Abszolút mindannyiunknak meg kellett küzdenie ezekkel a kis, sárga baktériumbombákkal valamilyen szinten. A foltokat soha nem látjuk szívesen, és szeretnénk elkerülni őket, vagy a lehető leghamarabb megszabadulni tőlük.
A háton lévő foltok különösen problémásak a tinédzserek és más, rájuk hajlamos emberek számára. Fájdalmasak, viszketőek és egyszerűen fizikailag és lelkileg is zavaróak lehetnek.
De valójában mi okozza a foltos hátat? Miért jelennek meg néha nagyobb mértékben a háton, mint a test más részein?
És nem utolsósorban – hogyan lehet megszabadulni tőlük?
Olvassa el az alábbiakban a válaszokat, és tudjon meg további információkat arról, hogyan távolíthatja el a foltokat, és hogyan állíthatja vissza a hátán lévő bőrt a szép, puha és kényelmes állapotba.
Kezdésként nézzük meg közelebbről, hogy pontosan melyek azok a foltok.
Foltok a hátoldalon – mik ezek pontosan?
A háton lévő foltok elvileg nem különböznek a test bármely részén lévő foltoktól. Ugyanaz a folyamat okozza ezeket, mint amikor foltok jelennek meg az arcán, a vállán vagy a test bármely más részén.
A háton lévő foltok vagy pattanások azért fordulnak elő, mert a pórusok eltömődnek vagy eltömődnek. Ez akkor fordul elő, amikor a szervezet túl sok faggyút termel, amely a pórusokon keresztül távozik.
Ha ez az olajos anyag nem tud kijutni és eltávozni, akkor gyulladás lép fel a test azon a pontján, ahol a faggyú eltömődött. Ez a gyulladás okoz pattanásokat, és foltos hátat hagy maga után.
Egyszerűen fogalmazva, fontos megakadályozni, hogy a hát pórusait eltömítse a faggyú és az elhalt hámsejtek. A bőrt frissen és egészségesen kell tartani, a pórusokat pedig nyitva kell tartani, hogy a faggyú ne halmozódjon fel és ne zárja el őket.
Mi okozza a foltokat a háton?
Sok embernek élete során valamikor foltok jelennek meg a hátán. A foltok gyakran nagyobb mértékben jelennek meg a háton, mint máshol a testen.
De mi ennek az oka?
Nehéz erre határozott választ adni, de azt mondhatjuk, hogy a hátsó pórusok nagyobbak, mint a legtöbb testrész pórusai.
Ráadásul a legnagyobb faggyúmirigyek is a háton helyezkednek el, ami azt jelenti, hogy ezen a területen nagyobb a túlzott faggyútermelés veszélye.
Végső soron ez azt jelenti, hogy a foltos hát kockázata lényegesen nagyobb, mint a máshol megjelenő foltok kockázata.
Hogyan lehet megszabadulni a foltoktól a háton?
Senki sem szeret úgy sétálni, hogy foltok vannak a testén, és a foltos hátat sokan különösen irritálónak találják.
Ennek egyik oka az, hogy a foltok kissé fájdalmasak lehetnek, és fizikai kényelmetlenséget okozhatnak. További probléma, hogy nehéz lehet elkerülni a háttal való érintkezést – pl. fekvéskor, átöltözéskor stb.
A foltos hát sok fizikai frusztrációt és kihívást is okozhat, mivel gyakran úgy érezzük, hogy el kell takarni és elrejteni a foltokat a hátunkon.
Nem akarjuk, hogy mások észrevegyék a pattanásainkat, és gyakran mindent megteszünk annak érdekében, hogy a feltétlenül szükségesnél többé ne lássanak napvilágot.
A legrosszabb esetben a foltok alacsony önbecsüléshez, sőt depresszióhoz is vezethetnek. Ezért nagyon fontos, hogy gyorsan cselekedjünk, amikor problémát tapasztalunk a háton lévő foltokkal.
Hogyan lehet megszabadulni a foltoktól a háton:
Napi bőrápolás – az első lépés az, hogy megpróbálja kézbe venni a napi bőrápolási rutinját. Az eltömődött bőr legtöbb formája, beleértve a foltos hátat is, napi ápolással orvosolható. Mossa le a problémás területeket naponta kétszer, hogy eltávolítsa a felesleges faggyút, az elhalt hámsejteket és a baktériumokat. Ez csökkenti a faggyúmirigyek eltömődésének és a pattanások kialakulásának kockázatát.
- A teafaolaj természetes és fertőtlenítő hatású termék, amely hatásossá teszi a baktériumok ellen. Ezért azt javasoljuk , hogy a háton lévő foltok eltávolításához használjon teafaolajat tartalmazó terméket.
- Vény nélkül kapható foltok elleni szerek – Egy másik módja annak, hogy megszabaduljon a foltoktól a hátán, ha vény nélkül kapható gyógyszereket vagy foltkrémeket használ. Ne feledje azonban, hogy sok foltkrémnek lehetnek mellékhatásai, és kiszárító hatást fejthetnek ki a bőrön. Alternatív megoldásként csak meghatározott problémás területeken vagy az érintett foltok átkenésére használhatók, ha a bőre meglehetősen érzékeny. Ne felejtse el jól hidratálni, ha úgy dönt, hogy az egyik OTC gyógyszert használja a foltok kezelésére. Naponta kétszer vigyen fel jó minőségű arckrémet a zsúfolt bőrre, hogy megelőzze a bőr kiszáradását.
- Forduljon háziorvosához – Ha a krém használata nem segít, és a kezelés után még mindig foltos a háta, akkor ideje felkeresni háziorvosát. Kezelőorvosa vagy közvetlenül ír fel Önnek valamilyen gyógyszert, vagy esetleg bőrgyógyászhoz küldi, aki segíthet Önnek az akne kezelésére szolgáló termékekkel kapcsolatban.
- Lézeres kezelés – A pattanások lézeres kezelése az utóbbi időben egyre népszerűbb. Ez azonban nagyon költséges eljárás lehet, és soha nem lehet az első kikötő. A lézeres kezelés lehet az egyetlen hatékony megoldás bizonyos súlyos pattanások vagy más bőrbetegségek esetén. Ez egy olyan kezelés is, amely teljesen vagy részben eltávolítja a foltokat a hátról.
A fenti módszereken kívül van még néhány dolog, amit kipróbálhat, amelyeket alább megvizsgálunk.
Mit tehetek magam?
Ha itt és most szeretné megküzdeni foltjaival, vagy ha egy egyszerűbb gyógymódot szeretne, mint orvoshoz fordulni vagy lézeres kezelést végezni, akkor olvassa el az alábbiakat.
Számos módszer létezik, amellyel kísérletezhet a foltok kezelésére vagy megelőzésére a hátán:
- A hát hámlasztása
- Mélytisztítás
- Tiszta ruha
- Csökkentse az erősítő edzést és a fehérjeport
- Tej és laktóz
- Kerülje a túl szűk ruhákat
Olvasson többet ezekről a módszerekről a következő részben. Egyes módszerek olyan dolgok, amelyeket el lehet kezdeni, míg mások olyan dolgok, amelyekkel tisztában kell lenni, vagy amelyeket teljesen el kell kerülni.
Az, hogy pontosan melyik módszert próbálja ki, a háton lévő foltokkal kapcsolatos probléma súlyosságától függ.
A hát hámlasztása
A hát hámlasztása azt jelenti, hogy hámlasztószert vagy eszközt használunk a hát bőrének alapos megtisztítására és dörzsölésére.
Használhat például durva hámlasztó anyagot, például kis csiszolószemcsés szappant, kefét, durva és durva szivacsot vagy megfelelő mosókesztyűt. Testradírunk különösen alkalmas erre a célra.
A hátradírozás célja egészen egyszerűen a szennyeződések, szennyeződések és az elhalt hámsejtek eltávolítása. Az elhalt hámsejtek növelik a foltok megjelenésének kockázatát, és mivel a háton különösen magas a faggyú mennyisége, ezen a területen is nagyobb az elhalt hámsejtek megjelenése.
Kerülje a test ugyanazon részének – jelen esetben a hát – túl gyakori hámlását. A legjobb módszer az, ha hetente 1-2 alkalommal vagy szükség szerint radíroz.
Ha azt tapasztalja, hogy bőre kipirosodik, irritálódik vagy érzékeny lesz a hámlasztás után, akkor érdemes lehet más termékkel vagy hetente kevesebb alkalommal radírozni.
Alaposan tisztítsa meg a hátát
Ahogy fentebb említettük, a háton lévő foltok akkor jelennek meg, amikor a faggyú túlzott mennyisége elzárja a pórusokat. De amikor izzadunk, az izzadság is kijön a pórusainkon keresztül, és megtelepszik a bőrön.
Ezért ügyeljen arra, hogy izzadás után alaposan mossa le egész testét, és különösen a hátát. Használjon testápolót , amely eltávolítja a felesleges faggyút és a nem kívánt baktériumokat.
Ha edzett az edzőteremben, focizott vagy bármilyen más fizikai tevékenységet végzett, akkor fokozottan ügyeljen arra, hogy alaposan és alaposan mossa meg a hátát, hogy eltávolítsa az összes verejtéket.
Jó tipp az Australian Bodycare Body Scrub használata, amely segíthet megelőzni a foltok kialakulását a háton.
MEGJEGYZÉS: Kerülje a napi 1-2-nél többszöri hátmosást, mivel ez súlyosbíthatja a problémát, mivel bőre kiszárad.
A teafaolaj természetes és fertőtlenítő hatású termék, amely hatásossá teszi a baktériumok ellen. Ezért érdemes megfontolni egy teafaolajat tartalmazó termék használatát, ha meg akar szabadulni a foltoktól a hátán .
Ügyeljen arra, hogy ruháit tisztán tartsa
Általában fontos, hogy mindig próbálja meg ruháit a lehető legtisztábban tartani. De ha foltos a háta, akkor különösen ügyeljen arra, hogy rendszeresen mosson ruhát, és csak tiszta ruhát viseljen.
Amikor sportolsz, és még a mindennapi életed során is, izzadtságot és baktériumokat hagysz magad mögött minden viseleten, az edzőtermi ruháktól kezdve a pólókon, melltartókon és pulóvereken át.
Még az ágyneműje és más textíliája is, amelyekkel közvetlenül érintkezik, baktériumok melegágyává válhat, ha nem tartja rendszeresen tisztán.
Ez a baktérium és az izzadság foltok kitörését okozhatja a hátán, és súlyosbíthatja a problémát, ha már eleve foltos háttól szenved.
Problémát jelenthet az erősítő edzés és a fehérjepor
Az erősítő edzés közvetlenül és közvetve is okozhat foltokat a háton. A gyakorlat önmagában nem feltétlenül jelent problémát, de mellékhatásokkal és egyéb közvetett tényezőkkel járhat, amelyek pattanásokhoz és foltokhoz vezethetnek a háton.
Először is, a mozgás jobban izzad. Ha pedig nem ügyel arra, hogy edzés után azonnal mosakodj, vagy ha nem mosod ki elég gyakran a tornaruháidat, akkor izzadság és baktériumok jutnak a bőrödbe, és foltok képződnek.
Ezenkívül az étrendje, beleértve a fehérjeport és bármely más étrend-kiegészítőt, segíthet megerősíteni a testet, és foltok kialakulásához vezethet a háton és máshol.
Ha nagy mennyiségű fehérjét kell fogyasztania az edzéshez, de ezzel párhuzamosan foltosodási problémái vannak, akkor próbálja meg az elfogyasztott fehérjeport egészét vagy egy részét más, magas fehérjetartalmú élelmiszerekkel helyettesíteni.
Végül, de nem utolsósorban, az erősítő edzés növeli a tesztoszteron férfi nemi hormon koncentrációját a szervezetben. Ez a megnövekedett koncentráció hormonális változást jelent, és több foltot eredményezhet a testén.
A tej és más laktóztermékek pattanásokat válthatnak ki
2005-ben az Egyesült Államokban, a Harvard Egyetemen végzett tanulmány kimutatta, hogy lehetséges összefüggés van laktózfogyasztásunk és a pattanások kialakulása között.
Ez azt jelenti, hogy jó okunk van az óvatosságra, ha tejről és más laktóztartalmú termékekről van szó, mivel ezek több foltot okozhatnak, vagy ronthatják jelenlegi helyzetét.
A fehérjepor (tejsavófehérje) leggyakoribb változata szintén tejfehérjékből készül, ami azt jelenti, hogy a fehérjeporban laktóz is lehet. Ez egy újabb jó ok arra, hogy alaposan átgondolja a fehérjepor fogyasztását, ha erősítő edzéseket végez, és pattanásoktól és foltoktól szenved.
Ügyeljen arra, hogy bő szabású ruhát viseljen
Végül, de nem utolsósorban ügyeljen arra, hogy ne viseljen túl szűk ruhát. Ha a ruházata túl szorosan illeszkedik a testéhez és a bőréhez, akkor ez több folthoz vezethet.
Ha hajlamos a foltosodásra a hátán, és szűk szabású ruhákban, például felsőkben, ingekben, pólókban és tornaruhákban jár, próbáljon meg egy ideig különböző ruhákat viselni.
Inkább kezdjen el valami lazább edzéssel, és cserélje le a szűk felsőket és pólókat táskásabb pulóverekre vagy hasonlókra, és hátha segít.
Ez megadja a hátának a nagyon szükséges pihenést a szűkebb ruházattól, és lehetővé teszi, hogy lássa, hogy ez befolyásolja-e a foltokat.
