Hilsen syyt, hoito ja ehkäisy
Hiutaleinen tai kutiava päänahka voi olla merkki hilseestä, epämiellyttävästä ihosairaudesta, joka vaikuttaa ainakin joka toisella ihmisellä jossain vaiheessa elämäänsä.
Tilalle on ominaista valkoiset tai harmaat ihohiutaleet, jotka irtoavat päänahasta, ja niitä voi usein nähdä sairastuneiden hiuksissa, hiusharjassa ja vaatteissa.
Siirry: Dandruff Treatment
Hilse voi johtua kolmen seuraavan tekijän yhdistelmästä; mikrobi, jota esiintyy luonnollisesti jokaisen päänahassa, luonnolliset öljyt tai herkkä päänaha.
Table of contents
Hilseen syyt
" Mene: mainitut tuotteet
Luonnossa esiintyvä mikrobi, Malassezia Globosa, löytyy jokaisen päänahasta. Se ruokkii päänahan luonnollisia öljyjä (talia); tali pitää hiuksesi ja päänahan ihon hyvin kosteutettuina.
Kun tali hajoaa, se tuottaa sivutuotteen, joka tunnetaan nimellä öljyhappo. On arvioitu, että 50 prosenttia ihmisistä on herkkiä öljyhapolle, joten heidän päänahansa reagoi ärtyneenä ja tulehtumalla.
Tämä tulehdus saa päänahan punastumaan ja kutisemaan, jolloin keho antaa aivoille signaalin irrottaa ihosoluja nopeammin.
Tämä irtoaminen on yritys päästä eroon ärsyttävistä aineista, ja se näkyy fyysisesti näkyvinä valkoisina hiutaleina, jotka usein putoavat harteillesi.
Mikä aiheuttaa hilsettä?
Vaikka hilseen perimmäinen syy on aina sama, muut tekijät voivat pahentaa tilaa, mikä saa sen näyttämään pahemmalta. Tekijöitä, jotka voivat pahentaa hilsettä, ovat mm.
1. Ärtynyt ja rasvainen iho
Tämä voi johtua olosuhteista, kuten seborrooinen dermatiitti . Seborrooiselle ihottumalle on tunnusomaista punainen ja rasvainen iho, joka on peitetty hilseilevillä valkoisilla tai keltaisilla suomuilla.
Sairaus voi vaikuttaa päänahkaan ja muihin kehon alueisiin, joissa on runsaasti rasvarauhasia, kuten sieraimien ympärillä oleviin ryppyihin, korvien takaosaan, nivusiin ja kainaloihin.
2. Kuiva iho
Jos kärsit kuivasta ihosta tai sinulla on jokin sairaus, kuten ihottuma , on todennäköistä, että myös päänahkasi kuivuu, hilseilee ja todennäköisesti myös kutisee voimakkaasti. Kuivasta ihosta johtuvat hiutaleet näyttävät yleensä pienemmiltä ja vähemmän rasvaisilta.
Kuiva iho voi pahentua kylmemmässä ilmastossa ja talvella kuivien sääolosuhteiden vuoksi.
3. Ei shampoolla tarpeeksi
Jos et pese hiuksiasi säännöllisesti, öljyt ja ihosolut voivat kerääntyä päänahkaan ja aiheuttaa hilsettä. Mieshormonit, jotka tunnetaan myös nimellä androgeenit, voivat myös aiheuttaa rasvaista tai rasvaista ihoa, mikä voi johtaa hilseen.
Liian usein shampoopesu voi kuitenkin kuivattaa päänahkaa ja aiheuttaa hilsettä. On suositeltavaa pestä shampoo joka toinen päivä terveen tasapainon ylläpitämiseksi.
4. Harjaa hiuksiasi epäsäännöllisesti
Voi myös lisätä mahdollisuuksiasi saada hilsettä, koska päänahaan kertyy kuollutta ihoa.
5. Kuumenna ja kuivaa ilmaa
Sitä vastoin lämpö voi kuivattaa päänahan ja saada hilseen näyttämään pahemmalta.
6. Ilman saastuminen
Voi myös edistää hilseen muodostumista, sillä ilmassa kiertävät kemikaalit voivat vaikuttaa ihoon ja aiheuttaa ärsytystä tai allergisia reaktioita iholla ja päänahassa, mikä voi aiheuttaa hilsettä.
7. Alkaliset shampoot
Hilseestä kärsivien tulisi valita neutraali tai lievästi hapan pH-shampoo. Jos käytät tuotetta, joka ei sovi sinulle, jolle olet herkkä, päänahkasi saattaa reagoida ja aiheuttaa kutinaa ja hilseilevä päänahka .
Tiettyjä öljyjä sisältävät hiustuotteet voivat myös pahentaa hilsettä, koska hiiva voi ruokkia näistä lipideistä ja kasvaa niiden läsnä ollessa. Muotoilutuotteet voivat myös kerääntyä päänahkaan ja aiheuttaa rasvaisuutta.
8. Epätasapainoinen ruokavalio
Kuitenkin syömällä runsaasti sinkkiä, B-vitamiinia ja rasvoja sisältäviä ruokia voit ehkäistä hilseen kehittymistä.
9. Stressi
Voi pahentaa mitä tahansa ihon tilaa ja heikentää immuunijärjestelmääsi. Vaikka malassezia-mikrobia on jo jokaisen päänahassa, se voi kukoistaa, kun immuunijärjestelmä heikkenee tai heikentää, mikä johtaa hilseen kehittymiseen.
Stressi voi aiheuttaa kutina-naarmujakson, jossa mitä enemmän raaputtelet, sitä kutisevammaksi päänahkasi tulee.
Siksi on tärkeää sisällyttää joitain rentoutusmenetelmiä päivittäiseen rutiiniin vähentääksesi stressiä ja parantaaksesi päänahan terveyttä.
Lue lisää aiheesta: Kuinka päästä eroon hilseestä
Hilseen oireet
Hilse on yksi yleisimmistä päänahan terveysongelmista, jota kohtaa lähes puolet maailmasta. Kuka tahansa iästä, sukupuolesta ja etnisestä taustasta riippumatta voi saada hilsettä;
itse asiassa se voi alkaa jopa kymmenvuotiaasta.
The hilseen oireita ovat erittäin näkyvät ja helposti havaittavissa, että useimmat ihmiset voivat tehdä itsediagnoosin.
Valkoisia hiutaleita
Ensimmäinen ja yleisin hilseen oire on valkoisten hiutaleiden esiintyminen, jotka näkyvät yleensä hiuksissa tai hartioissa ja vaatteissa. Hiutaleita ilmaantuu, kun päänahan iho lisää solujen uusiutumista, mikä aiheuttaa solujen liiallista ilmaantumista ja irtoamista päänahasta.
Nämä hiutaleet ovat yksinkertaisesti vaarattomia kuolleita ihosoluja, ja kun syynä on öljyinen tai rasvainen päänahka , ne näyttävät keltaisemmilta. Hilse voi ilmaantua jopa kasvojen hiuksiin, mukaan lukien kulmakarvot ja ripset, näissä tapauksissa se voi olla yksilön kannalta kiusallisempaa ja vaatia välitöntä huomiota.
Kutiava päänahka
Ihmiset, joilla on hilse, saattavat tuntea, että heillä on kutiseva päänahka , erityisesti hiusrajan ja pulisonten ympärillä; tämä voi johtua ihon kuivuudesta ja tulehduksesta.
Yleensä kutina on ensimmäinen oire, joka ilmenee hilseen yhteydessä, ja sitä voidaan pitää varoitusmerkkinä ennen kuin hiutaleet alkavat ilmaantua.
Kutina on seurausta tulehduksesta ja herkkyydestä Malassezia Globosa -mikrobille; Vaikeammissa tapauksissa tulehdus voi jopa saada päänahan ja hiusrajan punastumaan aivan kuten mikä tahansa muu ihon osa tekisi tulehtuneena.
Kuiva päänahka
Usein myös päänahka tuntuu kuivalta ja ylivenyneeltä, koska hilse voi vahingoittaa ihon luonnollista kosteussuojaa ja päästää välttämättömän kosteuden vuotamaan ulos.
Tämä saa päänahan tuntumaan kuivalta ja kireältä. Lue lisää aiheesta kuivan päänahan hoitoon .
Lue lisää: Teepuuöljyn käytön edut hiuksille
Hilse hoito
Koska hilse on usein krooninen sairaus, sitä voidaan hallita asianmukaisella hoidolla. Voit kokeilla käyttää lääkkeetöntä shampoo ja hiero päänahkaa lujasti ja varmista, että huuhtelet pois kaikki tuotejäämät päänahasta.
Säännöllinen shampoopesu, kolme tai neljä kertaa viikossa, voi auttaa poistamaan hiutaleita, rasvaisuutta ja ehkäisemään kuolleen ihon kertymistä.
Jos tämä epäonnistuu, hilseenesto shampoot voi olla avuksi. Jotkut hilseenestoshampoot ohjaavat päivittäistä käyttöä ja ovat riittävän mietoja päivittäiseen käyttöön, kun taas toisia voidaan suositella käytettäväksi vain kerran tai kahdesti viikossa.
Tämäntyyppiset shampoot sisältävät aktiivisia ainesosia, jotka on merkitty pakkauksen takapuolelle. Hilseen vastaisia shampooita tulee käyttää vähintään kuukauden ajan, jotta tulokset ovat näkyvissä, ellei kyseessä ole haittavaikutus, sillä päänahka vaatii aikaa normaalien solujen uusiutumiseen.
Jos hilsettäsi esiintyy vielä kuukauden hilseilyshampoon käytön jälkeen ja olet kokeillut vähintään kahta eri shampoota, on suositeltavaa keskustella lääkärisi tai ihotautilääkärin kanssa.
Tämä on tärkeää varsinkin, jos sinulla on punoitusta, kutinaa tai kuolleen ihon kuivumista päänahassa tai muualla kehossa.
Lääkäri voi tutkia päänahan ja määrätä voiteita, voiteita, voiteita tai shampoita käytettäväksi päänahassa. Jos taustalla on ihosairaus, joka vaatii hoitoa, voidaan määrätä lääkkeitä tilanteen ratkaisemiseksi.
Saatavilla on lukuisia luonnollisia lääkkeitä hilseen hoitoon. Yksi suosituimmista parannuskeinoista on teepuuöljyn levittäminen päänahkaan. Levitä pieni määrä tätä eteeristä öljyä päänahan hilseileviin kohtiin tai lisää muutama tippa tavalliseen shampoon, hoitaa hilsettäsi tämä johtuu sen luonnollisista antibakteerisista ominaisuuksista.
Teepuuöljy voi jopa auttaa poistamaan tukkeutumista karvatupissa ja ravitsemaan hiusten juuria kosteuttamalla päänahkaa ja hiuksia. Tämä auttaa poistamaan kuivuuden ja kutinaa ja hallitsemaan liiallista öljyntuotantoa.
Oliiviöljyn levittäminen päänahalle on myös osoitettu parantavan hilsettä. Oliiviöljy sisältää välttämättömiä ravintoaineita ja antioksidantteja, mikä tekee siitä erinomaisen valinnan hiusöljylle. Se voi kosteuttaa kuivaa päänahkaa ja rauhoittaa nopeasti hilseilyä.
Itse asiassa oliiviöljy voi jopa liuottaa lian ja ylimääräiset öljyt päänahassa sekä irrottaa kuollutta ihoa niin, että se ei asetu karvatupiin.
Vähennä hilsettä hellävaraisesti ja tehokkaasti Australialaista teepuuöljyä sisältävä shampoo . Hiuksistasi tulee pehmeämpiä, ylellisempiä ja päänahasta puhdas ja terve. Säännöllisellä käytöllä voit hallita hilsettä.
Video: 3 askelta terveelle päänahalle ja hiuksille
Usein kysytyt kysymykset hilseestä
Mikä on hilse?
Hilse on tila, jossa kuolleet ihosolut irtoavat päänahasta. Lähes puolet maailman väestöstä kokee epätavallisen paljon ihon hilseilyä, joka voi olla kroonista tai joidenkin laukaisimien seurauksena tilaan liittyy usein päänahan punoitusta tai ärsytystä.
Miksi minulla on hilsettä?
Hilse on hyvin yleinen sairaus ja voi esiintyä käytännössä kenellä tahansa iästä, sukupuolesta tai etnisestä taustasta riippumatta. Hilse voi johtua tietyistä tekijöistä, kuten riittämättömästä shampoopesusta, liiallisesta hiusten muotoilusta, stressistä, epätasapainoisesta ruokavaliosta ja taustalla olevista ihosairauksista.
Aiheuttaako hilse hiustenlähtöä?
Vaikka se on yleensä vaaraton tila, tutkijat ovat havainneet, että hilseen ärtyneessä päänahassa kasvavat hiukset päätyvät tuottamaan enemmän vaurioituneita hiuksia kuin terveessä päänahassa. Se, että ihon pinta on heikentynyt kynsinauhoissa, tarkoittaa, että se suojaa paljon vähemmän hiuskuituja niiden kasvaessa.
Tämä tarkoittaa, että koet todennäköisemmin jonkinlaista hiustenlähtö rikkoutumisen seurauksena.
Koska kutina on yksi hilseen tärkeimmistä oireista, voit aiheuttaa fyysisiä lisävaurioita päänahalle ja edistää hiusten katkeilua.
Siksi tilan hoitaminen tai hallinta on ratkaisevan tärkeää hilseen aiheuttaman hiustenlähdön välttämiseksi.
Miltä hilse näyttää?
Tyypillisesti hilseelle on ominaista kuiva, kutiava, hilseilevä päänahka. Sairastavilla hiuksissa ja hartioilla on usein pieniä valkoisia pilkkuja. Joskus jos päänahassa on liikaa öljyä ja rasvaisuutta, hiutaleet näyttävät väriltään kellertävämmiltä.
Tila ei ole tarttuva, mutta se voi olla kiusallista hiuksissa näkyvien valkoisten hiutaleiden vuoksi. Voimakkaampaa hilsettä sairastavat ihmiset voivat tuntea olonsa tietoisiksi, jos heillä on tummat hiukset tai kun he ovat pukeutuneet mustiin vaatteisiin, koska hilsehiutaleita voi nähdä.
Onko hilse sieni?
Hilse itsessään ei ole sieni; sen aiheuttaa kuitenkin Malassezia globosa, luonnossa esiintyvä sieni. Tämä sieni on läsnä jokaisen päänahassa ja hajottaa taliöljyjä; tämän reaktion sivutuote on öljyhappo.
On arvioitu, että joka toinen ihminen maailmanlaajuisesti on herkkä öljyhapolle. Päänahka reagoi ärsyyntymällä ja lisäämällä ihosolujen uusiutumisnopeutta, joka sitten irtoaa valkoisina hiutaleina.
Kuinka tehdä ero päätäiden ja hilseen välillä?
Molemmat täit ja hilse voi aiheuttaa havaittavia samanlaisia oireita, kuten kutinaa ja valkoisia pilkkuja päänahassa. Koska täit ruokkii ihmisen verta päänahan kautta, ne voivat saada päänahan ruokkimaan, kun taas hilse voi saada sinut kutiamaan, kun päänahka on erittäin kuiva.
Kuitenkin, kun päätäitä on läsnä, saatat nähdä valkoista liikettä päänahassa ja munasoluja, jotka näyttävät juuttuneen päänahaan. Hilseessä valkoiset täplät putoavat helposti pois ja päänahka voi näyttää keltaiselta tai valkoiselta ja voi olla hilseilevää tai rasvaista. Jokaisen syyt ovat erilaiset, mutta molemmat olosuhteet voidaan helposti hallita asianmukaisella hoidolla.
Lukea: Miltä päätäit näyttävät?
Jos epäilet, että sinulla on hilsettä ja olet käyttänyt hilseenestoshampoota yli kuukauden ajan ilman näkyvää paranemista, sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa lisähoitovaihtoehdoista.
