Venytysmerkit miehillä - miten käsittelet niitä?
Oletko mies, joka kärsii venytysmerkeistä? Sitten et ole kaukana ainoa.
Monet ihmiset ajattelevat, että ne vaikuttavat vain naisiin, mutta miesten venytysmerkit ovat hyvin yleisiä ja miehet saavat venytysmerkkejä monista samoista syistä kuin naiset.
Tällä sivulla voit oppia lisää ilmiöstä ja selvittää, mitä sinä miehenä voit tehdä venytysmarmillesi.
Table of contents
Kuinka vähentää venytysmerkkien näkyvyyttä miehillä
Venytysmerkkien hoitoon ei ole olemassa hyvin dokumentoituja hoitoja . Mutta se ei tarkoita, ettet voi tehdä mitään.
On olemassa monia hoitoja, jotka tekevät venytysaroista vähemmän näkyviä , joista ihmiset ovat hyötyneet.
Vaikka arvet eivät ole vaarallisia, kaikki eivät pidä niitä erityisen houkuttelevina - ja tämä voi vaikuttaa heidän elämänlaatuunsa . Esimerkiksi monet ihmiset välttävät uimahousujen tai lyhythihaisten paitojen käyttöä venytysmerkkien vuoksi.
Mutta voit tehdä jotain estääksesi venytysmerkkejä tai vähentääksesi niiden näkyvyyttä.
Lue alla saadaksesi tietoa hoitovaihtoehdoista, joiden avulla voit välttää tiikeriraitoja.
Hemmottele ihoasi
Halvin ja vähiten raju ratkaisu on hyvä ihonhoito, joka voi olla tapa sekä ehkäistä venytysmerkkejä että minimoida niiden näkyvyyttä.
Body Oil on ravitseva ja kosteuttava ihonhoitoöljy venytysmerkkien, arpien ja ikääntymispisteiden hoitoon. Se kosteuttaa ja lisää ihosi joustavuutta tehden siitä elastisen, sileän ja kauniin.
Öljy koostuu ainutlaatuisesta yhdistelmästä pehmentäviä ja ravitsevia ainesosia, jotka hemmottelevat ihoasi ja tunkeutuvat nopeasti ilman rasvaisuutta.
Aktiiviset ainesosat, kuten teepuuöljy , manteli- ja auringonkukkaöljy, E-vitamiini ja skvalaani takaavat:
- torjua bakteereja
- pehmentää ihoa
- parantaa ihon terveyttä
- tasoittaa venytysmerkkejä ja arpia
- antaa sinulle kosteutetun ja terveen ihon
75 % koehenkilöistä, joilla on raskausarpia, on nähnyt arvojen ulkonäön paranemisen.
Levitä muutama tippa öljyä kahdesti päivässä selkään, reisiin tai minne tahansa, jossa on venytysarpia. Hiero öljy hyvin ja anna sen kuivua ennen pukeutumista.
Ihoa on aina hyvä kosteuttaa, jotta se ei kuivu, joten kosteuttava vartaloöljy ei voi koskaan vahingoittaa eikä maksa omaisuuksia.
Laserhoito
Jos olet järkyttynyt venytysmerkistäsi, voit keskustella ihotautilääkärin kanssa laserhoidosta. Tämä yrittää saada ihon stimuloimaan solujen tuotantoa sidekudoksessa korvaamaan vahingoittuneet kuidut ja palauttamaan kimmoisuuden.
Mutta muista, että koska merkit ovat kosmeettinen ongelma, laserhoito tapahtuu omalla kustannuksellasi .
Liikunta ja ruokavalio
Liikunta ja hyvät ruokailutottumukset ovat aina hyvä suositus, kun kyse on kehostasi. Siksi se voi myös olla hyvä sinulle, jos haluat päästä eroon venytysmerkeistäsi.
Terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio vitamiineilla ja kasviksilla on hyväksi keholle - ja siten myös iholle. Siksi kannattaa kokeilla, onko sillä eroa.
Jos laihdutat ja harjoittelet, ihosi kiristyy - joten saatat olla onnekas näkemään parannusta venytysmerkkiesi ulkonäössä. Älä kuitenkaan tee sitä liian nopeasti tai ihosi ei pysy perässä.
Mitä venytysmerkit ovat?
Venytysmerkkejä kutsutaan latinaksi striaeiksi , ja ne ovat vaurioita, joita esiintyy ihonalaisen kudoksen elastisessa keskikerroksessa nimeltä dermis. Dermis on ihosi paksuin kerros. Jos siellä ilmenee halkeamia, muodostuu venytysmerkki.
Venytysmerkit näkyvät usein violetteina, vaaleanpunaisina tai sinisinä raitoja iholla eivätkä katoa itsestään. Ajan myötä ne haalistuvat ja muuttuvat vaaleammiksi.
Venytysmerkit muodostuvat , kun ihoa venytetään nopeasti ja voimakkaasti. Kun iho on ylikuormitettu, se häiritsee kollageenin tuotantoa, joka on sidekudoksen tärkeä proteiini, joka pitää ihon kireällä.
Siksi iholta puuttuu tarvittava tuki ja se muodostaa arpia , joita kutsutaan venytysarmeiksi.
Hyvä esimerkki on raskauden aikana, jolloin vatsasi kasvaa ja painosi kasvaa.
Mutta on muitakin syitä, ja alta voit lukea lisää siitä, kuinka venytysmerkit vaikuttavat miehiin ja mitä voit tehdä niiden näkyvyyden minimoimiseksi.
Miksi venytysmerkkejä esiintyy miehillä?
Ihosi on erittäin joustava ja kestää paljon halkeilematta. Mutta esimerkiksi nopealla painonnousulla, painonpudotuksella tai kasvulla se ei aina pysy perässä. Iho on poikkeuksellisen paineen alla sellaisissa tilanteissa, kun sitä venytetään enemmän kuin on tottunut.
Tämä koskee sekä kaiken ikäisiä miehiä että naisia.
Jos ihon elastiset kuidut venytetään liikaa, kuidut menettävät kimmoisuutensa. Siksi vaurio on enimmäkseen pysyvä, koska kuidut eivät saa takaisin tätä joustavuutta.
Tässä olemme yrittäneet luetella yleisimmät venytysmerkkien syyt.
Hormonaaliset muutokset
Kun olet raskaana, koet muutosta hormonitasapainossa , mikä vaikuttaa myös venytysmerkkien esiintymiseen.
Sama tapahtuu pojilla, koska murrosiässä esiintyy hormonien epätasapainoa - ja tämä voi aiheuttaa venytysmerkkejä.
Kasvu
Venytysmerkit ovat itse asiassa yhä yleisempiä pojilla, vaikkei sitä ensi silmäyksellä luulisikaan.
Hormonaalisen epätasapainon lisäksi murrosikä on nopean kasvun aikaa, eikä iho aina pysy perässä. Tämä lisää venytysmerkkien riskiä , koska ihoa on venytettävä tavallista enemmän.
Siksi raskaana olevilla naisilla on jälleen riski saada venytysarpia, joissa vatsa kasvaa nopeammin kuin iho jaksaa pysyä perässä.
Painonnosto
Miesten venytysmerkit voivat johtua myös painonnostosta.
Jos olet aktiivinen mies, joka nostaa usein painoja, sinulla on todennäköisesti venytysmerkkejä kehossasi.
Nopea painonnousu venyttää ihoa liian nopeasti ja hajottaa elastisia kuituja . Kehonrakentajat ja muut urheilijat saavat usein tutut tiikerin raidat, koska he ovat joko laihtuneet tai kasvattaneet lihasmassaa nopeammin kuin iho pystyy sopeutumaan.
Laihdutko nopeasti tehokkaan ruokavalion ansiosta - vai oletko lihonut paljon huonon ruokavalion takia? Silloin myös ihosi laihtuu liian nopeasti, ja sen sijaan muodostuu venytysarpia.
Missä kehon kohdissa venytysmerkkejä esiintyy?
Miehillä venytysmerkit voivat ilmaantua moniin kehon osiin - aivan kuten naisilla.
Jos harjoittelet paljon, sinulla on todennäköisemmin venytysmerkkejä olkapäillesi, reisiisi , selkään, pohkeisiin tai rintaan. Monet aikuiset miehet huomaavat, että merkit ovat erityisen yleisiä pakaroiden tai vatsan ympärillä.
Syystä riippuen jälkien sijainti kehossa voi vaihdella.
