Auringon ihottuma – hoito ja ehkäisy
Auringon ihottuma on hankala ihottuman muoto ihmisillä, jotka ovat erittäin herkkiä auringonsäteille. Jos he viettävät vain vähän aikaa auringossa, se voi aiheuttaa aurinkoihottuman puhkeamista, jota kutsutaan myös aurinkoallergiaksi tai polymorfiseksi valonpurkaukseksi (PMLE). Paras tapa välttää ihottumaa on käyttää runsaasti suojakerrointa sisältävää aurinkovoidetta.
Suurin osa ihmisistä sietää kohtuullisia määriä aurinkoa, vaikka liian suuri määrä aiheuttaa auringonpolttamaa . Niille, jotka ovat yliherkkiä auringonsäteille ja siksi eivät siedä sitä, aurinkoihottuman voi laukaista vain lyhyt oleskelu auringossa.
Auringon ihottuma on epämiellyttävä ihosairaus, ja se on erittäin hankala niille, jotka ovat sairastuneet.
Table of contents
Miltä auringon ihottuma näyttää?
Aurinkoihottuma esiintyy usein punaisena, voimakkaasti kutisevana ihottumana, joka koostuu pienistä täplistä ja joskus pienistä, vaaleista rakkuloista. Ihottuma ilmaantuu yleensä pari tuntia auringolle altistumisen jälkeen, mutta voi ilmaantua jopa kaksi päivää myöhemmin.
Siirry kohtaan: Aurinkoihottuman hoito – Mitä tehdä
Oireet häviävät yleensä muutaman päivän kuluttua, jos iho ei ole enää alttiina auringolle.
Aurinkoihottumaa nähdään useimmiten keväällä tai alkukesällä, jolloin iho ei ole tottunut auringonsäteisiin.
Niillä, joilla on vain lieviä aurinkoihottumia, se paranee kesän aikana, kun iho vähitellen tottuu aurinkoon. Yleensä se palaa seuraavana keväänä. Useimmat ihmiset kuitenkin lopulta lakkaavat saamasta aurinkoihottumaa, koska iho muuttuu vankemmaksi.
Lue myös tämä: Mitkä ovat oireet? Miltä auringon ihottuma näyttää
Auringon ihottuma kutittaa
Auringon ihottuma ei ole vaarallinen tila, mutta se on eräänlainen allerginen reaktio auringon UV-säteilylle. Mutta miltä se tuntuu? Iho on punainen ja rakeinen, ja auringon ihottumaan liittyy usein voimakasta kutinaa. Siksi aurinkoihottuma on erittäin hankala, vaikka se ei ole vaarallista.
Jatkuvaa kutinaa voi olla vaikea hallita, mutta koska iho on ärtynyt, on harvoin hyvä idea naarmuttaa. Silti on vaikea olla naarmuuntamatta, kun kutina on niin kovaa. Voit yrittää viilentää ja rauhoittaa kutisevaa ihoa kosteuttavalla vartalovoiteella tai aloe vera -geelillä , joka auttaa rauhoittamaan ihoa. Apteekista saat apua auringonihottumavoiteen löytämiseen antihistamiinilla, joka voi lievittää allergista reaktiota ja siten lopettaa kutinaa.
Polymorfinen valonpurkaus
Aurinkoihottuma tunnetaan joskus polymorfisena valonpurkauksena tai valodermatiitina, ja sillä on myös yleisiä nimiä, kuten aurinkoallergia, aurinkomyrkytys tai Mallorcan akne.
Oireet voivat olla samankaltaisia kuin lämpöihottuman oireet, mutta vaikka aurinkoihottuma ei katoa ihon jäähtyessä, lämpöihottuma yleensä poistuu heti kun viilenee.
Aurinkoihottuman hoito – mikä on parasta tehdä?
Ensimmäinen asia on päästä eroon auringonvalosta.
Aurinkoihottuman hoito koostuu ihon hoidosta ja kosteuttamisesta.
Ekseema tai ihottuma on allerginen reaktio. Tämä tarkoittaa, että iho on kuuma ja punainen, mahdollisesti hieman turvonnut, ja siellä on todella raivostuttavaa kutinaa. Siksi on hyödyllistä käyttää jotain viilentävää ja rauhoittavaa iholle, joka lievittää kutinaa.
Voit käyttää aurinkovoidetta tai tavallista vartaloemulsiota . Tärkeintä on antaa iholle runsaasti kosteutta, jotta se ei kuivu.
Jos päätät hoitaa aurinkoihottumaasi voideella, joka sisältää aloe veraa ja teepuuöljyä , se ei ole vain kosteusvoide, vaan myös lääke, joka lievittää tehokkaasti kutinaa, samalla kun se rauhoittaa ja viilentää ihoa ja pitää sen terveenä.
Vakavissa aurinkoihottuman tapauksissa saatat tarvita aurinkoihottumaa, jossa on antihistamiineja tai mietoa kortisonivoidetta niiden hoitoon. Molempia saa tiskiltä.
Voit kääntyä lääkärin puoleen, jos haluat olla aivan varma, että sinulla on aurinkoihottumaa, ja saada lisätietoja siitä, mitä voit tehdä asialle.
Vaikka auringonpolttama ei todellakaan ole hyväksi sinulle, saattaa lohduttaa, että onneksi auringon ihottuma ei ole vaarallista. Jos sinulla on aurinkoihottumaa, se ei tarkoita, että melanooman tai ihosyövän riski on suurempi. Mutta on erittäin epämiellyttävää ja rasittavaa kärsiä auringon ihottumasta – siitä ei ole epäilystäkään.
Hoito aurinkoihottuman hoitoon kasvoilla
Ihmiset, joilla on erittäin vaalea ihotyyppi, saavat kasvojen ihottumaa, kuten täpliä, erityisesti keväällä ja kesällä. Täplän ulkonäön vuoksi sitä kutsutaan joskus Mallorcan akneksi tai kesäakneksi. Ihottuma voi ulottua alas kaulaan ja rinnan yläosan yli.
Paras tapa hoitaa aurinkoihottumaa kasvoilla on pysyä poissa suorasta auringonvalosta. Ihottuma tai kesäakne puhkeaa auringolle altistumisen seurauksena. Kun et ole enää alttiina auringon ultraviolettisäteille, ihon tila selkiytyy vähitellen itsestään. Jos et voi välttää aurinkoa, sinun tulee käyttää korkean tekijän aurinkovoidetta, joka voi suodattaa suurimman osan auringon UVA- ja UVB-säteilystä. Lisäksi voit käyttää päätä tai leveälieristä hattua suojaamaan kasvosi auringolta.
Joissain tapauksissa voit tehdä valohoitoa ultraviolettivalolla joka viikko, jonka tarkoituksena on tehdä ihosta kestävämpi, jolloin kasvot sietävät paremmin auringonsäteitä kevään tullessa.
Tabletit vahvistavat ihoa
Jos sinulla on aurinkoihottumaa joka vuosi, voi olla hyvä idea auttaa ihoasi sisältä. Saatavilla on erilaisia lisäravinteita, jotka auttavat ihoa valmistautumaan auringonsäteisiin, jotta se kestää paremmin auringonvaloa. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että voit pudottaa aurinkovoidettasi, sillä hoito on vain lisä vahvistaa ihoasi sisältäpäin.
Beetakaroteenin, kalsiumin ja ohdakeöljyn yhdistelmä voi torjua auringon ihottumaa ennen sen kehittymistä. Sinun on aloitettava ravintolisän käyttö kuudesta yhdeksään viikkoa ennen kuin olet altistumassa auringolle – ja jatka lisäravinteen käyttöä koko aurinkoisen kauden.
Beetakaroteeni on A-vitamiinin esiaste, joka uudistaa soluja ja suojaa auringolta. Kun iho altistuu auringonvalolle, elimistö tuottaa D-vitamiinia. Joillakin ihmisillä D-vitamiini kuitenkin sitoo veressä olevaa kalsiumia, joten ihokudoksesta sen sijaan puuttuu kalsiumia. Ohdakeöljy sisältää suuria määriä E-vitamiinia – antioksidanttia, joka suojaa ihosoluja auringon haitallisilta vaikutuksilta.
Sinun tulee aina kysyä neuvoa lääkäriltäsi, jos epäilet ihoasi vahvistavien ravintolisien käyttöä.
Voide aurinkoihottumaan
Tärkein voide aurinkoihottuman hoitoon on ennen kaikkea aurinkovoide. Jos sinulla on aurinkovoide, jonka kerroin on riittävän korkea, voit pitää tuskallisen ihottuman poissa. Jos sinulla on erittäin vaalea iho, on parasta käyttää aurinkovoidetta, jonka kerroin on 50, joka voi peittää jopa 98 % auringonsäteistä. On kuitenkin tärkeää, että aurinkovoidetta levitetään auringolle altistuneelle iholle riittävästi ja myös tasaisesti.
Jos olet epäonninen ja olet jo saanut aurinkoihottuman, voit käyttää teepuuöljyä sisältävää aloe vera -geeliä , joka lievittää kutinaa ja ärsytystä. Apteekista löydät myös antihistamiineja tai kortisonia sisältävää voidetta, joka ehkäisee tehokkaasti allergisen reaktion. Antihistamiinit vähentävät histamiinia elimistössä – tämä on aine, joka muodostuu allergisissa reaktioissa, kuten aurinkoihottumassa.
