Mitä ovat kovettumat?
Pitkän puutarhatyöpäivän tai useiden tuntien kovan työskentelyn jälkeen kuntosalilla olet luultavasti kokenut kovettumia kämmenissäsi tai sormesi osissa, joihin lapio tai käsipaino on tarttunut.
Käsien ja sormien kovettumat ovat kehon luonnollinen reaktio ihon stressiin. Tutustu kovettumien poistamiseen.
Kova iho on yleistä kaikille ihmisille. Kalluset johtuvat siitä, että ihosi on altistunut paineelle pitkän ajan kuluessa. Jos käsien tai jalkojen iho on alttiina kulumiselle ja kitkalle pitkän aikaa, iho vaurioituu ja kovettuu.
Jos iho altistuu normaalille rasitukselle vain pieninä annoksina, se säilyttää pehmeytensä. Mutta kun iho on ylikuormitettu, se alkaa paksuuntua - ja sitä me tunnemme kovettumina. Joten jos sinulla on kovettumia, se on kehosi luonnollinen tapa kertoa sinulle, että jokin on vialla ja että sinun on korjattava paksuuntunut iho.
Kovettunut käsityöläisten käsissä
Kovettunut käsissä esiintyy tyypillisesti, jos sinulla on kova, toistuva fyysinen työ. Jos olet käsityöläinen tai puuseppä, kätesi ovat alttiina paljon repeytyksille päivittäin. Ajan myötä tämä johtaa kovan ihon muodostumiseen käsissäsi, koska altistat ihosi päivittäin rasitukselle - esimerkiksi vasaralle, ruuvaamiselle, täytölle jne.
Harjoittelu hansikkailla
Jos harrastat painonnostoa kuntosalilla, olet luultavasti huomannut, että kämmeneesi kehittyy kovettumia pitkäaikaisen kosketuksen jälkeen tankojen tai käsipainojen kanssa.
Tämä tapahtuu, koska iho kokee kitkaa samassa paikassa yhä uudelleen ja uudelleen, kun toistat sarjaa - ja iho reagoi tähän. Voit suojata käsiäsi ja sormiasi esimerkiksi harjoittelemalla sormettomilla käsineillä.
Käytä kuorintaa
Jos sinulla on kovettumia, voit käyttää kuorintaa poistamaan käsistäsi kuolleet ihosolut, jotta ihonhoitotuotteet tunkeutuvat paremmin. Esimerkiksi Australian Bodycare Body Scrub murskatuilla aprikoosin siemenillä ja luonnollisella teepuuöljyllä. Kuorinta antaa syvän, ravitsevan puhdistuksen, joka jättää ihon pehmeäksi ja raikkaalta.
Levitä voidetta päivittäin
Jos sinulla on ongelmia käsien ja sormien kovettumien kanssa, on hyvä idea käyttää käsivoidetta päivittäin. Australian Bodycaren Hand Cream on ravitseva voide kuivalle ja vaurioituneelle käsien iholle.
Antiseptinen teepuuöljy estää bakteereja asettumasta iholle ja auttaa ihoa paranemaan nopeammin. Voide sisältää myös luonnollista ainesosaa Witch Hazel, joka sulkee huokoset ja estää ihoa kuivumasta.
Jalkavoide käsille
Jos kovettumat ongelmat käsissäsi ovat erittäin vakavat, voit käyttää myös jalkavoidetta, joka on suunniteltu poistamaan kovettumia jaloistasi. Australian Bodycare Foot Cream sisältää ainutlaatuisen yhdistelmän 10 % ureaa , 10 % sheavoita ja luonnollista teepuuöljyä.
Voide ehkäisee ihon halkeilua, liuottaa kovettumia ja vähentää uusien kovettumien muodostumista.
Varsille tarkoitettu maissipuikkomme on hyvä myös käsien kovettumiin . Voit taputella vaurioitunutta aluetta käsiisi aamuin illoin ja viilaa sitten kovettumat kevyesti märällä hohkakivellä.
Ole varovainen hiekkapaperin kanssa
Kun haluat poistaa kovan ihon, on hyvä idea liottaa kädet lämpimässä saippuavedessä ihon pehmentämiseksi. Sinun tulee myös tehdä tämä ennen kuin aloitat kovan ihon raapimisen.
Voit myös hieroa varovasti hiekkapaperilevyjä tai hohkakiviä kovettumien kohtia tai raaputtaa tai leikata varovasti kovettumien ulkokerroksen. Varo poistamasta niin paljon ihoa, että alat verenvuotoa. Tämä voi aiheuttaa infektioita ja uusia kovettumia.
Öljyt ihoa pehmentämään
Kasviöljyt ovat aina hyvä alku käsien kovan ihon pehmentämisessä. Jos valitset öljyt, varaudu pidempään prosessiin, sillä ihoa pitää pehmentää, palauttaa ja sitten tasapainottaa. Siksi sinun ei pitäisi odottaa näkeväsi tuloksia yhdessä yössä.
Sinun tulisi käyttää öljyjä, kuten arganöljyä, nigellaöljyä, jojobaöljyä tai kookosöljyä, koska nämä ovat sopivimmat, mutta myös oliiviöljyä tai auringonkukkaöljyä voi käyttää.
Kosteuta ihoa vähintään kahdesti päivässä, esim. aamulla ja illalla, ja varmista, että iho on kosteutettu myös päivällä tarvittaessa.
Vaikka oletkin voittanut ongelman, sinun tulee jatkaa joko öljyn tai voiteen käyttöä estääksesi kovan ihon palaamisen.
Sipulia ja sitruunaa
On myös useita vaihtoehtoisia hoitokeinoja kovettumien hoitoon. Yhdelle niistä voit käyttää sipulia, sitruunaa ja suolaa. Tämä menetelmä on hyvä bakteerien, kuolleiden ihosolujen poistamiseen ja kovettumien pehmentämiseen. Tämän lisäksi huomaat myös, että ihosi on ravittu.
Kuutioi puolikas sipuli hienoksi ja sekoita se kulhossa muutaman pisaran kanssa sitruunamehua tai sitruunaöljyä. Lisää sitten teelusikallinen merisuolaa. Sekoita 3 ainesosaa keskenään.
Aseta ne ongelma-alueille, kääri se siteeseen ja nuku sen kanssa yön yli. Aamulla poista side ja huuhtele kätesi lämpimällä vedellä ja pese se miedolla saippualla.
Toista tämä joka toinen päivä 10-14 päivän ajan, jonka jälkeen iho on paljon pehmeämpi ja olet lähellä kovettuma-ongelman poistamista.
Jos ihon kipu jatkuu
Jos voit ratkaista kovettumaongelmasi itse, sinun ei tarvitse mennä lääkäriin. Jos sinulla on kuitenkin jatkuva kipu, diabetes tai huono verenkierto, sinun tulee käydä lääkärissä ja pyytää häntä tarkastelemaan kovettumiasi. Lääkärin käynti voi olla hyvä idea, koska nämä sairaudet voivat lisätä infektioriskiäsi.
