Lábápolás – 15 tipp a lábak kezelésének legjobb módjaihoz
A lábadnak szüksége van egy kis szeretetre és törődésre? Ez az útmutató rengeteg javaslatot tartalmaz, amelyek segítségére lehetnek, és sok mindent megtudhat arról, hogyan kell legjobban ápolni lábait, hogy azok vonzóak legyenek nyáron.
Table of contents
Lábápolás és lábkezelés
Ismer olyan idős embert – talán az egyik nagyszülőt –, aki nem vigyázott rendesen a lábára? Akkor valószínűleg rájöhetsz, hogy a legjobb, ha jól vigyázol a lábadra.
Nekik kell hordozniuk téged életed hátralevő részében – és ezért ugyanolyan törődésre van szükségük, mint ahogyan az arcodat és a tested többi részét. A legtöbb ember egyszerűen elfelejti a lábát, és ez olyan hiba, amely ellen azonnal tennie kell valamit.
Hiába viszont, ha alaposan ápoljuk és kezeljük a lábunkat, majd hosszú időre újra elfelejtjük. A test többi részéhez hasonlóan a lábait is rendszeresen ápolnia kell, hogy a legjobb állapotban legyen ahhoz, hogy egész életén át hordozza.
Annak ellenére, hogy lábai rendszeres ápolásra szorulnak, nem kell sok időbe telnie ahhoz, hogy megkapja a szükséges kezelést.
Milyen lábproblémái lehetnek valószínűleg?
Problémái vannak a lábával? És inkább nyitott cipőben vagy szandálban látszanak? Lehet, hogy kemény bőre vagy száraz bőre viszket és szúr, megrepedhet a sarka vagy a tyúkszem , vagy szagot érezhet a lába. Hajlamos lehet a benőtt köröm fájdalmára is. A lábak sok problémát okozhatnak.
Bármilyen probléma van a lábával, egyértelmű jele annak, hogy gondozásra van szüksége. Itt az ideje tehát, hogy egy kis törődést és odafigyelést adj lábaidnak, hogy egészséget sugározzon belőlük, és a meleg idő beköszöntével készen állsz egy szandálba.
15 tipp az optimális lábápoláshoz és lábkezeléshez
Íme, 15 tipp a lábápolás legjobb módjaihoz, hogy ne kelljen szűk, zárt cipőkbe rejteni.
1. Távolítsa el a baktériumokat
A jó lábápolás a jó higiéniához kapcsolódik. Ezért a legjobb, ha minden nap megmossuk a lábunkat, hogy elkerüljük a szagokat. A „sajtos láb” szaga akkor alakul ki, ha nem mossa le az izzadságot és a baktériumokat.
Használjon enyhe szappant, például az Australian Bodycare's Bodywash-t , amely egy hármas csomagban található krémmel és spray-vel , amelyek együtt küzdenek az izzadt lábak és a szagok ellen. A szappan nem szárítja ki a bőrt, de segít ápolni és hidratálni.
2. Alaposan szárítsa meg a lábát
Amikor kiszáll a fürdőből, fontos, hogy alaposan szárítsa meg a lábát egy törülközővel – és ne felejtse el bemenni a lábujjai közé.
A nyirkos, nedves környezet, különösen a lábujjak között, kényelmetlen, viszkető lábgombát hordozhat.
3. Távolítsa el a kemény bőrt
A láb bőre megkeményedik, mert túl nagy terhelésnek van kitéve. Lehet, hogy a munkahelyeden, ahol sokszor felállsz, vagy olyan cipőt hordasz, ami csíp. Ha nem távolítja el a kemény bőrt, végül fájdalmas kukorica vagy bőrkeményedés alakulhat ki.
4. Kényeztesse lábát nedvességgel
A kemény bőr kialakulásának megelőzése és megakadályozása érdekében fontos, hogy a lábápolás részét képezze a nedvesség is. A száraz bőr érzékenyebb és sérülékenyebb, mint a hidratált bőr, így a legjobban segíthet a lábain, ha bőségesen hidratálja őket.
Használjon jó krémet, például a Foot Cream-et , amely egy intenzív, hidratáló lábkrém. Olyan aktív összetevőket tartalmaz, mint a shea vaj, a karbamid és a teafaolaj , amelyek mélyen hidratálnak a bőrben, és mindegyik segít meggátolni az új, kemény bőr kialakulását. Masszírozza be a krémet a láb bőrébe, amíg fel nem szívódik. Ne alkalmazza a lábujjak közé.
5. Intenzív, mélyreható ápolás
Ha megrepedt a sarka, az annak a jele, hogy bőre elvesztette természetes nedvességháztartását. A sarka extra nyomásnak és rázkódásnak van kitéve, így a bőr megrepedhet, és fájdalmas lehet.
Használhatja a Heel Repair terméket , amelyet kifejezetten száraz, repedezett sarkakra fejlesztettek ki. A Heel Repair segítségével hatékonyan kezelheti a száraz sarkakat, és helyreállíthatja a bőr természetes nedvességtartalmát és védekezőképességét. Naponta kétszer – reggel és este – vigye fel a lábára, hogy intenzíven ápolja lábát.
6. Vágja le helyesen a körmét
A lábápolás nem csak a láb bőréről szól: a lábujjak körmei ugyanolyan fontosak. Sokan rossz módon vágják le a lábkörmüket, körömollóval vágják le a körmöt a körmök oldalán lévő lágy szövet redőibe. Ez növeli a fertőzött köröm és a benőtt köröm kockázatát.
Ha körömvágót vagy ollót használ, fontos, hogy egyenesen vágja le a körmöt. Ezután kerülje a puha bőr levágását a körmök körül.
7. Telítette körmeit nedvességgel
Nem csak a lábad bőre száradhat ki és nézhet fénytelenné. A körmöd is lehet.
Ha érdesek, szárazak vagy elszíneződöttek, telítse őket bő nedvességgel. A Nail Repair egy olyan körömkezelés, amely erősíti körmeit olyan hatóanyagokkal, mint a teafaolaj és az E-vitamin, így visszanyeri természetes erejüket.
8. Cserélje ki a zoknit minden nap
A higiénia a lábápolás része. A megfelelő higiénia és lábápolás érdekében minden nap tiszta zoknit kell felvennie.
Nincs értelme megmosni a lábát, ha ezután felvesz egy pár koszos zoknit előző napról. Állott izzadság és baktériumok találhatók bennük, amelyek savanyú, kellemetlen szagot okoznak.
9. Használjon különböző pár cipőt
Egyike vagy annak a sok embernek, akinek van kedvenc cipője, amit nap mint nap hord? Célszerű rendszeresen cipőt cserélni.
Egyrészt a variálás jót tesz a lábnak és a talpnak, másrészt csökkenti a cipőben felhalmozódó áporodott szagot. Ha nem ugyanazt a pár cipőt használja két futás után, akkor nem lesz olyan könnyen szaga. Tedd szokásoddá, hogy szellőztesd a cipődet, és permetezd be lábspray- vel, amely megszabadul a kellemetlen szagtól.
10. Gyapjú vagy pamut zokni
Ha zoknit vásárol, célszerű természetes anyagokat választani, például gyapjút vagy pamutot.
A lábad könnyebben tud lélegezni bennük, mint egy pár szintetikus zokniban, ahol be vannak zárva, és könnyebben nedvesednek.
11. Viseljen nyitott, szellőző cipőt
Nyitott, szellős cipőt válassz, amely nem csípi a lábát, és nem szorítja be szorosan, se hely, se levegő.
Ez megakadályozza, hogy a láb büdös legyen , és a lábujjait nem éri nyomás, és nem képződik kemény bőr.
12. Szárítsa meg a lábát hintőporral
Ha a lábai hajlamosak nagyon izzadni, akkor az izzadt lábfej probléma lehet, lábgombásodás esetén is. Ha ápoló krémet ken a lábára, fontos, hogy hagyja megszáradni, mielőtt zoknit és cipőt vesz fel.
Annak érdekében, hogy a lábad ne legyen túl nedves a zokni belsejében, szórhatsz bele egy kis hintőport – az felszívja a nedvességet anélkül, hogy kiszárítaná a lábad.
13. Permetezze be a lábát és a cipőjét
Ha problémái vannak a szagokkal és izzadt lábakkal, akkor a lábápolásba beépíthet egy speciálisan a lábra kifejlesztett izzadásgátlót .
Használja a spray-t a cipőjén és a lábán is, és a hatóanyagok megakadályozzák az izzadást és a kellemetlen szagokat egyaránt.
14. Engedd szabaddá a lábad
A lábad sok idejét zokniba és cipőbe rejtve tölti. De nagyon jó, ha szabadon engedik őket.
Amikor csak teheti, engedje levegőhöz a lábujjait, és menjen mezítláb. De ne feledje, csak beltérben, puha felületeken, hogy ne idézze elő a kemény bőr kialakulását kemény padlón.
15. Adjon gyakorlatot a lábának
A lábadnak, akárcsak a többieknek, előnyös az edzés. Nem kell nekik sok, csak annyi, hogy az izmokat és az ízületeket mozgékonyan és fitten tartsák, ugyanakkor optimalizálják a vérkeringést.
Ezt megteheti úgy, hogy fel-le nyújtja a lábát, miközben ül és dolgozik, vagy a kanapén, miközben tévézik. Nyújtsa ki néhányszor a lábujjait is.
