Kuinka käsitellä suun kuivumista

Miten suun kuivumista voidaan ehkäistä ja hoitaa?

On tärkeää hoitaa ja yrittää ehkäistä suun kuivumista, varmistaa suun terveyden kannalta parhaat olosuhteet.

Mutta mitä lääkkeitä sinun tulisi käyttää suun kuivumiseen?

Hyvä suuhygienia

Ensinnäkin on tärkeää aina ylläpitää hyvää suuhygieniaa .

Puhdista hampaat kahdesti päivässä – aamulla ja illalla. Ei enempää eikä vähempää. Jos peset hampaitasi liikaa, se kuluttaa sekä hampaita että ikeniä.

Varmista, että käytät pehmeää hammasharjaa ja vältä liian kovaa painamista harjaessasi.

Käytä hammaslankaa hampaiden välissä, mihin hammasharja ei pääse käsiksi. Ruokajäämät takertuvat usein sinne, ja ne on poistettava ennen kuin ne vahingoittavat hampaita.

Voit ehkä käyttää suuvettä varmistaaksesi raikkaan hengityksen.

Terve suu tarkoittaa sileitä hampaita, vaaleanpunaisia ​​ikeniä ja raikasta hengitystä.

Levitä suugeeliä suullesi

Jos sinulla on todella ongelmia suun kuivumisen kanssa, sinun on käytettävä oikeita tuotteita. Käytä esimerkiksi Australian Bodycare Mouth Gel -suugeeliä , sillä se on erityisesti suunniteltu torjumaan suun kuivumisen tunnetta.

Suugeelin aktiivinen ainesosa on teepuuöljy, joka on antibakteerinen, ja geeli sisältää myös pantenolia ja allantoiinia, jotka kumpikin torjuvat suun kuivumisen tunnetta ja kosteuttavat.

Epämukavuuden vähentämiseksi sinun tulee käyttää geeliä yhdestä neljään kertaan päivässä – ongelman laajuudesta riippuen. Hampaita ei tarvitse pestä ennen käyttöä, mutta suu kannattaa huuhdella vedellä ennen geelin levittämistä.

Paina hammasharjaa tai sormea ​​noin kaksi senttimetriä ulospäin ja levitä se hampaille, kielelle ja ikenille. Älä syö tai juo 30 minuuttia suugeelin levittämisen jälkeen – näin saat suurimman hyödyn.

Pastillit ja suihkeet

Markkinoilla on erilaisia ​​pastilleja, suihkeita ja purukumeja, jotka on suunniteltu helpottamaan suun kuivumista.

Erilaiset lääkkeet suun kuivumiseen stimuloivat syljen eritystä, jolloin lisääntynyt syljeneritys lievittää suun kuivumisen tunnetta.

HUOM: Ota aina yhteyttä lääkäriin tai hammaslääkäriin, jos suun kuivuus ei häviä. On tärkeää käsitellä ongelmaa, jotta se ei muutu vakavaksi ja vahingoita terveyttäsi.

Joitakin neuvoja: 5 tapaa välttää ja estää suun kuivuminen

1. Juo runsaasti vettä, mieluiten 2-3 litraa päivässä.
2. Vältä sokeripitoisia ruokia.
3. Lopeta tupakointi – se itsessään aiheuttaa kuivan tunteen suussa.
4. Vähennä alkoholinkäyttöäsi – alkoholi kuivattaa suuta.
5. Harjaa hampaasi ja huolehdi hyvästä suuhygieniasta.

Mikä on suun kuivuminen?

Suun kuivuminen on tila, jossa sinusta tuntuu, että suun limakalvot tarttuvat hampaihisi, ja huomaat myös, että et todellakaan voi niellä ruokaa helposti.

Se on tyypillisesti tunne siitä, että suussa on liian vähän sylkeä . Ammatillinen lääketieteellinen termi suun kuivumiselle on xerostomia.

Kuka kärsii useimmin suun kuivumisesta?

Jokainen voi kärsiä suun kuivumisesta. Sinulla on luultavasti ollut tunne esimerkiksi siitä, että olet ollut hermostunut tai et ole juonut tarpeeksi pitkään aikaan.

Noin 20 % aikuisista kokee suun kuivumista enemmän tai vähemmän – ja yleensä iäkkäät ihmiset kärsivät siitä. Tämä ei johdu iästä, vaan muista syistä, joista voit lukea lisää alta.

Suun kuivumisen oireet

Suun kuivumisesta voi olla erilaisia ​​merkkejä. Mitä sinun pitäisi varoa?

Yleisimmät suun kuivumisen oireet:

• Kuiva tunne kurkussa.
• Halkeilevat huulet .
• Punainen, kuiva kieli.
• Haavaumia suussa.
• Kuiva, tahmea tunne suussa.
• Polttava tunne suussa.
• Vaikeus niellä, pureskella, maistaa ja puhua.

Mitkä ovat mahdolliset syyt suun kuivumiseen?

Miksi suusi kuivuu? Tähän ei ole yhtä vastausta. Voi olla useita eri syitä siihen, miksi suusi tuntuu kuivalta. Selvitä alta, mitkä syyt voivat olla.

Lääkitys ja kemoterapia

Ylivoimaisesti suurin osa suun kuivumistapauksista johtuu lääkkeiden käytöstä. Tämä liittyy siihen, että suun kuivuminen on erityisen yleistä vanhuksilla, koska he tarvitsevat usein lääkkeitä.

Kuitenkin myös nuorempia ihmisiä voi vaivata suun kuivuminen, jos he käyttävät lääkkeitä. Se koskee erityisesti ahdistuksen ja masennuksen, korkean verenpaineen, astman ja allergioiden lääkkeitä.

Jos saat syöpähoitoa ja kemoterapiaa, sinulla on myös todennäköisemmin suun kuivumista. Hoito vaikuttaa syljen tuotantoon ja vähentää sitä.

Raskaus

Monet raskaana olevat naiset kärsivät ärsyttävästä suun kuivumisesta vauvaa odottaessaan.

Kuivuus on voimakkainta yöllä ja aamulla herätessä. Suun kuivuminen raskauden yhteydessä johtuu monista kehossa tapahtuvista hormonaalisista muutoksista , jotka voivat vaikuttaa syljen erittymiseen.

Vaihdevuodet

Vaihdevuodet voivat sisältää myös suun kuivumista.

Tämä johtuu siitä, että vaihdevuosien aikana hormonitasot heilahtelevat ylös ja alas – ja vaikuttavat sylkirauhasiin. Se voi aiheuttaa pitkäaikaista suun kuivumista.

Stressi, ahdistus ja hermostuneisuus

Stressi, pelko tai hermostuneisuus voivat vaikuttaa hermostoon ja erityisesti syljen erittymisen säätelyyn.

Saatat usein huomata, että suusi tuntuu kuivalta kuin hiekkapaperi, jos olet stressaantunut tehtävästä tai olet hermostunut tietyssä tilanteessa.

Milloin suun kuivuminen on ongelma?

Ilmeisten nielemisvaikeuksien ja epämiellyttävän polttavan, pistelyn ja kuivan tunteen lisäksi suussa kuivuudella voi olla muitakin seurauksia .

Suun kuivuminen lisää suun ja kurkun infektioiden , hammaskarieksen ja ientulehduksen riskiä. Suun kuivuminen voi lisäksi aiheuttaa pahanhajuista hengitystä , mikä voi olla sosiaalisesti erittäin kiusallista.

Sylki on tärkeä suun terveydelle

Suun kuivuminen ei ole vain ärsyttävää – pitkällä aikavälillä se voi johtaa terveysongelmiin. Kuivan suun olosuhteet ovat parempia bakteerien kasvulle, ja siksi sylki on tärkeää suun terveydelle.

Sylkirauhaset erittävät keskimäärin 0,5–1,5 litraa sylkeä joka päivä – ja tämä auttaa ylläpitämään terveellistä ympäristöä suussasi.

Syljen toiminnot ovat tärkeitä suussasi ja sinulle:

• Sylki auttaa poistamaan ruoan jäännöksiä ja neutraloimaan happoa bakteerien kasvusta ja suojaa näin karieselta.
• Sylki suojaa limakalvoja ja hampaita infektioilta.
• Sylki voitelee hampaita ja limakalvoja suussa, mikä helpottaa pureskelua, nielemistä ja puhumista.
• Sylki antaa jonkin verran suojaa ruoissa ja juomissa olevilta hapoilta, jotka kuluttavat hampaita.
• Sylki on hyödyllinen makuaistin ja ruoan yleisen kokemuksen kannalta.