Hőkiütés – mi ez, és hogyan lehet elkerülni?
A csecsemőknél gyakran vannak hőkiütések életük első heteiben, de sok felnőtt is úgy találja, hogy ez mindig a nyári melegben jelentkezik. A vörös foltok ártalmatlanok, de viszkethetnek és kellemetlen érzést okozhatnak.
Valójában mi okozza a verejtékkiütést? Tehet-e bármit, hogy megelőzze, és mi a legjobb módja annak enyhítésére? Ezekre a kérdésekre az alábbiakban válaszolunk.
Table of contents
Mi az a hőkiütés?
A hőkiütések a bőrön jelentkeznek, és kis vörös foltokból vagy átlátszó hólyagokból állnak, amelyek a test különböző részein jelenhetnek meg.
Hőkiütések jelentkeznek, ha meleg van, de az izzadtság pórusai elzáródnak, akár meleg időjárás, akár túl meleg ruházat miatt. A foltok a bőrirritációból származnak, amelyet legjobban azáltal lehet enyhíteni, ha hagyjuk a bőrt szabadon izzadni.
Gyermekek és felnőttek is kaphatnak hőkiütést, de a kisgyermekek a legérzékenyebbek . Ennek az az oka, hogy a verejtékmirigyeik még nem fejlődtek ki teljesen, ezért a verejték nehezebben távozik, így felhalmozódik a mirigyekben. Az eredmény a jellegzetes kiütés.
Leggyakrabban hőkiütések jelentkeznek:
- Kisgyerekeknél
- Fizikai aktivitás és edzés közben
- Az izzadságot visszatartó ruhák alatt
- Trópusi éghajlaton
A hőkiütés gyakori és ártalmatlan , de ha Ön vagy gyermeke a kiütéssel egyidejűleg betegség tüneteit is észleli, forduljon orvoshoz.
Hogyan néz ki a hőkiütés?
Különféle hőkiütések léteznek, a kis hólyagoktól a viszkető vörös foltokig.
A hőkiütés legenyhébb típusa, a miliaria crystallina apró, átlátszó hólyagok formájában jelenik meg, amelyek könnyen eltörnek. Itt a verejtékmirigyek elzáródnak a bőr felső rétegében. Ez a típus nem viszket, és nagyon gyakori kiütés a baba életének első két hetében.
A Miliaria rubra a hőkiütések legismertebb típusa. Kis piros foltok tömegeként jelenik meg, amelyek gyakran szúrnak és viszketnek. A szokásos ok az, hogy több napot melegben töltenek.
Végül létezik egy ritkább hőkiütés, a miliaria profunda , amely a miliaria rubra ismétlődő kitörése. A kiütés libapattanásnak tűnik, és bőrszínű.
Hol jelenik meg a hőkiütés?
Felnőtteknél a hőkiütés gyakran megjelenik a bőrredőkben, vagy ott, ahol szűk a ruha. A viszkető hőkiütés a kézen, az ujjakon és a fenéken, a mell alatt és az arcon is gyakori.
A hőkiütések megelőzésének legjobb módja az, ha olyan ruhát viselünk, amely lehetővé teszi az izzadság elpárologtatását. Például a pamut ruhák jobban lélegzik, mint a poliészter.
Csecsemőknél a hőkiütés szinte bárhol megjelenhet a testen, az arctól és a nyaktól a vállakig, a mellkasig és a hátig. Mint említettük, a kiütések gyakran hasonlítanak hólyagokra, és nem olyan irritálóak, mint a klasszikus hőkiütések.
A különbség a napkiütés és a hőkiütés között
Ha napfénynek és magas hőmérsékletnek van kitéve, hőkiütés és napkiütés egyaránt előfordulhat. Míg a hőkiütés leggyakrabban a gyermekeket érinti, általában a felnőttek kapnak napkiütést.
A napkiütés különbözik a hőkiütéstől, mivel nagyon apró foltokból áll, amelyek viszkető hólyagokká is válhatnak.
Míg a hőkiütés ott jelenik meg, ahol a bőr nem tud lélegezni, úgy tűnik, hogy a napkiütést a nap UVA és UVB sugarai okozzák, amelyek allergiás reakciót váltanak ki. Itt a legfontosabb tanács, hogy lehetőleg kerüljük a napozást, és használjunk magas védőfaktorú fényvédő krémet.
Jó tanács babája hőkiütéseivel kapcsolatban
Aggasztó lehet, ha a babát hirtelen apró foltok borítják. Teljesen természetes, hogy a szülők aggódnak, és nem árt tisztában lenni azzal is, hogy a baba érzékeny bőrén különféle kiütések jelentkezhetnek.
A legtöbb kiütés azonban ártalmatlan , és ez vonatkozik a hőkiütésekre is.
Sok baba első hónapjában hőkiütést kap a fején, a nyakán vagy a testén . A kis hólyagok néhány nap múlva felszakadnak, majd leesnek.
Mit tehetsz a foltok enyhítésére?
- Kevesebb réteg ruhát adjon a babának
- Kerülje a túlmelegedést
- Frissítse meg a babát
- Szellőztesse ki a baba szobáját, hogy hűvös maradjon
- Meleg időben tartsa a babát árnyékban
- Hagyja, hogy a baba pelenka nélkül feküdjön
A hőkiütés nem kezelhető, és magától eltűnik. Ha a csecsemőnél bármilyen betegségre utaló tünet jelentkezik a kiütéssel együtt, forduljon orvoshoz.
Hogyan enyhítheti saját hőkiütését?
Bár a hőkiütés a legtöbb esetben ártalmatlan, mégis kellemetlen és viszkető lehet.
Itt a hűsítő hatású bőrápoló termékek megnyugtatják a bőrt.
Az Australian Bodycare 2-csomag hőkiütéses ápoláshoz teafaolajos hidratáló termékeket tartalmaz, amelyek hűsítik és megnyugtatják az irritált bőrt. A Body Wash és az Aloe Vera Gel egyaránt segít megnyugtatni a bőrt, és csökkenti a viszketést, a szúrást és a vörös foltokat.
Előnyös, ha mindkét terméket napi bőrápolási rutinjában használja, vagy ha kellemetlen érzést és irritációt érez napozás, meleg vagy izzadtság hatására. A készlet minden bőrtípusra használható.
Ha a probléma továbbra is fennáll, használjon enyhe kortizonos krémet , hogy megszabaduljon a bőrirritációtól.
Megelőzhető a hőkiütés?
A felnőtteknél leggyakrabban miliaria rubra - a kis vörös foltok. Lehet, hogy olyan ruhában edzett, amely nem engedi a bőrt lélegezni, vagy több napja trópusi időjárásban volt. Ilyen körülmények között hőkiütés valószínűleg több helyen is megjelenik a testén.
A legjobb tanács ezért az, hogy engedje bőrét lélegezni. Amint a bőr lehűlt, látni fogja, hogy a hőkiütés elhalványul.
Ha hajlamos a hőkiütésre, előnyt jelent, ha:
- Kerülje a szorosan testhezálló ruhákat
- Viseljen pamutból készült ruhát
- Kerülje az olyan krémeket, amelyek elzárhatják verejtékmirigyeit
- Ha meleg van, maradj árnyékban
- Csökkentse a fizikai aktivitást
A legtöbb esetben a hőkiütés gyorsan eltűnik, amikor a bőre ismét normális hőmérsékletű lesz. Ha hosszú időt töltöttünk a napon, és nagyon forró a bőrünk, érdemes egy hűsítő fürdőt venni. Ha elkerüli a felforrósodást és az izzadságot, elkerülheti a viszkető vörös foltokat is.
