Út a jó szájhigiéniához: Az egyszerű lépések mindent megváltoztatnak
Table of contents
Miért fontos a szájhigiénia?
Az elsődleges ok, amiért már attól a naptól kezdve kell fogat mosnunk, amikor kipattannak az ínyen, az, hogy elkerüljük a fogak és az íny betegségeit. A fogmosás célja, hogy csökkentse az Önre és egészségére ártalmas szájbaktériumok számát.
Szerencsére nem nehéz megőrizni a száj egészségét. Ha megfelelő figyelmet fordítunk a szájhigiéniára, a baktériumoknak nagyon kevés esélyük van a virágzásra.
Hogyan biztosítható a jó szájhigiénia
A jó szájhigiénia a lepedék és a táplálékmaradványok eltávolításával kezdődik a fogínyből.
Ezt három egyszerű lépésben teheti meg.
- Moss fogat teafaolajos fogkrémünkkel
- Használjon fogselymet a fogai között, hogy eltávolítsa az ételmaradékokat, amelyeket a fogkefe nem fogott meg
- Fejezze be szájvízünkkel, hogy friss, tiszta szájat kapjon
Milyen gyakran kell fogat mosni
Nem hinné azonnal, hogy valaki túl sokat moshat fogat, de ez valóban lehetséges. Éppen ezért a Dán Fogorvosi Szövetség napi kétszeri fogtisztítást javasol: reggel és este.
Ha gyakrabban mosunk fogakat, a fogmosás túlságosan megviselheti őket, és káros lehet a fogakra és az ínyre egyaránt. Ezért ügyeljen arra, hogy ne nyomja túl erősen fogmosáskor.
A fogtisztítás legjobb módja
Vegye fel a fogkefét, és tartsa vízszintesen úgy, hogy a sörték a fogak felszíne felé mutassák. Ahogy közeledik az ínyhez, kissé döntse meg a kefét. Óvatosan nyomja a kefét a fogakhoz, és precíz, egyenletes mozdulatokkal körbe fog kefélni, amíg minden felület tiszta nem lesz.
Előnyösen használhatja a teafaolajos fogkrémünket , fogmosás után használjon fogselymet, és befejezze szájvízünket , amely teafaolajat is tartalmaz. Ez segít a rossz lehelet leküzdésében.
Mi az a teafaolaj?
A teafaolaj Ausztráliából származó illóolaj, kellemes kámforillattal. Az olaj fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő, így különösen alkalmas bőrproblémák, gyulladások esetén.
Eredetileg a teafa leveleit összetörték és belélegezték a megfázás és köhögés csillapítására. A levelekből borogatást is lehetne készíteni sebek és sérülések kezelésére. A közelmúltban az emberek használták az illóolajat, amely ma már segíthet a szájhigiéniában.
Moss fogat teafaolajos fogkrémünkkel és használd ki az olaj jótékony hatásait. Akkor egészséges lesz a szád.
Milyen érzés, ha egészséges a szád?
A legtöbben érezzük, hogyan változik a szájhigiénia a nap folyamán. Reggelente sokan először felveszik a fogkefét, este pedig le kell mosni a napi kaját.
Ha a szája egészséges, a fogai simák lesznek, az ínyek feszesek és halvány rózsaszínűek, és általában a lehelete is friss lesz.
Annak ellenére, hogy a teafaolajos fogkrém és szájvíz jót tesz a szájhigiéniának, mindig azt javasoljuk, hogy megfelelő időközönként keresse fel fogorvosát, és végeztesse el a fogak lemérését. Nem számít, milyen jó a szájhigiénéje, bizonyos helyeken lehetetlen elkerülni a lepedéket.
Milyen következményekkel járhat a rossz szájhigiénia?
Soha nem késő elkezdeni a szájhigiéniát. Annak ellenére, hogy korábban rossz volt a szájhigiénéje. Ha nem mos fogat, annak számos következménye lehet. A következőktől szenvedhet:
Hogyan kerüljük el a rossz szájhigiéniát és annak következményeit
Idősekké élünk, mint valaha, és a fogaink is öregszenek. A gyulladások és a fogágybetegségek elkerülése érdekében elsősorban a teafaolajos fogkrém és szájvíz használatát javasoljuk , hogy kihasználjuk az olaj tulajdonságait.
A fogak tisztán tartása prioritás kell, hogy legyen – ez fontos. Minden reggel és este szánj legalább két percet fogmosásra. A tanulmányok azt mutatják, hogy az elektromos fogkefe hatékonyabb, mint egy hagyományos fogkefe, ezért érdemes megfontolni egy ilyen használatát.
A kisgyermekeknek tejfogaik vannak, ezeket pótolják, de továbbra is fontos a fogmosás. A gyerekeknek az is előnyös, ha már korán megtanítják nekik a helyes szájhigiéniai szokásokat.
Ha még fiatal vagy, valószínűleg egy fogkefével eltávolíthatod a legtöbb nem kívánt lerakódást. Ahogy öregszik, előfordulhat, hogy a fogkefét egyéni kefével és fogpiszkálókkal kell kiegészítenie, hogy a fogak közötti helyek tiszták maradjanak.
Szájvízünk friss érzetet hagy a szájban, ezért a fogtisztítás után javasoljuk a használatát.
Koronája van vagy hídja?
Ha fogorvosa koronát szerelt fel, vagy ha híd vagy bármi más van a szájában, ami nem természetes, javasoljuk, hogy ezeken a területeken fokozottan szorgalmas fogmosást végezzen, mert a baktériumok természetes módon gyűlhetnek fel bennük.
Tudja, hogy megfelelő-e a szájhigiénéje?
Ha hozzászokott a fogselyem használatához és a gondos fogmosáshoz, hamarosan érezni fogja, mikor kell a szája extra odafigyelésre. Ha kétségei vannak, íme néhány egyértelmű jel arra, hogy szájhigiénéje nem optimális:
- Ha plakkja van
- Ha az íny érzékeny vagy vérzik
- Ha kellemetlen ízt érez a szájában
- Ha az ínyed sötétvörös
Gyakorlatilag mindenkinek vannak időszakai, amikor a szájhigiéniája nem olyan jó, mint általában, és ennek számos oka lehet. Kezdje azzal, hogy fogait teafaolajat tartalmazó fogkrémmel tartsa tisztán , majd használjon fogselymet, és fejezze be szájvízzel.
Szerencsére a száj egészségének megőrzése szokásformáló
Ha a száját megszokta az ausztrál olajjal és a fogselyem és a szájvíz használata utáni tiszta érzéssel, hamarosan függővé válik a rituálétól.
Ez nagyon jó dolog.
Nehéz leírni a tiszta száj érzését, de örömmel segítünk olyan termékekkel, amelyekkel a kötelesség kellemes és elérhető célt jelenthet.
