12 tipp a tiszta bőrért
Hajlamos a torlódásos bőrre, egyenetlenségekre vagy pigmentfoltokra az arcán? A legtöbben tiszta és ragyogó bőrt szeretnének, de sokunknak időről időre problémái vannak a bőrünkkel. Szerencsére sok mindent megtehet az egészséges, tiszta bőr megőrzése és a problémák kialakulásának megelőzése érdekében. Összegyűjtöttünk 12 hasznos és egyszerű tippet, amelyek segítenek ennek elérésében.
Table of contents
Mi okozza a torlódást a bőrön, és hogyan tarthatja tisztán bőrét?
A foltokat a Propionebacterium acnes bőrbaktériumok okozzák, amelyek a bőr által természetesen létrehozott faggyúból táplálkoznak.
Ez a baktérium a bőr természetes flórájának is természetes része. De amikor a faggyúmirigyei irritálódnak vagy túltermelődnek, faggyúproblémák alakulhatnak ki - foltok. Amikor a baktériumok lebontják a faggyút, salakanyagok és zsírsavak is képződnek, amelyek irritálhatják a faggyúmirigyeket, így begyulladnak – és kezdődik a baj.
A gyulladás először fájó, piros, apró pattanások formájában jelentkezik, majd a lebontott faggyúból képződő, sárgás gennyet tartalmazó vörös foltokká alakulhatnak.
Hogyan néznek ki a foltok és a zsúfolt bőr?
A foltok lehetnek nagyok és kicsik, és előfordulhatnak mély bőr és felszíni foltok, kis fehér pattanások és mitesszerek. De mindegyikre jellemző, hogy a faggyúmirigyek (pórusai) eltömődése és irritációja okozza ezeket.
Ennek ellenére számos oka lehet annak, hogy a foltok először is kialakulnak – és a legtöbb esetben sokat tehet a bőr tisztításáért és az egészséges arcszín megőrzéséért.
Okok, amelyek miatt a bőre eltömődhet:
- Gének – a génjei döntő hatással lehetnek arra, hogy pattanások vagy pattanások jelentkeznek-e. Ha a szüleinek torlódásos bőre volt, akkor Ön is örökölheti ugyanezt a problémát. Ha rossz pattanásokkal küzd, jó ötlet lehet tanácsot kérni orvosától.
- Hormonok – ha a hormonháztartásod megváltozik, az torlódást és pattanásokat okozhat. Ez különösen vonatkozik a tinédzserekre, terhes nőkre, a menstruációs ciklus bizonyos pontjaira és más hormonális változásokra.
- A stressz – amikor a szervezet túlórázik, és Ön stresszes – ez csökkentheti a szervezet azon képességét, hogy fenntartsa normális egyensúlyát, ami torlódást és foltosodást okozhat. A stressz gyulladásos állapot is, amely fokozza a gyulladást a szervezetben, ami torlódást és foltokat is okozhat.
- Zsíros haj és fejbőr – ha zsíros a haja, az olaj átkerülhet az arcára, zsírossá és zsúfolttá téve az arcbőrt. Valóban segíthet, ha gyakran mossz hajat jó samponnal, amely nem szárítja ki a bőrt és a hajat.
- Eltömődött pórusok – pórusai és faggyúmirigyei számos okból eltömődhetnek, kezdve a megfelelő bőrápolási rutin hiányától egészen az ágynemű elégtelen cseréjéig.
- Helytelen táplálkozás – a szervezet akkor van a legjobban, ha egészséges és változatos étrendet követ. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a chips és a tejtermékek a bőr torlódását okozhatják.
- Túl sok smink – ha a bőre nem tud „lélegezni”, az a pórusok eltömődését okozhatja. Segít, ha olajmentes sminket használ, és fontos, hogy ne felejtse el eltávolítani a sminket minden nap lefekvés előtt.
- Ne mossa meg az arcát túl gyakran – ha tiszta bőrre vágyik, elengedhetetlen, hogy megfelelően tisztítsa meg és ápolja az arcbőrt. A kemény termékekkel való gyakori mosás ronthatja a helyzetet. A legjobb, ha egy jó bőrápolóba kezd , amely tisztítja és táplálja a bőrt.
Szenved a bőrtorlódástól az arc bizonyos helyein?
A javítás módja:
Hogyan lehet tiszta bőrt elérni a megfelelő termékekkel
Álmodsz egészséges, tiszta bőrről? A válasz egy jó bőrápolási rutin.
Szenved a torlódásos bőrtől? Az alábbiakban egy személyre szabott bőrápolási rutint állítottunk össze, amely kezeli és megelőzi a pattanásokat és foltokat, így tiszta bőrt és ragyogó arcszínt biztosít.
Lépés: 1 – Arclemosó
Kezdje minden reggel arctisztítóval történő arcmosással. Az Australian Bodycare arcmosóját ajánljuk. Ez az arclemosó egyszerre gyengéd, gyengéd és hatékony. Mélyen megtisztítja a bőrt anélkül, hogy kiszárítaná és további irritációt okozna.
Sminkelsz? Ha igen, először használjon sminklemosót, majd használja a Face Wash-t az esetlegesen megmaradt smink eltávolítására és a pórusok mély tisztítására.
2. lépés – Arctonik
Miután megtisztította a bőrt, a következő lépés az arctonik használata. Ez segít megkötni a nedvességet, távol tartja a szennyeződéseket, kiegyensúlyozza a bőrt és előkészíti a következő szakaszra. Az Australian Bodycare Face Tonic-ját ajánljuk, amely természetes hatóanyagokat tartalmaz, amelyek a fentiek mindegyikét minden bőrön elvégzik, és különösen előnyös a torlódásos vagy pattanásos bőr esetén.
3. lépés - Arckrém
Ha a bőre megtisztult, ideje hidratálni, és extra ápolást adni az arcának. Minden bőrtípusnak szüksége van nedvességre, beleértve a zsíros bőrt is. Az Australian Bodycare arckrémjét ajánljuk, amely optimális hidratálást és ápolást biztosít minden zsúfolt bőr számára, legyen az érzékeny, száraz vagy zsíros.
4. lépés - Arcmaszk
Heti 1-2 alkalommal egészítheti ki bőrápolási rutinját egy jó arcmaszkkal. Ha zsúfolt bőre van, az Australian Bodycare kedves és gyengéd agyagmaszkja kiválóan alkalmas erre az extra ápolásra. Extra mélytisztítást ad, és zúzott szantálfa dióhéjat tartalmaz, amely hámlítja a bőrt, eltávolítja az elhalt hámsejteket, és ragyogó érzetet hagy a bőrön.
5. lépés: Spot Stick
Van fejlődő foltod? Akkor az Australian Bodycare spot stick tökéletes. Gyorsan és hatékonyan megelőzi és kezeli a foltot, mielőtt túlságosan kifejlődhetne. Használhatja bőrápolási rutinja kiegészítő részeként, ha szükséges.
12 tipp a tiszta bőrért:
1. Mossa meg a haját
Hajlamos zsíros hajra? Vagy használjon hajformázó termékeket, például viaszt? A baktériumok és az olaj könnyen átkerülhetnek a hajból az arcra. Ezért fontos, hogy rendszeresen moss hajat, és tartsd távol az arcodtól.
Ne feledje, hogy károsíthatja a haját, ha gyakran mosod. Ezért válasszon enyhe sampont, például az Australian Bodycare Hair Clean terméket .
2. Tartsa távol az ujjait az arcától
Ujjai szennyeződéssel, olajjal és baktériumokkal vannak bevonva, ezért fontos, hogy ne érjen hozzá az arcához, hogy megakadályozza, hogy ez az arcra kerüljön, és foltosodást okozzon.
Mindannyian sokkal többet érintjük meg az arcunkat, mint gondolnánk – A legjobb, amit tehet, ha megpróbálja távol tartani a kezét az arcától.
3. Hagyja békén azt a helyet
Nehéz, ha nem lehetetlen egyedül hagyni egy helyet. De a legjobb, amit tehetsz – hagyd békén. Ha megérinti vagy babrál vele, azt kockáztatja, hogy a gyulladás máshol is átterjed az arcára, ami több foltot – és esetleg hegeket – eredményezhet a sérült bőrön.
Ha nem tud segíteni, győződjön meg róla, hogy jól csinálja. Fertőtlenítse a területet előtte és utána – az Australian Bodycare Spot Stick tökéletes erre.
4. Távolítsa el a sminket – minden nap
Néha csábító lehet sminkelve aludni, de ez az egyik legrosszabb dolog, amit a bőréért tehet. Bezárja a bőrt, és optimális feltételeket teremt a baktériumok szaporodásához és foltok kialakulásához.
Ezért minden nap távolítsa el a sminket.
5. Legyen óvatos a fejfedőkkel
A kalapok, sisakok, sálak és így tovább tele lehetnek baktériumokkal, és befedik a bőrt, megakadályozva a levegő áramlását, és így tökéletes feltételeket teremtenek a baktériumok szaporodásához.
Dobja le a fejfedőt, és hagyja, hogy bőre lélegezzen – vagy legalábbis ügyeljen arra, hogy rendszeresen mossa ki a sapkáját vagy sapkáját. Ha sapkát vagy sapkát fog viselni, válasszon olyan anyagokat, amelyek lehetővé teszik a bőr lélegzését. Kerülje az olyan anyagokat, mint a poliészter, és válasszon helyette pamutot vagy természetes szálakat.
6. Étkezzen egészségesen és változatosan – és mozogjon
Bár nem állapítottak meg közvetlen kapcsolatot az egészségtelen ételek és a zsúfolt bőr között – a tested és a jóléted csak jobb, ha egészségesen táplálkozol és sportolsz.
Ennek ellenére vannak olyan tanulmányok, amelyek összefüggést mutattak ki a zsúfolt bőr és a tejtermékek és a chips között. Ha zsúfolt bőrrel küzd, érdemes lehet kísérletezni a tej és a chips elhagyásával.
7. Óvakodj a dohányzástól, az alkoholtól és a kávétól
A dohányzás, az alkohol vagy a kávé nem túl egészséges – és ezek bármelyike okozhatja a bőr torlódását és fénytelenségét. Ezért ha tiszta bőrre vágyik, kerülje a cigarettát, és csökkentse a kávé és az alkohol fogyasztását.
8. Használj fényvédőt
Talán hallott már arról, hogy a napfény segíthet csökkenteni a foltokat és a pattanásokat? Megteszi – egy ideig. De a sok napsugárzásnak kitett bőr következményei sokkal rosszabbak.
Ezért ügyeljen arra, hogy védje bőrét a naptól úgy, hogy minden nap (télen is) fényvédőt használ az arcára, és teljesen ejtse le a szoláriumot. A fényvédőt az arckrém, például az Australian Bodycare Arckrém felvitele után kell használni.
9. Győződjön meg róla, hogy eleget aludt
A szervezet sokkal ellenállóbb, ha eleget alszik. Minden este szánj rá 7-8 órát. Csodákat tesz a testeddel, és az egyik további előnye, hogy jelentősen segíti szervezeted egészséges és tiszta bőrének kialakulását.
10. Tisztítsa meg telefonját
Telefonja tele van baktériumokkal, ezért ha sokat beszél telefonon, próbálja meg kicsit távol tartani a telefont az arcától, vagy használjon fejhallgatót.
Ezenkívül érdemes időnként megtisztítani a képernyőt alkoholos törlőkendővel, amelyek erre a célra készültek.
11. Kerülje az olyan összetevőket, amelyek irritálhatják a bőrt
Bár egy bőrápoló terméken azt mondják, hogy csökkenti a torlódásokat és a foltokat, mindig érdemes megnézni. A termékben lévő összetevők, például alkohol és parfüm irritálhatják a bőrt, és valóban ronthatják a helyzetet.
Próbáljon meg távol maradni az olyan összetevőktől, mint a parfüm – szerencsére ezek egyike sem található az Australian Bodycare arcápoló kínálatában .
12. Legyen óvatos a régi feleségek meséivel
Az olyan gyakori ötleteket, mint a fogkrém segít csökkenteni a foltokat, a házi készítésű bőrradírokat és más „jó” háziasszonyi tanácsokat mindig egy csipet sóval kell megfogadni.
Lehet, hogy egyeseknél beválik, de általában óvatosnak kell lenni a házi készítésű gyógymódokkal, mivel gyakran túl durvák a bőrt, és baktériumok szaporodóhelyévé válhatnak.
Ehelyett válasszon olyan bevált termékeket, amelyek bizonyítottan hatásosak az Ön problémájára – ez a legjobb út, ha tiszta bőrre vágyik.
