Hogyan lehet megszabadulni a száraz fejbőrtől – Hét trükk, amit tudnod kell
Időnként mindenki tapasztal problémát a nagyon száraz fejbőrrel. Kezelés nélkül viszketést és korpásodást okozhat.
A következő megoldások és gyógymódok segíthetnek helyreállítani a fejbőr nedvességtartalmát és az egészséges, szép hajat.
Table of contents
1. Fejbőrmasszázs
A száraz fejbőr talán leghatékonyabb és legegyszerűbb kezelése a fejmasszázs. Gyengéd masszírozást végezhet, ha az ujjbegyeit finom, körkörös mozdulatokkal végigdörzsöli a fejbőrön samponozás vagy olajozás közben.
A fejbőrmasszázsok serkenthetik a természetes olajok termelődését és fokozhatják a véráramlást a hajhagymák felé, vagyis több tápanyaghoz jutnak, és elősegíti a hajnövekedést.
A langyos teafaolajok masszázs közbeni használata nemcsak terápiás hatású, hanem természetes gyulladáscsökkentő, gomba- és antibakteriális szerként is hat, amely enyhíti a viszketést és nyugtatja a fejbőrt.
Javasoljuk, hogy kefével húzza végig a haját, mivel a vaddisznó sörtéjének egyedülálló szerkezete a fejbőr által termelt természetes olajokat egészen a hajszál végéig képes szállítani. Ez fényes, jól kondicionált hajat eredményez, és eltávolítja a fejbőrről lerakódott olajat vagy hajterméket.
A vadkankefével végzett gyengéd mosás előtti masszázs felnyitja a pórusokat a fejbőrön, és eltávolítja az elhalt hámsejteket, így a fejbőr megfelelően megtisztítható és hidratálható.
Javasoljuk, hogy kefével húzza végig a haját, mivel a sörték egyenletesen tudják elosztani a fejbőr által termelt természetes olajokat a hajban és a fejbőrben. Fényes, jól kondicionált hajat eredményez, és megakadályozza az olaj vagy hajtermékek lerakódását a fejbőrön.
Az erős sörtéjű kefével végzett gyengéd mosás előtti masszázs megnyithatja a pórusokat a fejbőrön, és lehetővé teszi az elhalt hámsejtek eltávolítását, így a fejbőr megfelelően megtisztítható és hidratálható.
További információ: A viszkető fejbőr okai: 6 gyakori ok
2. Kondicionáló kezelések
Ha a fejbőr nem termel elegendő természetes olajat, a haj fénytelenné válhat, a fejbőr pedig viszketést és hámlást okozhat. Ha a fejbőrt fejbőrkezeléssel táplálja , azonnal megnyugtathatja a fejbőrt, és kezelheti a szárazság és viszketés fő okait.
A fejbőrkezelés táplálhatja a fejbőrt, megelőzve az olyan problémákat, mint a viszketés és az irritáció.
Fontos, hogy a hajtípusnak megfelelő haj- és fejbőrkezelést válasszuk ki, javasoljuk, hogy olyat válasszunk, amely magas természetes összetevőket tartalmaz.
A jó fejbőrkezelést legalább 20 percig bent kell hagyni, hogy teljesen behatoljon a fejbőrbe. A kezelés befejezése után; öblítse le a hajat hideg vízzel, hogy segítsen bezárni a szőrtüszőket és a haj kutikuláját a maximális nedvességtartalom érdekében. A legjobb eredmény érdekében hetente legalább egyszer fejbőrkezelést kell végezni.
3. Használjon teafaolajat
A teafaolaj jótékony antibakteriális, gomba- és szeptikus tulajdonságai miatt rendkívül népszerű természetes alternatíva a kemény vegyszerek helyett.
Az olaj az ausztrál teafa ( Melaleuca alternifolia ) leveleiben található, és megtalálható különféle termékekben, például gyógynövényes gélekben, krémekben, samponokban és kondicionálókban.
Ezt az olajat többféleképpen lehet felvinni a hajra és a fejbőrre. Azonban nem szabad közvetlenül a fejbőrre vagy közvetlenül a bőrre felvinni, mert bőrirritációt okozhat.
Hígítsa fel az olajat hordozóolajjal, például ricinusolajjal , kókuszolajjal vagy más hajbarát olajokkal. Vigye fel a hajra, és hagyja hatni egy éjszakán át. Ez lehetővé teszi az antibakteriális, gombaellenes és tisztító tulajdonságok hatását, miközben hidratálja a fejbőrt.
Néhány csepp tiszta teafaolaj hozzáadása a szokásos samponhoz egy másik nagyszerű módja a fejbőr és a haj táplálásának és tisztításának.
Tudtad:
A teafaolajat tartalmazó Australian Bodycare hajcsalád a fejbőr problémáinak orvoslására szolgál.
Nagyon hatékony a korpásodás és az irritált és száraz fejbőr ellen. A termékek klinikailag bizonyítottan kezelik a fejbőrt, és gyönyörűen kondicionálják a haját – Tekintse meg a termékeket itt .
További információ: A teafaolaj használatának előnyei a hajra
A nap tippje: Nézze meg a videót: Hogyan használd a teafaolajat tartalmazó termékeket
4. Cserélje ki a sampont és a hajtermékeket
A száraz és irritált fejbőrt a túl rendszeres samponozás vagy a fejbőrnek és a hajnak túl durva termékek használata okozhatja.
A legjobb tanács az, hogy kerülje a mindennapi samponozást, vagy válasszon gyengéd, kifejezetten száraz hajra kialakított sampont.
A gyakori forró vízzel történő mosás és alkoholtartalmú hajápolási termékek használata szintén hozzájárulhat a fejbőr kiszáradásához és az állapot súlyosbodásához. A megfelelőbb sampon kiválasztása próbálkozás és hiba lehet, azonban egy professzionális és jó minőségű sampon óriási változást hozhat a fejbőr tisztításában és hidratálásában.
A haj kiszáradásának elkerülése, valamint a fejbőr felépülésének és természetes táplálásának lehetővé tétele érdekében a legjobb, ha minimalizálja vagy abbahagyja a melegített hajtermékek és hajszárítók használatát.
Ha nem tudod végleg elpakolni a hajformázó termékeidet, akkor mindig válthatsz egy megfelelőbb, könnyű termékre. Próbáljon ki olyat, amely védőréteggel vonja be a hajat, hogy puhább, fényesebb és simább legyen.
5. Változások az étrendben
A rossz táplálkozás, amely hiányzik a bőr egészségét támogató kulcsfontosságú tápanyagokból, nagyban hozzájárulhat a száraz és irritált fejbőr kialakulásához. Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend betartása segít enyhíteni az állapotot.
A legfontosabb tápanyagok közé tartozik;
- Kutatások szerint a haj, a bőr, a fogak és a körmök nem nőnek megfelelően cink nélkül. Az ásványi anyag fontos az egészséges szövetek növekedéséhez és helyreállításához az egész testben.
- Omega-3 zsírsavak – a száraz fejbőr ezeknek a zsírsavaknak a hiányát jelezheti. Az omega-3 zsírsavak hiánya száraz bőrhöz és rossz vérkeringéshez vezethet, mindkettő hozzájárul a fejbőr kiszáradásához.
- A-vitamin – a máj, a tojás, a tejtermékek és sok gyümölcs és zöldség kiváló forrása az A-vitaminnak, amelyről ismert, hogy támogatja a bőrsejtek karbantartását és működését. Ha gondoskodik arról, hogy étrendje elegendő A-vitamint tartalmazzon, elkerülheti a száraz fejbőrt.
Az is ismert, hogy a magas cukortartalmú étrend ronthatja a korpásodást és a száraz fejbőr állapotát. A korpásodás gyakran összefügg a száraz fejbőrrel, és a candida élesztőgombának tulajdonítható; a cukor túlzott fogyasztása elősegítheti ennek az élesztőgombának a növekedését, és súlyosbíthatja a problémát.
6. Maradj hidratált
Mindannyian tudjuk, milyen fontos a hidratáltság az egészségesen ragyogó arcbőrhez, de a kiszáradás is okozhatja a száraz fejbőrt.
Amikor teste kiszárad, észrevehette, mennyire kiszárad a bőre, valamint egyéb tüneteket, például fáradtságot vagy rossz közérzetet, de valószínűleg nem vette észre az ebből eredő kiszáradást a fejbőrén.
A fejbőr hajlamosabb a kiszáradásra, mivel jobban ki van téve – néha közvetlenül – a napnak, és általában nincs hidratálva, vagy nem kapja meg a szükséges hidratálást. Mindezek a tényezők hozzájárulnak a száraz, viszkető és súlyosabb esetekben a pikkelyes fejbőr kialakulásához.
Az általános tanács az, hogy igyon meg naponta hat-nyolc pohár vizet az optimális hidratáció érdekében. Ez a szám személyenként, valamint az éghajlattól és az aktivitási szinttől függően változik.
7. Használjon kókusz- és teafaolajat:
A kókuszolaj a haj erősen hidratáló tulajdonságairól ismert. A teafaolaj és a kókuszolaj kombinációjának alkalmazása serkentheti a vérkeringést a hajhagymákban és a fejbőrben, elősegítve az alapvető tápanyagok ellátását.
A hajmosások között az olaj védőrétegként működhet, és nedvességet zárhat a hajba, így az puha és fényes marad.
Vannak, akik szívesen használnak meleg kókuszolajat fejbőr kezelésére úgy, hogy közvetlenül a hajukra kenik fel, fésűvel dolgozzák az olajat a hajba, majd hajmosás előtt hagyják az olajat néhány órára ázni.
Nem csak az illata nagyszerű, de mivel teljesen természetes, sokkal jobb alternatíva a legtöbb hasonló eredményt kínáló termékhez képest.
Ha nem szereted a kókuszolaj illatát, könnyen belekeverhetsz egy-két csepp kedvenc illatú illóolajodból.
A száraz fejbőr tünetei
Gyakran a száraz és hámló fejbőrű emberek kezdetben korpásodásra gyanakszanak. Azonban ugyanolyan valószínű, hogy ez a két tünet a valóban száraz fejbőr következménye.
Száraz fejbőr általában akkor alakul ki, ha a fejbőrben túl kevés a nedvesség, ami a bőr irritációját okozza, ami pikkelyesedést okoz. Néhány ember azt tapasztalhatja, hogy más részek, például a karok és a lábak is kiszáradnak.
Számos tényező járulhat hozzá ennek az állapotnak a kialakulásához, mint például a hőmérséklet, az életkor és a termékekre adott reakciók, ezeket az alábbiakban részletesen tárgyaljuk.
További információ: Hogyan lehet megszabadulni a korpásodástól
A száraz fejbőr és a korpásodás megkülönböztetésének egyik módja a pelyhek megjelenésének felmérése.
A korpás pelyhek általában nagyobb méretűek, sárga vagy fehér színűek, és akár olajosnak is tűnhetnek. Néha a korpás pelyhek is nehezebben válnak le a bőrről.
A kisebb száraz pelyhek száraz fejbőrt jeleznek, és a test más részein is előfordulhat száraz bőr. Mindkét állapot viszkető fejbőrt okoz, azonban a korpás betegek bőre gyakran vörös, zsíros és pikkelyes kinézetű.
A száraz fejbőr okai
Miért olyan száraz a fejbőröm? A száraz fejbőr okai két részre oszthatók, belső és külső;
Belső okok;
- Bőrbetegségek, például dermatitis vagy pikkelysömör
- Az életkor előrehaladtával bőrünk jellemzően szárazabbá válik
- Fizikai és érzelmi stressz vagy a megfelelő pihenés hiánya
- Örökletes hajlam
- Hormonális változások és egyensúlyhiány
- A cukrok, zsírok és keményítő túlzott fogyasztása vagy helytelen táplálkozás
A fejbőrön belül számos faggyúmirigy található, akárcsak a bőrben a test többi részén. Zsíros faggyút termelnek, amely zsírt és elhalt hámsejteket tartalmaz. A mirigyek olajozzák és védik bőrünket, így az vízálló, nem szárad ki és rugalmas marad. A faggyútermelés azt is biztosítja, hogy a haj ne száradjon ki, ne váljon szárazzá és törékennyé.
Ha a faggyú természetes termelése túl alacsony, a fejbőr kiszárad. Az idősek általában kevesebb faggyút termelnek, ezért különösen érzékenyek erre.
A száraz fejbőrnek azonban más okai is lehetnek. Egyes egészségügyi állapotok, mint például a túl alacsony vagy túl magas anyagcsere, cukorbetegség, máj- vagy vesebetegség, asztma, ekcéma és bizonyos típusú gyógyszerekre adott allergiás reakciók mind száraz bőrt okozhatnak. Továbbá, ha túl kevés vizet iszik, rossz étrend vagy vitaminhiány van.
Külső okok;
A száraz fejbőrt gyakran külső tényezők okozzák. A kissé túl gyakori hajmosás, a durva sampon és bizonyos típusú hajformázó termékek használata, valamint a hajszárító túlzott használata egyaránt hozzájárulhat a fejbőr kiszáradásához.
A külső okok között szerepel:
- A hőmérséklet vagy az évszak változásai, a hideg időjárás és a tél gyakran összefügg a száraz fejbőrrel.
- Hajápolási termékek, például szappanok, samponok és hajkezelések túlzott használata, amelyek irritálhatják a bőrt és kontakt dermatitisz kialakulásához vezethetnek.
- Környezetszennyezés
- Életmódbeli tényezők, mint például a dohányzás vagy a helytelen táplálkozás, amelyek kiszáradást okozhatnak
- Olyan gyógyszerek, amelyek kiszáradást okozhatnak
A száraz fejbőrt elsősorban a túl kevés nedvesség okozza, ezért a betegek gyakran más testrészeken is száraz bőrt tapasztalnak. A száraz fejbőr gyógyításának legjobb és leghatékonyabb módja a hidratáltság növelése és a fejbőr rendszeres hidratálása a fent leírtak szerint.
Ha kiderül, hogy a viszketés és hámlás kiváltó oka a korpásodás, az állapot egyszerű, vény nélkül kapható samponokkal kezelhető. Ha egy hónapon belül nincs javulás, és úgy tűnik, hogy a fejbőr irritált vagy begyullad, a legjobb, ha időpontot egyeztet orvosával.
Az orvos azonnal képes lesz diagnosztizálni az Ön állapotát, és kizárni minden egyéb bőrbetegséget a fejbőr egyszerű vizuális felmérésével.
Rendkívül száraz fejbőr
A rendkívül száraz fejbőr pörkképződést okozhat a fejbőrön, a bőr feszessé válhat, és erős viszketést tapasztalhat. Általában ezek a száraz fejbőr legrosszabb, legfejlettebb tünetei. Ezért fontos, hogy gyorsan reagáljon, és találjon megfelelő kezelést a tünetek megnyugtatására és orvoslására.
Ez gyakran rosszabbodik a téli hónapokban. A hideg hőmérséklet, a szél és az alacsony páratartalom jobban szárítja a bőrt, mint nyáron.
Ezért télen fokozottan vigyáznunk kell bőrünkre és fejbőrünkre. Fontos, hogy olyan termékeket válasszunk, amelyek jól védik és hidratálják a bőrt.
Száraz fejbőr – Gyakran Ismételt Kérdések
Miért viszket ennyire a fejbőröm?
An viszkető fejbőr frusztráló lehet, mivel gyakori karcolást és kényelmetlenséget okozhat. A kiváltó ok gyakran a korpásodás vagy a száraz bőr, de előfordulhat, hogy egyszerűen érzékeny fejbőrünk van.
Miért fáj a fejbőröm?
Néha úgy érzi, mintha a fejbőr szúr, éget vagy bizserget, és azok, akiknek természetesen zsíros vagy száraz hajuk van, nagyobb valószínűséggel érzik ezeket az érzéseket. Az okok közé tartozik a korpásodás, fertőzések vagy akár fejtetű fertőzések.
Mi okozza a fejbőr viszketését?
A fejbőr viszketését okozhatja korpásodás, pikkelysömör, gombás fertőzés, fejtetű vagy néha allergiás reakció. Általában a viszkető fejbőr miatt nem kell aggódni, de ha úgy találja, hogy a vény nélkül kapható samponok nem javítanak az állapotán, a viszketés befolyásolja a koncentrációt, vagy a bőr érintése fájdalmas, akkor a legjobb, ha orvoshoz fordul. .
Hogyan lehet megszabadulni a hámló fejbőrtől?
Kipróbálhatja a rendszeres hajmosást, a sampont kíméletesebb vagy nedvességmegtartóbb samponra váltva, hidratáló kezelésekkel vagy hidratáló kondicionálóval. Próbálja meg elkerülni a karcolást, ha a bőr hámlik, mert ez fertőzésekhez vezethet.
Mi az a seborrheás dermatitis?
Ezt az állapotot az ekcéma krónikus formájának tekintik, amely olyan területeken jelenik meg a bőrön, ahol több faggyúmirigy is található. A betegek fejbőrén és a test más zsíros területein száraz bőrpikkelyek jelennek meg.
Bőrrák a fejbőrön?
Bőrrák fordulhat elő a fejbőrön, mivel a bőr ezen a területen pigmenttermelő sejtekkel rendelkezik. A bőrrák megjelenése azonban a rák típusától függően változhat – bazálissejtes bőrrák, laphámsejtes bőrrák vagy melanoma. Ezeket nehezebb lehet észrevenni a fejbőrön, mert előfordulhat, hogy szőr borítja, és nehéz látni a fej hátsó részét és oldalait. Ha valami eltérõt észlel a fejbõrén, a legjobb, ha orvoshoz fordul, hogy megvizsgálja.
Miért jelennek meg foltok a fejbőrömön?
Ezek a foltok meglepően gyakori probléma, amely egyszerűen az elhalt bőrsejteken, a termék felhalmozódásán és a természetes olajok felhalmozódásán alapul a fejbőrön. Ez a felhalmozódás táplálékul szolgálhat a baktériumok számára, ami akne kialakulásához vezet. A fejbőrön lévő foltokról itt olvashat bővebben .
Mi okozza a fejbőr pikkelysömörét?
A fejbőr pikkelysömöre egy gyakori bőrbetegség, amely megemelkedett vörös és pikkelyes bőrfoltokat okozhat. Általánosan elfogadott, hogy a fejbőr pikkelysömörét olyan genetikai rendellenesség okozza, amely az immunrendszer bizonyos részeit érinti.
