Lépjen közelebb a szép, fényes és egészséges haj álmához
A hajsamponok reklámjaiban a modellek mindig ápolt, fényes és erősnek tűnő hajat kapnak – hiszen a legtöbben erre törekszünk. Sokunk számára azonban a valóság egészen más.
Tehát mit tehetünk, hogy olyan szép, ápolt és egészséges hajat kapjunk, amilyenre vágyunk?
Table of contents
A haj, amiről álmodozunk
Vannak, akik azt kívánják, hogy kevesebb vagy vékonyabb haja legyen, míg mások több hajról álmodoznak, színtől és erősségtől függetlenül. Legtöbben egészséges hajjal a fejünkön arról álmodozunk, hogy jó, erős hajunk legyen, amely egészségesnek és ápoltnak tűnik. Egyesek számára az álom már valóra vált, mások még mindig álmodoznak. Mindannyian egészséges hajra vágyunk, amely erős és fényes. Nem zsíros vagy túlzottan göndörödő haj. Olyan hajat szeretnénk, ami tele van élettel.
Olvass tovább : Sampon | Egy jó sampon parabén mentes
Mindannyian nagyon különbözőek vagyunk, ha a fejünk hajáról van szó, legyen az vékony vagy vastag, finom vagy erős, göndör vagy egyenes, még a színe is. A haj minősége, a kopaszság, a göndör vagy egyenes haj és a hajszín mind erősen öröklődő; és természetesen nem változtathatjuk meg a génjeinket. Még azt sem tudjuk eldönteni, hogy lesznek-e olyan betegségek, amelyek a hajunkat érintik. De sokat tehetünk azért, hogy hajunkat egészségesebbé, erősebbé és szebbé tegyük.
Készen állsz arra, hogy megtegye az erőfeszítést, hogy olyan szép és egészséges hajat kapjon, amelyről álmodott? Ha igen, olvassa tovább útmutatónkat, ahol nagyszerű tanácsokat kaphat a hajról, hajápolásról, hajápoló termékekről és még sok másról.
Hajhullás tapasztalása
Hajunk fontos a jólétünk szempontjából, mert nagyon jól látható. Nem csak arról van szó, hogy egyéniségünket kifejező tökéletes frizurára vágyunk, hanem szép, egészséges és ápolt hajra is. Nagyon befolyásolhatja közérzetünket, ha kihullik a hajunk, vagy ha a hajunk élettelennek, vékonynak és egészségtelennek tűnik.
A haj körülbelül egy centimétert nő havonta. Minden egyes hajszál két-hat évig nő, majd kihullik. Normális, ha naponta 50-100 hajszál veszít.
Az életkor előrehaladtával a legtöbb ember többet fog tapasztalni hajhullás mint fiatalabb korukban. Ha azonban fiatalabb korban hirtelen sok haja hullik, az valamilyen más mögöttes probléma jele lehet. Ez lehet anyagcserezavar, vitaminhiány vagy hormonális egyensúlyhiány. Természetesen a férfiaknál a korai kopaszodásra való örökletes hajlam is okozhatja.
A hajproblémák okai
Az egészségtelen életmód és a helytelen táplálkozás számos betegség és rendellenesség oka. Általános egészségi állapotunkat befolyásolja az, hogy mit eszünk, iszunk és általános életmódunk, ami viszont hatással van bőrünkre és hajunkra.
A helytelen táplálkozás és életmód hajhullási problémákat okozhat, de problémát tapasztalhatunk korpásodás, zsíros haj, száraz haj, vékony és élettelen haj, sőt törékeny haj esetén is.
A hajproblémák gyakori okai :
- Reakciók samponokra, hajformázó termékekre, hajfestékekre és hasonló termékekre.
- Hő a hajszárítóból, hajvasalóból és hajsütővasból.
- Napsugárzás vagy nagyon hideg hőmérséklet.
- Hormonális egyensúlyhiány, beleértve a terhességet.
- Gyógyszerek.
- Vitaminhiány.
- Feszültség.
- Egészségtelen táplálkozás.
Sok minden befolyásolja a hajunkat
A hajsampon és a különféle hajtermékek durva hatással lehetnek a hajra. Ugyanez mondható el a hajszárító, a hajvasaló és a hajsütővas hőjéről. Mindezek az eszközök kiszárítják és gyengítik a hajat.
A napsugárzás, a hideg hőmérséklet és az erős szél kiszáríthatja bőrünket, ezért hidratáló krémek használatára van szükségünk. Ezek az elemek azonban kiszáríthatják a hajunkat is. Ez különösen nyáron észrevehető, amikor a nap, a sós víz és a klór károsítja a hajszálakat. Télen is észreveheti, amikor a haja kiszárad a hidegben, akárcsak a bőre.
A szervezet hormonális egyensúlya a hajra is hatással van. Például bőrét befolyásolhatja a szervezetben fellépő hormonális egyensúlyhiány, ami pattanásokhoz és fakó arcszínhez vezethet. A haját is befolyásolhatja, ha megváltozik a szervezet hormonális egyensúlya. Például a pubertás idején sok nő hirtelen eltérést tapasztal a testsúly, a bőr és a haj tekintetében; egyesek súlyos hajhullást tapasztalhatnak, amikor elkezdik szedni a fogamzásgátló tablettákat. Ezenkívül a terhesség alatt a haj nyugalmi állapotba kerül, így a növekedés lassabb, és úgy tűnhet, hogy haja nem olyan, mint a terhesség előtt; tehát a szervezet hormonális egyensúlya nagyban befolyásolja hajunkat.
A gyógyszeres kezelés hatással lehet a hajra és a bőrre is. Ha a gyógyszer elengedhetetlen, nem sokat tehet a hajára gyakorolt hatás ellen. A rheumatoid arthritis, a magas vérnyomás és a rák kezelése hajproblémákat okozhat. Például gyakran tapasztalunk hajhullást a kemoterápiában részesülő rákos betegeknél.
A vashiány és a B- és D-vitamin hiánya különösen befolyásolja a haj megjelenését. A vitaminhiány mellett a stressz, az egészségtelen táplálkozás és életmód is hatással lesz az egész szervezetre, beleértve a hajat is. Gyakran mondják, hogy hajunk általános egészségi állapotunkat tükrözi; az egészséges és változatos étrend és életmód pozitív hatással lehet a hajra.
A megfelelő hajápolási termékek használata
Ha nincs problémája a hajával, nincs szükség hajápolási termékeinek vagy rutinjainak cseréjére. Ha azonban olyan problémákat tapasztal, mint például zsíros haj, korpásodás, száraz haj, legyengült haj, vékony haj vagy más probléma, érdemes utánanézni a használt hajápolási termékeknek – és a testedre használt termékeknek is.
Ha bármit megtehetsz a hormonális egyensúlyhiány, gyógyszerek, vitaminok, stressz és diéta megváltoztatása érdekében, akkor természetesen először ezt kell megtennie. Miután megoldotta a nagyobb problémákat, megnézheti, hogyan kell kezelni a haját.
A hajat a testétől eltérően kell kezelni. Nem használhatsz semmiféle sampont és hajformázó termékeket, meg kell találnod a hajadnak és fejbőrödnek megfelelő termékeket.
Ezért nem jó ötlet egyetlen sampont vásárolni az egész család számára. Ehelyett a család minden tagjának rendelkeznie kell saját személyes samponnal, amely pontosan megfelel neki. Különösen a férfiak veszik fel az első sampont, amit találnak, ehelyett szánjanak időt arra, hogy kitalálják, melyik sampon illik a hajukhoz és a fejbőrükhöz. Ez a legjobb módja annak, hogy egészséges hajad legyen.
Bővebben : Kemény hajtermékek az egészséges hajért
Vásároljon sampont, amely kíméli fejbőrét
Amikor sampont vásárolunk, a legtöbben hajlamosak arra, hogy a hajra gyakorolt hatások alapján választják ki a formulát, és általában elsősorban a fejbőrt ápoló samponokra kell koncentrálnunk.
Például, ha haja gyenge és száraz a végein, esetleg a gyakori festés vagy a napozás és a sós víz miatt, akkor valószínűleg azt fogja feltételezni, hogy igazán ápoló, hidratáló samponra van szüksége. De ha zsíros fejbőröd is összetapad a hajad, akkor ez a sampon túl durva lesz az Ön számára. Ehelyett olyan zsíros hajra való samponra van szüksége, amelyet kifejezetten zsíros fejbőrre fejlesztettek ki. A hajvégeit más hajápoló termékekkel is ápolnia kell, különben megkockáztatja, hogy a fejbőr még zsírosabb lesz.
Olvass tovább : Kerülje el a foltok kialakulását a fejbőrön
Jó tanácsok zsíros hajra
Ha zsíros a hajad és zsíros a fejbőröd, valószínűleg minden nap mosol hajat. Lehet, hogy ez nem túl jó ötlet, mert hajmosáskor kiszárítjuk a fejbőrt és eltávolítjuk a természetes olajréteget. Ez azt jelzi a szervezetnek, hogy a faggyúmirigyeknek (hajhagymáknak) több faggyút kell termelniük, ami megvédi a fejbőrt a túlzott kiszáradástól. Amikor a fejbőr több faggyút termel, a fejbőr és a haj zsírosabbá válik.
Ezért hagyja abba a mindennapi hajmosást, próbálja meg inkább kétnaponta mosni. Kezdetben kellemetlen érzés lehet a hajolajok miatt, de fokozatosan javulni fog. Kerülje a szárazsampon használatát azokon a napokon is, amikor nem mos hajat, mivel a száraz sampon felszívja az olajat a fejbőrről.
Számos olyan termék létezik, amelyet erre terveztek zsíros haj és a fejbőrre, beleértve néhány természetes sampont, amelyet előnyben részesíthet. Összetevők, mint a kamilla, A teafaolaj , az édeskömény és a rozmaring köztudottan jó hatással van a zsíros fejbőrre.
Lásd még : Sampon zsíros hajra
