Hiustenlähtö – Mitä voit tehdä, kun menetät hiuksesi?
Hiustenlähtö on laajalle levinnyt ongelma, joka vaikuttaa sekä miehiin että naisiin. Vaikka se ei ole vaarallista, se on kosmeettisesti rasittavaa. Hiustenlähtö vaikuttaa moniin ihmisiin, mutta onneksi uusia ja parempia keinoja ilmaantuu jatkuvasti – esimerkiksi Australian Bodycaren kolme uutta tuotetta, jotka torjuvat tehokkaasti hiustenlähtöä.
Lue lisää siitä ja selvitä, miksi hiukset lähtevät.
Table of contents
Mikä on hiustenlähtö?
Hiustenlähtö on tila, jossa hiukset alkavat ohentua ja lopulta katoavat kokonaan. Se voi heikentää hiusten paksuutta ja kiiltoa – usein pään keskellä olevan keskileikkauksen ympärillä kallon yläosassa. Mutta se voi myös aiheuttaa hajanaista kaljuuntumista useissa paikoissa päänahan päällä. Kaljuuntuminen vaikuttaa usein miehiin, kun taas naisilla on taipumus kokea hiustenlähtöä suurena tai vähäisenä hiusten ohenemisena.
Hiustenlähtö on itse asiassa sairaus. Se voi olla sekä ohimenevä että pysyvä tila riippuen ongelman syystä. Hiustenlähtö voi olla joko telogen effluvium, joka on tila, jossa hiukset ohenevat koko päänahassa, tai androgeneettinen hiustenlähtö, geneettisesti periytyvä hiustenlähtösairaus.
Päänahassasi on keskimäärin jopa 100 000 hiusta. Jokainen hiusnauha käy läpi vaiheita alkaen anageenista. Yli 90 % nykyisistä kasvavista hiuksistasi on tässä. Anageenikarvat ovat niin tiukasti kiinni päänahassa, että niitä on vaikea repiä pois. Jokainen hiussäike kasvaa useita vuosia ennen kuin putoaa ja korvautuu uudella, tuoreella hiussäikellä.
Seuraavaa vaihetta kutsutaan katageeniseksi vaiheeksi, jossa solut kuolevat. Tämä vaihe kestää noin kaksi viikkoa, jonka jälkeen säie siirtyy telogeeniseen vaiheeseen. Tämä vaihe kestää noin kolme kuukautta. Telogeeninen vaihe on lepovaihe, jonka jälkeen hiukset irtoavat. Se tarkoittaa myös, että nämä karvat voidaan vetää pois helpommin. Menetät jopa 100 telogeenistä hiusta päivittäin, mutta tätä määrää ei pidetä hiustenlähtönä. Jos luku kuitenkin kasvaa merkittävästi yli 100:n, sitä pidetään hiustenlähtönä, koska hiukset ohenevat siten paljon nopeammin.
Mikä aiheuttaa hiustenlähtöä?
Jos koet hiustenlähtöä, et todellakaan ole yksin. Se on ongelma, jonka monet ihmiset jakavat. Syyt voivat kuitenkin olla erilaisia. Itse asiassa on olemassa meri erilaisia tekijöitä, jotka vaikuttavat hiuksiin ja päänahkaan, ja ne voivat kaikki olla syynä hiustenlähtöön. Oireet voivat kuitenkin olla erilaisia.
Geneettiset ja perinnölliset tekijät
Yleisin syy hiustenlähtöön on geneettinen ja perinnöllinen. Sitä kutsutaan androgeneettiseksi hiustenlähtöksi ja se on yleinen sekä miehillä että naisilla.
Lievä androgeneettinen hiustenlähtö on kohta, jossa karvatupet kutistuvat ikääntyessä. Tämä tarkoittaa, että myös hiussäikeiden laatu heikkenee – ja se saa hiukset lähtemään.
Vakavissa androgeneettisissä hiustenlähtötapauksissa sen aiheuttaa perinnöllinen hiustenlähtö. Tässä karvatupet kutistuvat siinä määrin, että ne eivät enää pysty tarjoamaan uutta hiusta. Tämä tapahtuu useammin miehillä ja johtaa tunnettuun "kuun" muotoiseen kaljuuntumiseen ja hiusrajan väistymiseen.
Hiussäikeitä muodostavat karvatupet katoavat hitaasti, joten ne eivät pysty kasvattamaan uusia hiuksia. Murrosiässä nuoret miehet alkavat tuottaa testosteronia, mikä voi aiheuttaa karvatuppien kutistumista. Jos niistä tulee liian pieniä, hiukset eivät kasva enää ulos. Jos olet altis hiustenlähtöön, follikkelit ovat erityisen herkkiä hormoneille ja siten menetät hiuksiasi enemmän.
Vitamiinipuutos ja aliravitsemus
Käytätkö oikeaa ruokavaliota ja sopivia vitamiineja ? Jos ei, hiustenlähtösi voi johtua telogeenieffluviumista, joka ohenee hiuksia. Tässä tilassa karvatupet lakkaavat tuottamasta uusia karvoja ja poistavat olemassa olevat hiussäikeet.
Jos sinulta esimerkiksi puuttuu biotiinia ja niasiinia – molemmat B-vitamiineja – se voi vaikuttaa enemmän kuin vain hiustesi kiiltoon. B-vitamiinit ovat tärkeitä hiusten kasvulle, ja jos et saa tarpeeksi ruokavaliollasi, se voi aiheuttaa hiusten ohenemista kokonaan tai pudota pois päänahasta. Siksi on edullista käyttää biotiinia sisältäviä tuotteita hiusten vahvistamiseen.
Krooninen stressi
Suurin osa meistä on stressaantunut jonkin aikaa jossain vaiheessa. Sen ei sinänsä pitäisi aiheuttaa hiustenlähtöä. Jos kuitenkin kärsit kroonisesta stressistä – pitkään jatkuneesta stressistä – se voi vaikuttaa hiuksiin. Krooninen stressi on yleinen syy hiusten ohenemiseen.
Kun keho on stressaantunut, tapahtuu hormonaalinen epätasapaino. Epätasapainon vuoksi hiukset lakkaavat kasvamasta ja sitten putoavat.
Hiustuotteiden liiallinen käyttö
Hiustesi terveys liittyy läheisesti fysiologisiin olosuhteisiin. Siksi sekä elämäntavat että ympäristötekijät voivat vaikuttaa hiustenlähtöön.
Tämä koskee esimerkiksi hiustuotteiden liiallista käyttöä, hiusten värjäystä, suoristusraudat ja kihartimet, jotka kaikki voivat olla kovia hiuksille. Nämä erilaiset vaikutukset voivat ärsyttää päänahkaa ja aiheuttaa epätasapainoa hiusten luonnollisessa rakenteessa. Se kuluttaa juuria, kuivattaa hiuksia ja aiheuttaa epätasapainoa, joka hidastaa hiusten kasvua. Siksi se voi johtaa vähäiseen tai suureen laajamittaiseen hiustenlähtöön.
Sairaus ja hiustenlähtö
Hiustenlähtö voi johtua myös perussairaudesta. Jotkut sairaudet saavat elimistössä muodostumaan vasta-aineita, jotka hyökkäävät karvatupiin, mikä aiheuttaa hiusten ohenemista ja jopa kaljuuntumista.
Aineenvaihduntahäiriöt, syömishäiriöt, päihteiden väärinkäyttö ja vastaavat ongelmat voivat aiheuttaa ihomuutoksia, jotka ovat huonoja kasvuolosuhteita hiuksille, jolloin ne alkavat lähteä.
Lääketieteellinen sivuvaikutus
Lääketiede voi aiheuttaa hiustenlähtöä. Erityisesti kemoterapia syövän hoitona voi aiheuttaa hiusten lähtemistä. Ehkäisypillerit ja muut "vahingottomammat" lääkkeet voivat kuitenkin myös aiheuttaa hiusten ohenemista.
Siksi ennen minkään lääkkeen käyttöä on aina hyvä lukea pakkausseloste huolellisesti tai ottaa yhteyttä lääkäriin, jotta olet tietoinen lääkkeen sivuvaikutuksista.
Keneen hiustenlähtö vaikuttaa eniten?
Jos hiustenlähtö vaikuttaa sinuun, et ole kaukana ainoa. Hiustenlähtö vaikuttaa sekä miehiin että naisiin. Jopa 25 % tanskalaisista kärsii hiustenlähtöön suuremmassa tai pienemmässä määrin 25-vuotiaasta alkaen. Hiustenlähtö voi koskea kaikkia, sillä siihen voi olla sekä fysiologisia että psyykkisiä syitä.
Miehillä hiusten oheneminen ja kaljuuntuminen on enemmän sääntö kuin poikkeus. Kysymys ei siis ole niinkään siitä, menettävätkö he hiuksensa, vaan pikemminkin siitä, milloin he menettävät hiuksensa. Se voi vaihdella suuresti mieheltä ja se voi vaihdella nuorista teini-ikäisistä vanhempiin vuosiin. On arvioitu, että noin 20 % 20-vuotiaista miehistä kärsii hiustenlähdöstä, noin 40 % 40-vuotiaista ja noin 60 % 60-vuotiaista miehistä.
Hiustenlähtö on myös yleistä monille naisille, ja jopa 50 % 50-vuotiaista naisista kärsii enemmän tai vähemmän hiusten ohenemisesta.
Hiustenlähtöön liittyvät oireet – mitä sinun tulee varoa?
Jos kärsit hiustenlähtöstä, se ilmenee yleensä erilaisin oirein. Se voi usein alkaa hiusten ohenemisesta, joka lopulta pahenee. Oireet ovat usein erilaisia naisilla ja miehillä.
Hiustenlähtö miehillä
Miesten hiustenlähtössä hiukset alkavat ohentua kallon yläosasta – harjasta. Oheneminen näkyy myös väistyvänä hiusrajana, jossa on korkeat temppelit, jotka lopulta sulautuvat ns. "kuun" kanssa pään takaosassa.
Se luo usein hevosenkengän muotoisen hiusrenkaan selän ja sivujen ympärille. Kaljuuntuminen alkaa usein yhdestä paljaasta laastaresta, joka voi myöhemmin johtaa täydelliseen kaljuuntumiseen.
Lue lisää aiheesta hiustenlähtö miehillä .
Hiustenlähtö naisilla
Naisten hiustenlähtö ilmenee usein hiusten ohenemisena päänahan yläosassa, jakauman varrella. Tässä hiukset ohenevat enemmän tai vähemmän, kun taas hiusten paksuus ja kiilto sivuilla ja takana säilyvät terveinä.
Naiset eivät yleensä koe täydellistä kaljuuntumista ja kaljuuntumista samassa määrin kuin miehet, jolloin kaikki karvat katoavat.
Lue lisää aiheesta hiustenlähtö naisilla .
Mikä on hiustenlähtöön tarkoitettu hoito?
Onko olemassa lääkettä hiustenlähtöön? Ja voitko kasvattaa kadonneita hiuksia uudelleen? Hiustenlähtöön on olemassa useita hyviä vaihtoehtoja – muista kuitenkin, että ihmelääkettä ei ole olemassa ja että tehokas hoito vaatii huolellisuutta ja suurta kärsivällisyyttä.
Lääke hiustenlähtöön
Kun menetät hiuksesi, joko miehenä tai naisena, se johtuu epätasapainosta, joka esiintyy luonnollisessa hiusten kasvuprosessissa. Tämän korjaamiseksi Australian Bodycare on kehittänyt joukon ainutlaatuisia tuotteita, jotka estävät hiustenlähtöä.
Kolme tuotetta ovat seerumi , shampoo ja hiuslakka , joka kaikki koostuu useista ravitsevista ja palkitsevista ainesosista, kuten teepuuöljystä, biotiinista ja Capilia Longasta, jotka ovat tehokkaita hiustenlähtöä vastaan.
Teepuuöljy, biotiini ja Capilia Longa
Kaikki kolme tuotetta on valmistettu Capilia Longasta ja 100 % luonnollisesta teepuuöljystä. Lisäksi seerumi sisältää biotiinia. Yhdessä ne vahvistavat hiuksia ja auttavat luomaan terveellisempiä ja paksumpia hiuksia .
Teepuuöljy on uutettu australialaisista puista ja sillä on antibakteerisia ominaisuuksia, jotka puhdistavat päänahan epäpuhtauksista ja liasta. Se antaa hiuksille parhaat olosuhteet ja terveen päänahan, mikä auttaa hiuksia kasvamaan vahvoiksi ja täyteläisiksi.
Biotiini on vesiliukoinen B-vitamiini, joka on välttämätön kehon ja hiusten terveydelle. Biotiini on mukana elimistön aineenvaihduntareaktioissa ja sen sokerin vaihtuvuuden säätelyssä. Biotiinia käytetään muun muassa hiilihydraattien ja rasvan muuntamiseen, ja siksi kehon solut ovat riippuvaisia tästä vitamiinista. Solujen kasvulla on tärkeä rooli uusien karvojen ja ihon muodostumisessa, minkä vuoksi biotiini on tärkeä hiusten kasvun lähde.
Capilia Longa on monitoimiaine, joka on uutettu luonnollisesta trooppisesta ja subtrooppisesta Curcuma Longa -kasvista. Se auttaa aktivoimaan uudelleen piileviä soluja, jotka muutoin aiheuttavat epätasapainoa hiusten luonnollisessa kasvussa, niin että ne ovat tasapainossa ja tarjoavat parhaat olosuhteet paksujen, täyteläisten hiusten kasvattamiselle.
Käytä tuotteita yhdessä
Hiustenlähtöön tarkoitettua seerumia, shampoota ja hiuslakkaa voidaan käyttää yksitellen tai yhdessä parhaan tuloksen saavuttamiseksi. Seerumi hierotaan päänahkaan terveiden hiusten ja hiuspohjan terveen kasvun edistämiseksi. Shampoo puhdistaa hellävaraisesti päänahan epäpuhtauksista, jotta hiusten kasvu ei estä. Voit käyttää hiuslakkaa shampoollapesun jälkeen tai kun haluat jättää hiustenpesun kokonaan väliin. Se auttaa vahvistamaan jokaista hiussäikettä, jotta ne kestävät paremmin katkeilua.
Tuotteet toimivat yhdessä estämään hiustenlähtöä vahvistamalla hiuksia ja päänahkaa, mikä edistää hiusten kasvua ja paksumpia hiuksia. Kaikki 3 tuotetta voidaan käyttää päivittäin.
Vahvempi lääkehoito
Voit myös saada lääketieteellistä hoitoa hiustenlähtöön. Se koostuu usein hormonihoidosta tableteilla. Tablettihoidon tulee ehkäistä hormoneja, jotka voivat estää karvojen kasvua, mutta hoidolla voi usein olla sivuvaikutuksia, kuten miehillä impotenssia.
Vain lääkärisi voi määrätä sinulle tabletteja, joten sinun tulee keskustella ensin hänen kanssaan. Yleensä lääkärisi arvioi, onko hoidosta sinulle hyötyä.
"Terveiden" hiusten siirto
Hiustensiirto on toinen hoitomuoto hiustenlähtöön. Elinsiirto suoritetaan etsimällä luovuttajaalueita, joissa on vahvat hiussäikeet ja terveet follikkelit, tyypillisesti pään takaosasta tai sivusta, jossa on vielä paljon karvoja. Hiusrakkulat otetaan pois yksitellen ja istutetaan kaljuille alueille, kuten päänahan yläosaan tai taantuvaan hiusrajaan.
Muutaman viikon kuluttua siirretyt hiukset putoavat ja uudet hiukset tulevat vähitellen esiin päänahkaan istutetusta terveestä follikkelista. Hoidon lopputulos on nähtävissä vasta 12-18 kuukauden kuluttua.
Kuinka ehkäistä hiustenlähtöä
On olemassa useita tapoja estää hiustenlähtöä. Vaikka ikääntymisprosessin jarruttaminen voi olla vaikeaa, sinun ei tarvitse luovuttaa kokonaan etukäteen.
Anna kehollesi oikeat ravintoaineet
Jos kehostasi puuttuu vitamiineja ja ravintoaineita, se voi vaikuttaa hiusten vahvuuteen. Voit antaa hiuksillesi parhaat olosuhteet pysyä terveinä ja vahvoina syömällä paljon hedelmiä ja vihanneksia. Molemmat ovat täynnä antioksidantteja ja vitamiineja, jotka voivat olla hyödyllisiä hiuksillesi.
Varmista, että saat riittävästi B-vitamiinia ruokavaliostasi. Ne edistävät terveitä karvatupeita ja auttavat ylläpitämään luonnollista tasapainoa, joka on tärkeää hiusten kasvulle.
Vähennä hiustuotteiden käyttöä
Jos käytät hiuksissasi monia erilaisia tuotteita, voi olla hyvä idea estää hiustenlähtöä tulevaisuudessa rajoittamalla niiden käyttöä.
Anna hiusten kuivua ilmassa hiustenkuivaajan käyttämisen sijaan ja käytä yhtä muotoilutuotetta, jossa on useita ominaisuuksia useiden eri ominaisuuksien sijaan hiuksissasi. Varmista myös, että tuotteesi sisältävät mietoja ainesosia, jotka eivät vahingoita hiuksiasi.
Vältä stressiä
Et voi välttää stressaamista aika ajoin. Muista kuitenkin, että ei ole hyvä olla stressaantunut pitkiä aikoja. Silloin stressi voi aiheuttaa hiustenlähtöä. Varmista siis, että sinulla on arjessasi luodut hyvät rakenteet, työn ja yksityiselämän tasapainot ja rutiinit, jotta sinulla on yleiskuva siitä, mitä sinun tarvitsee saavuttaa.
Tämä pätee sekä töissä että kotona. Muista vetää pistoke silloin tällöin ja hemmotella itseäsi lataaessasi akkuja. Näin voit vähentää stressihormonien määrää kehossasi.
