Hajhullás – hogyan lehet megállítani a hajhullást
Sok hajat hullatsz, és mindenhol heverő szőrszálakat találsz? Teljesen természetes, hogy sok hajat hullik ki időszakonként, de ha ez sokáig tart, érdemes egy kis ápolást adni a hajának. Akkor idővel nem lesz vékony és fénytelen.
Table of contents
Miért hullik ki ennyi hajam?
Nem kóros, ha az élet bizonyos időszakaiban a szokásosnál több hajhullik. Sok oka lehet, de a legtöbb esetben csak rövid ideig tart, majd ismét normalizálódik.
Melyek a gyakori hajhullás okai?
- Betegség vagy stressz
- Hormonális változások, pl. terhesség alatt
- Rosszul kiegyensúlyozott étrend
Betegség vagy stressz hajhullást okozhat
Ha hosszú ideig beteg vagy nyomás alatt van, az hatással lehet a hajára, és nagyobb hajhulláshoz vezethet.
Haja nagyon érzékeny a fizikai és mentális változásokra . Szervezete megterhelésnek van kitéve, amikor beteg vagy stresszes, és sok erőforrást felhasznál a felépülésre. Ez azt jelentheti, hogy elkezd hullatni a haját.
Általában egy idő után fedezi fel először, és akár három hónap is eltelhet, mire elkezd hullani extra nagy mennyiségű haj. Azonban az esetek túlnyomó többségében a haja néhány hét után automatikusan visszaáll a normál ritmusába.
Terhesség alatt sok haja hullhat
A terhesség egy másik bajkeverő a sok hajhullás tekintetében.
A terhesség alatt sok minden történik a szervezetben. A hormonrendszer enyhén szólva is túlórázik, és a várandósság alatt a szokásosnál több hormon termelődik.
Terhesség után ismét leáll, és miközben a hormonok stabilizálódnak és a szülés után visszatérnek a normális szintre, fokozott hajhulláshoz vezethet.
Gyakran eltart néhány hónapig , de utána a haja ismét normális állapotba kerül.
Az étrended fontos ahhoz, hogy mennyi hajat hullatsz ki
Azzá leszel, amit megeszel. Ugyanez vonatkozik a hajára is.
A hajhullás oka az étrendedben rejlik. Valójában a helytelen táplálkozás az egyik leggyakoribb oka annak, hogy a nők sok hajat hullatnak. Az elfogyasztott étel elengedhetetlen ahhoz, hogy haja megfelelő táplálékot kapjon és a legjobb szerkezetű legyen .
A vitaminok és ásványi anyagok létfontosságúak egészsége szempontjából – és a haj virágzása szempontjából. Ha nem kapunk elegendő fehérjét, valamint a megfelelő vitaminokat és ásványi anyagokat, akkor az egyes hajszálak sem kapják meg a szükséges tápanyagokat. Gyengült szőrtüszőkhöz, hajhulláshoz és fénytelen, vékony hajhoz vezethet.
Hány hajat hullatsz ki naponta?
Mindannyian hajat hullatunk, minden egyes nap. Nagy különbség van abban, hogy hányan szállnak le a párnádra vagy mossák le a lefolyóba.
Átlagosan mindegyikünk fején 100 000 és 150 000 hajszál áll a rendelkezésünkre. Általában 50 és 100 hajszálat hullatunk ki naponta, a hajfejünk egy apró töredékét.
Ha észrevehetően sokat hullik, minden nap sokkal több lesz.
Ha sokat hullat, ápolja haját a megfelelő hajtermékekkel
Ha sokat hullik a haj, akkor előnyös olyan ápolószereket használni, amelyek kifejezetten hajhullásra alkalmasak. Segíthetnek a növekedésben erősebb és egészségesebb haj és megakadályozza, hogy haja fénytelenné és elvékonyodjon, vagy hogy göndörödőnek tűnjön.
Az Australian Bodycare Hair Loss csomag három különböző terméket tartalmaz, amelyek táplálják és volument adnak a hajnak. A csomag sampont, kondicionálót és szérumot tartalmaz. Mindhárom termék ideális mindazok számára, akiknek gondot okoz a hajhullás és a hajritkulás.
Ügyeljen a megfelelő vitaminok bevitelére
Amellett, hogy megfelelő ápolószerekkel ápolja haját, bölcs dolog a bevitt vitaminokra összpontosítani. Valóban csodákat tehetnek a hajával, ha gondjai vannak a hajhullással.
Célszerű étrend-kiegészítőt szedni, hogy ne szenvedjen hiányt vitaminokban és ásványi anyagokban. Az Australian Bodycare Hair Loss Care kiegészítővel biztos lehet benne, hogy pontosan azokat a vitaminokat és ásványi anyagokat kapja meg, amelyek a haj hasznára válnak.
Ha napi két kapszulát vesz be, biztos lehet benne, hogy a legjobb feltételeket biztosítja hajának és fejbőrének az egészséges fejlődéshez.
További jó tanácsok, ha sok hajat hullatnál
A legjobb tanácsunk a következő:
- Ápolja haját tápláló termékekkel a hajhullás ellen
- Egyen sok vitamint és ásványi anyagot tartalmazó ételeket, vagy vegyen be étrend-kiegészítőt
Legyen óvatos a következőkkel is:
- A haj formázása
- Hajlakkok és simítóvasalók használata
Mindig feszes gumírozással, hajcsiszolással vagy klipekkel hordja fel a haját? Inkább minden nap ugyanúgy? Ez megterhelheti a haját.
Az is jó ötlet lehet, ha korlátozzuk a hajlakk és a simítóvasalók használatát. A hajad sem tesz jót, ha már megkopott, vagy ha sokat hullik.
