Hajhullás – Mit tehetsz, ha kihullik a hajad?
A hajhullás széles körben elterjedt probléma, amely férfiakat és nőket egyaránt érint. Bár nem veszélyes, de kozmetikailag zavaró. A hajhullás rengeteg embert érint, de szerencsére folyamatosan jelennek meg új és továbbfejlesztett eszközök – például az Australian Bodycare három új terméke, amelyek hatékonyan ellensúlyozzák a hajhullás kockázatát.
Olvasson többet róla, és fedezze fel, miért hullik a haja.
Table of contents
Mi a hajhullás?
A hajhullás olyan állapot, amikor a haj elkezd ritkulni, és végül teljesen eltűnik. Ez a haj vastagságának és fényességének csökkenését okozhatja – gyakran a koponya felső részén, a fej középső részében. De foltos kopaszodást is okozhat több helyen a fejbőr felett. A kopaszodás gyakran a férfiakat érinti, míg a nők hajhullásukat általában a haj nagy vagy kis mértékű elvékonyodásaként tapasztalják.
A hajhullás valójában egy betegség. A probléma okától függően lehet átmeneti és állandó állapot is. A hajhullás lehet telogen effluvium, amely olyan állapot, amikor a haj elvékonyodik a fejbőrön, vagy androgén alopecia, egy genetikailag öröklődő hajhullás.
A fejbőr átlagosan akár 100 000 hajszálral is fel van szerelve. Minden hajszál az anagénnel kezdődő fázisokon megy keresztül. Jelenlegi hajszálainak több mint 90%-a ebben van. Az anagén szőrszálak olyan erősen tapadnak a fejbőrhöz, hogy nehéz leszakítani őket. Minden hajszál több évig nő, mielőtt kihullik, és új, friss hajszál váltja fel.
A következő fázist katagén fázisnak nevezik, ahol a sejtek elpusztulnak. Ez a fázis körülbelül két hétig tart, majd a szál a telogén fázisba kerül. Ez a szakasz körülbelül három hónapig tart. A telogén fázis egy nyugalmi fázis, amely után a haj kihullik. Ez azt is jelenti, hogy ezek a szőrszálak könnyebben kihúzhatók. Naponta akár 100 telogén hajszál is hullik, de ez az arány nem számít hajhullásnak. Ha azonban ez a szám jelentősen meghaladja a 100-at, az hajhullásnak minősül, mert a haj sokkal gyorsabban ritkul.
Mi okozza a hajhullást?
Ha hajhullást tapasztal, biztosan nem vagy egyedül. Ez egy olyan probléma, amelyen sokan osztoznak. Az okok azonban eltérőek lehetnek. Valójában tengernyi különböző tényező befolyásolja a haját és a fejbőrét, és ezek mindegyike lehet a hajhullás oka. A tünetek azonban eltérőek lehetnek.
Genetikai és örökletes tényezők
A hajhullás leggyakoribb oka genetikai és örökletes. Androgenetikus alopeciának nevezik, és férfiaknál és nőknél egyaránt gyakori.
Az enyhe androgenetikus alopecia az, ahol a szőrtüszők zsugorodnak, ahogy öregszik. Ez azt jelenti, hogy a hajszálak minősége is romlik – és emiatt a haj kihullik.
Súlyos androgenetikus alopecia esetén örökletes hajhullás okozza. Itt a szőrtüszők olyan mértékben összezsugorodnak, hogy már nem tudnak új szőrnövekedést biztosítani. Ez gyakrabban fordul elő férfiaknál, és a jól ismert „hold alakú” kopaszsághoz és a hajszálak visszahúzódásához vezet.
A hajszálakat alkotó szőrtüszők lassan eltűnnek, így nem tudnak új hajat növeszteni. A serdülőkorban a fiatal férfiak tesztoszteront kezdenek termelni, ami a szőrtüszők összezsugorodását okozhatja. Ha túl kicsik lesznek, a szőr nem nő ki újra. Ha hajlamos a hajhullásra, a tüszők fokozottan érzékenyek lesznek a hormonokra, és így nagyobb mértékben fog hullani a haja.
Vitaminhiány és alultápláltság
Megfelelő étrendet és megfelelő vitaminokat fogyaszt? Ha nem, akkor hajhullását a telogén effluvium okozhatja, amely elvékonyítja a hajat. Ebben az állapotban a szőrtüszők abbahagyják az új szőrszálak termelését, és kilökik a meglévő hajszálakat.
Például, ha hiányzik a biotin és a niacin – mindkettő B-vitamin –, az nemcsak a hajad fényét befolyásolhatja. A B-vitaminok fontosak a hajnövekedéshez, és ha nem jut be eleget az étrenddel, a haj elvékonyodhat, vagy kihullhat a fejbőrből. Ezért előnyös a biotint tartalmazó termékek használata a haj megerősítésére.
Krónikus stressz
A legtöbben stresszesek vagyunk egy ideig. Ez önmagában nem okozhat hajhullást. Ha azonban krónikus stressztől szenved – hosszan tartó stressz –, az hatással lehet a hajára. A krónikus stressz gyakori oka a haj elvékonyodásának.
Amikor a szervezet stresszes, hormonális egyensúlyhiány lép fel. Az egyensúlyhiány miatt a haj leáll, majd kihullik.
A hajápolási termékek túlzott használata
Haja egészsége szorosan összefügg az élettani állapotokkal. Ezért az életmód és a környezeti tényezők egyaránt szerepet játszhatnak a hajhullásban.
Ez vonatkozik például a hajápolási termékek túlzott használatára, hajfestésre, hajvasaló és hajsütővas használatára, amelyek mindegyike megnehezíti a hajat. Ezek a különféle hatások irritálhatják a fejbőrt, és felboríthatják a haj természetes szerkezetét. Megkoptatja a gyökereket, szárítja a hajat, és egyensúlyhiányt okoz, ami csökkenti a hajnövekedést. Ezért kisebb vagy nagyobb kiterjedt hajhulláshoz vezethet.
Betegségek és hajhullás
A hajhullást alapbetegség is okozhatja. Egyes betegségek hatására a szervezetben antitestek képződnek, amelyek megtámadják a szőrtüszőket, ami a haj elvékonyodását és akár kopaszodást is okoz.
Az anyagcserezavarok, az étkezési zavarok, a kábítószer-használat és hasonló problémák bőrelváltozásokat okozhatnak, amelyek rossz növekedési feltételeket jelentenek a haj számára, és elkezdenek kihullani.
Orvosi mellékhatás
Az orvostudomány okozhat hajhullást. Különösen a kemoterápia, mint a rák kezelése, okozhatja a haj kihullását. A fogamzásgátló tabletták és más „ártalmatlanabb” gyógyszerek azonban a haj elvékonyodását is okozhatják.
Ezért minden gyógyszer bevétele előtt mindig érdemes alaposan elolvasni a betegtájékoztatót, vagy konzultálni kezelőorvosával, hogy tisztában legyen a gyógyszer mellékhatásaival.
Kit érint leginkább a hajhullás?
Ha Önt érinti a hajhullás, akkor messze nem Ön az egyetlen. A hajhullás férfiakat és nőket egyaránt érint. A dánok akár 25%-át érinti kisebb-nagyobb mértékben 25 éves kortól kezdődően a hajhullás. A hajhullás mindenkit érinthet, hiszen ennek fiziológiai és pszichológiai okai egyaránt lehetnek.
A férfiaknál a hajritkulás és a kopaszodás inkább szabály, mint kivétel. A kérdés tehát nem annyira az, hogy kihullik-e a hajuk, hanem inkább az, hogy mikor hullik el a hajuk. Férfianként nagyon eltérő lehet, és a fiatal tinédzserektől az idősebb korosztályig terjedhet. Becslések szerint a 20-as éveiben járó férfiak körülbelül 20%-a, a 40-es éveiben járó férfiak körülbelül 40%-a és a 60-as éveiben járó férfiak körülbelül 60%-a tapasztal hajhullást.
A hajhullás is sok nőnél gyakori, és az 50 év körüli nők akár 50%-a szenved kisebb-nagyobb mértékben a hajritkulástól.
A hajhullás tünetei – mire kell figyelni?
Ha hajhullásban szenved, az általában különféle tünetekkel jelentkezik. Gyakran a haj elvékonyodásával kezdődik, ami végül rosszabbodik. A tünetek gyakran eltérőek a nőknél és a férfiaknál.
Hajhullás férfiaknál
Férfi hajhullás esetén a koponya tetején – a gerincen – kezd elvékonyodni a haj. A elvékonyodás egy távolodó hajszálként is megjelenik, magas halántékkal, amely végül összeolvad a fej hátsó részén található úgynevezett „holddal”.
Gyakran hoz létre patkó alakú hajgyűrűt a hát és az oldal körül. A kopaszodás mintázata gyakran egyetlen csupasz folttal kezdődik, amely később teljes kopaszodáshoz vezethet.
Olvasson többet a hajhullás férfiaknál .
Hajhullás nőknél
A nők hajhullása gyakran a haj elvékonyodásaként jelenik meg a fejbőr felső részén, az elválás mentén. Itt a haj kisebb-nagyobb mértékben elvékonyodik, miközben a haj vastagsága és csillogása oldalt és hátul egészséges marad.
A nők általában nem tapasztalnak teljes kopaszságot, és általában olyan mértékben kopaszodnak, mint a férfiak, amikor is minden szőrszál eltűnik.
Olvasson többet a hajhullás nőknél .
Mi a hajhullás kezelése?
Van-e gyógymód hajhullás ellen? És vissza tudod növeszteni az elvesztett hajat? A hajhullás kezelésére több jó lehetőség is kínálkozik – azonban ügyeljen arra, hogy csodaszer nem létezik, a hatékony kezelés pedig szorgalmat és nagy türelmet igényel.
Hajhullás elleni gyógyszer
Ha elveszíti a haját, akár férfiként, akár nőként, az a természetes hajnövekedési folyamatban fellépő egyensúlyhiánynak köszönhető. Ennek orvoslására az Australian Bodycare egy sor egyedi terméket fejlesztett ki, amelyek ellensúlyozzák a hajhullás kockázatát.
A három termék az egy szérum , egy sampont és hajspray , amely számos tápláló és kifizetődő összetevőt tartalmaz, mint például a teafaolaj, a biotin és a Capilia Longa, amelyek hatékonyak a hajhullás ellen.
Teafaolaj, biotin és Capilia Longa
Mindhárom termék Capilia Longa-val és 100%-ban természetes teafaolajjal készült. Ezenkívül a szérum biotint tartalmaz. Együtt erősítik a hajszálakat, és segítenek egészségesebb és vastagabb haj kialakításában.
Teafa olaj Ausztrál fákból nyerik ki, és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megtisztítják a fejbőrt a szennyeződésektől és szennyeződésektől. A legjobb feltételeket és egészséges fejbőrt biztosít a hajnak, ami segíti a haj erős és telt növekedését.
Biotin egy vízben oldódó B-vitamin, amely nélkülözhetetlen a test és a haj egészségéhez. A biotin részt vesz a szervezet metabolikus reakcióiban és a cukorforgalom szabályozásában. A biotint például szénhidrátok és zsírok átalakítására használják, ezért a szervezet sejtjei ettől a vitamintól függenek. A sejtnövekedés nagy szerepet játszik az új haj és bőr kialakulásában, ezért a biotin a hajnövekedés fontos forrása.
Capilia Longa a Curcuma Longa természetes trópusi és szubtrópusi növényből kivont multiaktív összetevő. Segít újraaktiválni a látens sejteket, amelyek egyébként egyensúlyhiányt okoznak a haj természetes növekedésében, így azok újra egyensúlyba kerülnek, és a legjobb feltételeket biztosítják a vastag, telt haj növekedéséhez.
Használja együtt a termékeket
A hajhullás elleni szérum, sampon és hajlakk külön-külön, vagy együtt is használható az optimális eredmény érdekében. A szérumot a fejbőrbe masszírozzák, hogy elősegítsék az egészséges hajat és a hajnövekedéshez szükséges egészséges környezetet. A sampon gyengéden megtisztítja a fejbőrt a szennyeződésektől, így nem gátolja a haj növekedését. Használhatja a hajsprayt a samponos mosás után, vagy ha teljesen ki akarja hagyni a hajmosást. Segít megerősíteni minden hajszálat, hogy ellenállóbbá váljanak a töréssel szemben.
A termékek együttesen ellensúlyozzák a hajhullást azáltal, hogy erősítik a hajat és a fejbőrt, ami elősegíti a haj növekedését és vastagabb hajat. Mind a 3 termék naponta használható.
Erősebb orvosi kezelés
Hajhullás ellen is kaphat orvosi kezelést. Gyakran tablettákkal végzett hormonkezelésből áll. A tablettás kezelésnek ellensúlyoznia kell a hajnövekedést gátló hormonokat, de a kezelésnek gyakran lehetnek mellékhatásai, például férfiaknál impotencia.
Csak orvosa írhatja fel Önnek a tablettákat, ezért először vele kell beszélnie. Általában orvosa felméri, hogy a kezelés előnyös lesz-e az Ön számára.
Az „egészséges” haj átültetése
A hajbeültetés a hajhullás kezelésének másik módja. Az átültetést úgy hajtják végre, hogy olyan donor területeket keresnek, ahol erős hajszálak és egészséges tüszők találhatók, jellemzően a fej hátsó részén vagy oldalán, ahol még mindig sok szőr van. A szőrtüszőket egyenként eltávolítják, és a kopasz területekre, például a fejbőr tetejére vagy a távolodó hajszálra ültetik.
Néhány hét múlva az átültetett haj kihullik, és az új haj fokozatosan kibújik a fejbőrbe ültetett egészséges tüszőből. A kezelés végeredménye csak 12-18 hónap múlva látható.
Hogyan lehet megelőzni a hajhullást
Számos módja van a hajhullás megelőzésének. Mert bár nehéz lehet meghúzni a féket az öregedés folyamatán, nem kell előtte teljesen feladni.
Adja meg szervezetének a megfelelő tápanyagokat
Ha szervezetében hiányzik a vitaminok és tápanyagok, az befolyásolhatja a haj erősségét. Annak érdekében, hogy haja a legjobb feltételeket biztosítsa ahhoz, hogy egészséges és erős maradjon, előnyös lehet sok gyümölcs és zöldség fogyasztása. Mindkettő tele van antioxidánsokkal és vitaminokkal, amelyek jótékony hatással lehetnek a hajra.
Győződjön meg róla, hogy elegendő B-vitamint tartalmaz az étrendben. Elősegítik az egészséges hajhagymákat, és segítenek fenntartani a természetes egyensúlyt, amely fontos a haj növekedéséhez.
Csökkentse a hajápolási termékek használatát
Ha sok különböző terméket használ a hajában, jó ötlet lehet megelőzni a jövőbeni hajhullást a használat korlátozásával.
Hagyja a hajat levegőn megszáradni, ahelyett, hogy hajszárítót használna, és használjon egyetlen hajformázó terméket több funkcióval a több különböző termék helyett. Győződjön meg arról is, hogy termékei enyhe összetevőket tartalmaznak, amelyek nem károsítják a hajat.
Kerülje a stresszt
Nem kerülheti el, hogy időnként stresszes legyen. Ne feledje azonban, hogy nem jó sokáig stresszesnek lenni. Ilyenkor a stressz hajhullást okozhat. Ezért ügyeljen arra, hogy megfelelő struktúrákat, munka-magánélet egyensúlyt és rutinokat alakítson ki a mindennapi életében, hogy áttekintése legyen arról, mit kell elérnie.
Ez a munkahelyen és otthon is érvényes. Ne felejtse el időnként kihúzni a dugót, és kényeztesse magát az akkumulátorok újratöltése közben. Így csökkentheti a stresszhormonok mennyiségét a szervezetben.
