy túl kevés nyál van a szájban . A szájszárazság orvosi szakkifejezése a xerostomia.
Ki szenved leggyakrabban a szájszárazságtól?
Mindenki szenvedhet a szájszárazságtól. Valószínűleg volt már olyan érzése, például, ha ideges volt, vagy sokáig nem ivott eleget.
A felnőttek körülbelül 20%-a tapasztal kisebb-nagyobb mértékben szájszárazságot – és általában az idősebbeket érinti. Ennek nem az életkor az oka, hanem más okok, amelyekről alább olvashat bővebben.
A szájszárazság tünetei
A szájszárazságnak különböző jelei lehetnek. Mire kell figyelni?
A szájszárazság leggyakoribb tünetei:
- Száraz érzés a torokban.
- Megrepedt ajkak .
- Vörös, száraz nyelv.
- Fekélyek a szájban.
- Száraz, ragacsos érzés a szájban.
- Égő érzés a szájban.
- Nyelési, rágási, ízlelési és beszédbeli nehézség.
Melyek a szájszárazság lehetséges okai?
Miért szárad ki a szád? Erre nincs egységes válasz. Számos oka lehet annak, hogy a szája kiszárad. Az alábbiakban megtudhatja, mik lehetnek az okok.
Gyógyszeres kezelés és kemoterápia
A szájszárazságot messze a legtöbb esetben a gyógyszeres kezelés okozza. Ez összefügg azzal a ténnyel, hogy a szájszárazság különösen elterjedt az idősek körében, mert gyakran szükségük van gyógyszeres kezelésre.
Azonban a fiatalabbakat is zavarhatja a szájszárazság, ha gyógyszereket szednek. Különösen vonatkozik a szorongás és depresszió, a magas vérnyomás, az asztma és az allergiák kezelésére.
Ha Önt rákos megbetegedéssel kezelik, és kemoterápiát kap, akkor nagyobb a valószínűsége a szájszárazságnak. A kezelés befolyásolja a nyáltermelést és csökkenti azt.
Terhesség
Sok terhes nő irritáló szájszárazságtól szenved babavárás közben.
A szárazság a legkifejezettebb éjszaka és reggel ébredéskor. A terhességgel kapcsolatos szájszárazság hátterében a szervezetben végbemenő számos hormonális változás áll, amelyek befolyásolhatják a nyálkiválasztást.
Változás kora
A menopauza során szájszárazság is előfordulhat.
Ennek az az oka, hogy a menopauza alatt a hormonszintek felfelé és lefelé ingadoznak – és hatással vannak a nyálmirigyekre. Hosszú távú szájszárazságot okozhat.
Stressz, szorongás és idegesség
A stressz, a félelem vagy az idegesség hatással lehet az idegrendszerre, és különösen a nyálkiválasztás szabályozására.
Gyakran előfordulhat, hogy a száját kiszáradja, mint a csiszolópapír, ha stresszes helyzetben van egy feladat miatt, vagy idegesnek érzi magát egy adott helyzetben.
Mikor jelent problémát a szájszárazság?
A nyelési nehézség és a kellemetlen égő, szúró és száraz érzés mellett a szájszárazságnak további következményei is lehetnek.
A szájszárazság növeli a száj és a torok fertőzésének , a fogszuvasodásnak és a fogínygyulladásnak a kockázatát. A szájszárazság ráadásul rossz leheletet is okozhat, ami társadalmilag igen kínos lehet.
A nyál fontos a száj egészsége szempontjából
A szájszárazság nemcsak irritáló – hosszú távon egészségügyi problémákhoz is vezethet. A szájszárazság kedvezőbb a baktériumok szaporodásához, ezért a nyál fontos a száj egészsége szempontjából.
A nyálmirigyei átlagosan 0,5-1,5 liter nyálat választanak ki naponta – és ez segít fenntartani az egészséges környezetet a szájban.
A nyál funkciói fontosak a szájban és az Ön számára:
- A nyál segít eltávolítani a táplálékmaradványokat és semlegesíti a baktériumok szaporodását okozó savakat, és így megvédi Önt a fogszuvasodástól.
- A nyál védi a nyálkahártyát és a fogakat a fertőzésektől.
- A nyál keni a szájban a fogakat és a nyálkahártyákat, megkönnyítve a rágást, a nyelést és a beszédet.
- A nyál védelmet nyújt az ételekben és italokban lévő savakkal szemben, amelyek megviselik a fogakat.
- A nyál jótékony hatással van az ízérzékelésre és az étel általános élményére.
