Kuinka hoitaa ja hoitaa venytysmerkkejä?
Jos olet yksi niistä epäonnisista, jotka saavat klassiset tiikeriraidat sisäreisiisi, et ole kaukana yksin. Venytysmerkit ovat yleinen ihosairaus , mutta se ei tee niistä kosmeettisesti vähemmän kiusallisia suurelle osalle niistä.
Vaikka joutuisit käsittelemään reisien raitoja loppuelämäsi ajan, se ei tarkoita, että et voisi parantaa niiden ulkonäköä. Tässä on joitain menetelmiä, joita voit käyttää, jos haluat minimoida venytysmerkkiesi näkyvyyden.
Käytä öljyjä ja voiteita
Hyvä, ravitseva ihonhoito voi viedä sinut pitkälle. Esimerkiksi voiteiden tai öljyn, kuten Body Oil, kanssa. Tämä ravitseva öljy sisältää runsaasti ravitsevia aktiivisia ainesosia, kuten skvalaania , teepuuöljyä , manteli- ja auringonkukkaöljyä.
Ne ovat kaikki osa ainutlaatuista yhdistelmää, jotka yhdessä tekevät ihostasi kimmoisan, kosteutetun ja ennen kaikkea vahvistavat sitä E-vitamiinilla . Yhdessä ne tekevät ihosta tasaisemman ja sileämmän, jossa on vähemmän näkyviä venytysmerkkejä.
Näin koki 75 % koehenkilöistä , kun he testasivat öljyä venytysarmiinsa.
Anna öljylle aikaa toimia
Sinun ei pitäisi odottaa lääkettä, joka tekee ihmeitä yhdessä yössä. Ensinnäkin öljyt, voiteet tai muut menetelmät eivät ole ihmelääkkeitä, jotka voivat saada jäljet katoamaan. Mutta jatkuvalla käytöllä ne voivat tehdä niistä vähemmän näkyviä.
Ensimmäiset parannukset alkavat näkyä vasta 12-20 viikon säännöllisen öljyn käytön jälkeen. Ole kärsivällinen ihosi kanssa - se tarvitsee aikaa ja hoitoa parantuakseen.
Levitä öljyä päivittäin, mieluiten 1-2 kertaa puhtaalle ja kuivalle iholle . Hiero pyörivin liikkein ja levitä öljyä ihoon. Öljy ei tunnu rasvaiselta tai tahmealta, mutta anna sen kuivua kokonaan ennen pukeutumista.
Laser-hoito
Jos haluat mennä askeleen pidemmälle, sisäreiden venytysmerkkien laserhoito voi olla sinulle ratkaisu.
Mikroneulaus
Mikroneulaus muistuttaa jollain tapaa laserhoitoa. Tavoitteena on myös tunkeutua syvälle ihoon tehdäkseen hallittuja "vammoja" aktivoiden ihon oman korjausprosessin. Tavoitteena on edistää kollageenin muodostumista ja elastisia kuituja.
Lasersäteiden sijasta käytetään teräviä neuloja.
Onko mitään keinoa estää venytysmerkkejä sisäreidessä?
Aina ei ole mahdollista estää venytysmerkkejä - reisissä, lantiolla , selässä , rinnoista , käsivarsista tai vatsasta . Ne voivat ilmestyä tyhjästä ilman, että niistä on merkkejä.
Voit kuitenkin tehdä useita asioita minimoidaksesi venytysmerkkien todennäköisyyden:
- Elä terveellisesti ja harjoittele. Parasta, mitä voit tehdä venytysarpien pitämiseksi poissa, on syödä terveellistä ja monipuolista ruokavaliota yhdistettynä liikuntaan. Vain 30 minuuttia päivittäistä liikuntaa voi riittää.
- Vältä tupakointia. Tupakointi on yksi ihon pahimpia vihollisia. Se voi tehdä ihostasi velttoisemman ja vähemmän vastustuskyvyn.
- Käytä hyvää ihonhoitoohjelmaa. Varmista, että ravit ihoasi ravitsevilla ja kosteuttavilla ainesosilla. Kosteuttaminen auttaa tekemään ihostasi vahvemman ja joustavamman . Ja vaikka ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että voit estää venytysmerkkejä tällä tavalla, se auttaa silti ihosi kimmoisuutta.
Mitä venytysmerkit ovat?
Venytysmerkit ovat värillisiä raitoja tai halkeamia, jotka ilmestyvät iholle. Se on vamma, joka tapahtuu ihossa, kun sitä rasitetaan yli oman luonnollisen kimmokykynsä.
Venytysmerkkejä kutsutaan latinaksi striae , ja ne löytyvät yleensä reisien sisäpuolelta. Jäljet eivät ole vaarallisia, mutta ne ovat kosmeettinen ongelma monille ihmisille.
Halkeileva iho on eräänlainen arpi , ja aivan kuten arvet, venytysmerkit ovat vammoja, joita ei voida koskaan täysin korjata. Sinulla on venytysmerkkejä koko elämäsi ajan – mutta se ei tarkoita, ettet voi ryhtyä aktiivisiin toimiin tehdäksesi niistä vähemmän näkyviä.
Miltä venytysmerkit näyttävät?
Venytysmerkit ovat vaaleanpunaisia tai sinivioletteja raitoja tai raitoja iholla. Kun saat ne reisiisi, ne ovat yleensä sisäpuolella.
Jäljet voivat vaihdella väriltään ja paksuudeltaan henkilöstä toiseen. Mutta niille kaikille on yhteistä, että ne haalistuvat vähitellen väriltään ja muuttuvat valkoisemmiksi tai saman sävyisiksi kuin ympäröivä iho.
Tämä sinänsä tekee niistä vähemmän ilmeisiä ajan myötä, mutta iho säilyy silti halkeilevana.
Kenelle tulee venytysmerkkejä reiden sisäpuolelle?
Reisien venytysmerkit ovat tuttu ongelma monille – ja niin nuoret kuin vanhatkin miehet ja naiset voivat saada raidallisia merkkejä iholleen.
Jos saat venytysmerkkejä sisäreisiisi, se liittyy yleensä useisiin tekijöihin. Voit lukea niistä lisää alta.
Miten venytysmerkit kehittyvät reisiisi?
Reiden sisäpuolella olevat venytysmerkit kehittyvät luonnollisesti. Se on yleinen tapa, jolla iho reagoi, jos se on ylikuormitettu . Eli jos ihosi on niin ylikuormitettu, ettei se pysy perässä.
Kun ihonalaisen kudoksen elastiset kuidut venyvät liikaa , ne katkeavat ja jättävät jälkiä ihollesi.
Nämä merkit näkyvät tyypillisesti reisien sisäpuolella, mutta vatsa, rinnat, selkä ja pakarat ovat myös erityisen herkkiä kehon alueita. Kaikki nämä ovat alueita, joilla ihosi kokee eniten ylivenytystä.
Kun sisäreiden iho halkeilee, on tyypillisesti erityisiä syitä. Lisätietoja heistä täällä.
Painonnousu
Jos painosi nousee paljon - varsinkin lyhyen ajan kuluessa - ihosi luonnollinen joustavuus vaarantuu. Se ei yksinkertaisesti kestä kuormaa ja kuidut katkeavat, mikä näkyy halkeiluina ihon ulkokerroksessa.
Tämä painonnousu voi johtua epäterveellisestä ruokavaliosta tai raskaudesta. Mutta saatat myös lihoa paljon erityyppisten lääkkeiden sivuvaikutuksena.
Kehosi kasvaa nopeasti - murrosikä ja harjoittelu
Monet teini-ikäiset huomaavat, että heidän sisäreidensä iho halkeilee yhtäkkiä. Tämä johtuu kehon nopeasta ja voimakkaasta kasvusta murrosiän aikana. Jälleen elastiset kuidut eivät pysy perässä ja venytysmerkkejä voi ilmaantua.
Sama pätee, jos harjoittelet intensiivisesti . Etenkin voimaharjoittelu, jossa reisilihakset kehittyvät räjähdysmäisesti, voivat aiheuttaa venytysarpia reisien sisäpuolelle, koska iho ei pysy perässä.
Painonpudotus
Mutta voiko ihosi halkeilla vain, jos kehosi laajenee paljon? Ei, tämä pätee myös, jos "kutistut". Eli jos laihdut paljon.
Tällöin myös ihosi elastisten kuitujen voi olla vaikea pysyä mukana toiseen suuntaan – ja silloin on olemassa venytysmerkkien riski.
Hormonit ovat epätasapainossa
Jos hormonitoimintasi ovat epätasapainossa tai muuttuvat, tämä voi myös vaikuttaa ihoasi ja sen kimmoisuuteen.
Hormonaalisia muutoksia esiintyy tyypillisesti murrosiän aikana tai jos olet raskaana.
Genetiikalla on osansa
Lopuksi venytysmerkit sisäreidessä tai missä tahansa muualla kehossa voivat olla perinnöllisiä. Kaikki riippuu ihosi luonnollisesta tyypistä ja kimmoisuudesta.
Vaikka jotkut perheet ovat taipuvaisia vahvoihin elastisiin ihotyyppeihin, toisilla voi olla päinvastoin. Tästä syystä monet raskaana olevat naiset voivat saada vihjeen siitä, ovatko he alttiita venytysmerkeille katsomalla omaa äitiään.
