Venytysmerkit vatsassa - kuinka parantaa ja ehkäistä venytysarpia
Monet ihmiset kärsivät vatsansa venytysaroista, jotka he piilottavat vaatteiden alle ja voivat muuttaa uimakauden painajaiseksi. Vatsan venytysmerkit voivat olla suuri kosmeettinen haitta, mutta onneksi voit tehdä niille jotain.
Lue lisää siitä, miksi sinulle tulee venytysmerkkejä ja mitä voit tehdä niiden näkyvyyden minimoimiseksi.
Table of contents
Mitä venytysmerkit ovat vatsassa?
Vatsan venytysmerkit ovat raitoja tai halkeamia vatsan ihon poikki - ne ovat yleensä vaaleanpunaisia tai siniviolettia, kun ne ilmestyvät ensimmäisen kerran. Ajan myötä ne haalistuvat väriltään ja muuttuvat valkoisemmiksi tai samanvärisiksi kuin ympäröivä iho.
Vatsan venytysmerkit, kuten missä tahansa muuallakin kehossa, ovat ihonalaisen kudoksen vaurioita . Latinaksi venytysmerkkejä kutsutaan striaeiksi. Ne eivät ole vaarallisia, mutta voivat olla kosmeettisia ongelmia.
Kun vamma tapahtuu ihon syvissä kerroksissa, se näkyy ulkoisen ihon halkeilevana ulkonäönä. Siksi se on eräänlainen arpi , joka seuraa sinua koko loppuelämäsi. Koska kun sinulla on venytysmerkkejä vatsassasi, ne eivät koskaan häviä.
Vaikka he ovatkin jatkuva kumppanisi, se ei tarkoita, ettet voi minimoida heidän näkyvyyttään. Onneksi on monia tapoja tehdä niin - ja kerromme siitä lisää tässä artikkelissa.
Ensinnäkin sinun pitäisi tietää, miksi venytysmerkit näkyvät vatsassasi.
Miksi venytysmerkit ilmestyvät vatsaasi?
Venytysmerkit eivät näy tyhjästä. Ne johtuvat siitä, että ihonalaisen kudoksen elastiset kuidut ovat ylikuormitettuja ja ylivenyneitä. Kuidut ja ihosi ovat yleensä erittäin joustavia ja kestävät paljon venytystä - ilman ihonalaisen kudoksen vaurioita.
On kuitenkin olemassa rajoituksia sille, kuinka paljon iho ja elastiset kuidut kestävät. Jos iho ja kuidut ovat äärimmäisen ylivenyneitä, ne venyvät niin yli, etteivät ne enää kestä painetta.
Samoin kuin kuminauha, joka on ylivenytetty, elastiset kuidut löystyvät ja menettävät joustavuutensa. Kun he löystyvät, he eivät voi saada takaisin entistä voimaa. Ja tämä tarkoittaa, että saat halkeilevan ilmeen vatsaasi, jos siellä iho on ylivenynyt.
On monia syitä , miksi kuidut menettävät joustavuutensa ja vatsallesi muodostuu venytysmerkkejä. Keskustelemme niistä nyt tarkemmin.
Nopea painonnousu
Elastiset kuidut laajenevat liian nopeasti ja liikaa pysyäkseen perässä, jos paino nousee paljon lyhyessä ajassa. Tästä syystä ylipaino voi olla yleinen syy venytysarkille vatsassasi.
Samoin voi olla raskaus, jossa paino nousee yleensä. Raskauden aikana vatsasi kasvaa vauvan mukana suhteellisen lyhyessä ajassa.
Kuitujen kimmoisuus venyy merkittävästi raskauden aikana, minkä vuoksi monen raskaana olevan naisen vatsaan tulee venytysmerkkejä - varsinkin raskauden loppupuolella, jolloin elastiset kuidut eivät enää pysy laajentumisen mukana.
Jopa 90 % kaikista raskaana olevista naisista kokee venytysmerkkejä suuremmassa tai pienemmässä määrin. Venytysmerkit ovat yleisimpiä monisikiöissä (useampi kuin yksi sikiö kohdussa), ylipainoisilla raskaana olevilla naisilla, nuoremmilla raskaana olevilla naisilla ja raskaana olevilla naisilla, joilla on paljon lapsivettä.
Äkillinen painonpudotus
Samalla tavalla kuin nopea painonnousu voi aiheuttaa venytysmerkkejä vatsan poikki, voi myös äkillinen ja nopea painonpudotus.
Iho "halkeilee" samalla tavalla, koska elastiset kuidut eivät pysy mukana muutoksissa, vaikka laihduttaisit paljon.
Kasvu murrosiän tai painoharjoittelun aikana
Teini-iässä ja murrosiässä kehossa on nopea kasvukausi. Keho kasvaa merkittävästi ja rasvavarastot laajenevat. Tämä merkittävä ja nopea kasvu voi aiheuttaa venytysmerkkejä vatsassasi.
Keho ei voi kasvaa salamannopeasti vain murrosiän aikana. Sama voi tapahtua, jos teet paljon intensiivistä voimaharjoittelu raskailla painoilla, jossa lihakset kasvavat nopeasti.
Hormonit
Myös hormonaaliset muutokset voivat vaikuttaa elastisiin kuituihin.
Murrosikä ja raskaus ovat usein suurten hormonaalisten muutosten aikoja, jotka voivat vaikuttaa kuitujen elastisuuteen.
Geenit ja ihotyyppi
Miksi joillekin ihmisille tulee venytysmerkkejä, kun taas toiset välttävät niitä? Genetiikalla voi olla tässä tärkeä rooli. Joillakin ihmisillä on "vahva" ihotyyppi elastisilla kuiduilla, kun taas toisilla on vähemmän.
Tästä syystä voit usein katsoa äitisi vatsaan, onko hänellä venytysmerkkejä (esimerkiksi raskauden jälkeen). Sinulla on myös hyvä mahdollisuus saada ne.
Mitä tehdä vatsan venytysmerkeille?
Monille ihmisille venytysmerkit vatsassa ovat kosmeettinen ongelma. Varsinkin kesällä monet pelkäävät päästä uimapukuihinsa halkeilevan vatsan iholla.
Jos sinulla on venytysmerkkejä vatsassasi, sinun on opittava elämään niiden kanssa jossain määrin. Mutta se ei tarkoita, ettet voi tehdä niistä paljon vähemmän näkyviä, jotta sinä ja muut tuskin huomaat niitä.
Opastamme sinut eri vaihtoehtojen kautta vähentääksesi halkeamia vatsan ihollasi.
Minimoi vatsan venytysmerkkien näkyvyys laadukkailla ihonhoitotuotteilla
Kun käytät ihonhoitotuotteita oikein vatsallesi, voit vähentää venytysmerkkien esiintymistä. Voit esimerkiksi käyttää Body Oil -öljyä , joka on ravitseva ja hoitava öljy, joka on täynnä aktiivisia ainesosia.
Teepuuöljy , skvalaani , manteliöljy ja auringonkukkaöljy toimivat yhdessä ainutlaatuisena yhdistelmänä torjuen bakteereja, kosteuttavat ja varsinkin antamaan iholle E-vitamiinia.
Kosteutettu iho on terve iho, joka on kimmoisampi, ja kosteus ja E-vitamiini ovat erityisen tärkeitä parantamaan venytysmerkkien esiintymistä mahassasi ja muualla kehossasi.
75 % koehenkilöistä, joilla oli venytysmerkkejä, havaitsi, että heidän venytysmerkit vähenivät.
Ravitseva ainesosien koostumus varmistaa, että öljy imeytyy helposti ihoon, joten se ei jätä sitä rasvaiseksi ja tahmeaksi.
Käytä öljyä säännöllisesti
Kun käytät öljyä, älä odota sen toimivan yhdessä yössä. Se vaatii ahkeraa käyttöä ja kärsivällisyyttä. Ihon ulkonäön parantaminen vie aikaa. Levitä 1-2 kertaa päivässä - vasta 12-20 viikon kuluttua voit odottaa tuloksia.
Hiero muutama tippa öljyä ihollesi pyörivin liikkein ja anna sen kuivua kokonaan ennen pukeutumista.
Vähennä venytysmerkkien esiintymistä laserilla
Jos haluat tehdä venytysmerkkisi vähemmän näkyvistä, voit turvautua laserhoitoon.
Fraxel-laser soveltuu erityisen hyvin venytysmerkkien korjaamiseen. Laser tekee pieniä, hallittuja "vammoja" ihonalaiseen kudokseen jättäen samalla ihon ulkokerroksen koskemattomaksi.
Iho käynnistää prosessin vaurioiden korjaamiseksi ja elastisten kuitujen aktivoimiseksi. Tällä tavalla iho uusiutuu ja tulee tasaisemmaksi.
Yleensä tarvitaan 3–5 Faxel-laserhoitoa, ennen kuin voit nähdä lopulliset tulokset.
Lisää neuvoja venytysmerkkien välttämiseksi
Venytysmerkit näkyvät, kun ne ilmestyvät - ilman varoitusta. Siksi niitä voi olla vaikea välttää. On kuitenkin olemassa useita vinkkejä, joiden avulla voit estää niitä.
- Syö terveellisesti ja liiku päivittäin. Jos syöt terveellistä ja monipuolista ruokavaliota yhdistettynä päivittäiseen liikuntaan, voit pitää ylipainon kurissa. Näin voit välttää lihavuuteen liittyviä venytysmerkkejä vatsassasi.
- Pidä huolta ihostasi. Voiteilla ja öljyillä voit ravita ihoasi ja tarjota sille optimaaliset olosuhteet pysyäksesi kosteutettuna, kestävänä ja joustavana. Voiteiden ja öljyjen ei ole tieteellisesti todistettu estävän venytysmerkkejä, mutta monet ihmiset huomaavat silti, että heidän ihonsa tuntuu joustavammalta.
- Lopeta tupakoiminen. Tupakointi heikentää ihon tilaa. Se voi vaikuttaa haavan paranemiseen ja tehdä ihostasi löysemmän ja vähemmän joustavan.
