Venytysmerkit – kuinka päästä eroon venytysaroista
Venytysmerkit vaikuttavat moniin meistä – erityisesti raskaana oleviin naisiin, mutta myös ylipainoisiin, murrosiässä oleviin ja hyvin nopeasti laihtuviin ihmisiin. Tässä tarkastellaan, miltä venytysmerkit näyttävät, mikä niitä aiheuttaa ja mitä voimme tehdä niiden hoitamiseksi.
Table of contents
Mitä ovat venytysmerkit – ja kenelle voi tulla venytysmerkkejä?
Kun kuulemme sanan venytysmerkit, useimmat ihmiset ajattelevat raskaana olevia naisia ja heidän nopeasti kasvavaa mahaa. Raskausajan venytysmerkit ovat todellakin hyvin yleinen ilmiö. Lääkärit arvioivat, että jopa 90 % kaikista raskaana olevista naisista kokee jossain määrin venytysmerkkejä raskauden loppupuolella.
Venytysmerkit johtuvat ihon nopeasta ja äärimmäisestä venyttelystä. Tämä tapahtuu tyypillisesti painonnousun seurauksena – esimerkiksi raskaana oleville naisille tai muille, jotka lihoavat nopeasti. Mutta venytysmerkkejä ei esiinny vain raskauden aikana, eikä niitä ole varattu yksinomaan naisille. Niitä voi esiintyä myös kehonrakentajilla usein havaittavan huomattavan lihaskasvun yhteydessä, äkillisen painonpudotuksen yhteydessä tai nuorilla, joiden keho kasvaa ja muuttuu nopeasti murrosiän aikana.
Venytysmerkit, joita kutsutaan latinaksi striaeiksi, ovat eräänlainen arpeutuminen, joka esiintyy ihon alla – erityisesti ihon elastisessa keskikerroksessa, joka tunnetaan nimellä dermis. Dermis on ihon paksuin kerros, ja tämän kerroksen halkeilu aiheuttaa venytysmerkkien ilmaantumista.
Venytysmerkit ovat usein purppuraisia, vaaleanpunaisia tai sinisiä raitoja iholla. Ne eivät katoa itsestään, vaan voivat haalistua ja väriltään vaaleampia ajan myötä. Siitä huolimatta venytysmerkkien hoitoon on olemassa erilaisia menetelmiä, joita tarkastelemme alla yksityiskohtaisemmin.
Miksi sinulle tulee venytysmerkkejä?
Ihomme on yleensä hyvin elastinen ja kestää siksi paljon halkeilematta. Silti, kun siihen kohdistuu poikkeuksellista painetta ja äärimmäistä venytystä erittäin lyhyessä ajassa nopean painonnousun, nopean painonpudotuksen tai nopean kasvun yhteydessä, se ei aina kestä painetta. Tämä voi tapahtua sekä miehillä että naisilla, nuorilla ja vanhoilla.
Lue aiheesta: Venytysmerkit miehillä
Kun ihomme elastiset kuidut altistuvat huomattavalle ylivenytykselle, ne menettävät kimmoisuutensa. Kuidut eivät koskaan saa takaisin tätä kimmoisuutta ja aiheuttama arpeutuminen on siksi suurelta osin pysyvää.
Syy, miksi joillekin ihmisille tulee venytysmerkkejä ja toisille ei, liittyy ihon tyyppiin ja joustavuuteen. Joillakin ihmisillä on yksinkertaisesti joustavampi iho kuin toisilla. Myös genetiikalla on tässä roolinsa. Jotkut ihmiset ovat yksinkertaisesti alttiimpia venytysmerkeille genetiikkansa ja sukuhistoriansa vuoksi.
Onneksi venytysmerkit eivät ole terveysriski, mutta ne ovat tyypillisesti ei-toivottuja puhtaasti kosmeettisesta näkökulmasta. Venytysmerkit voivat joskus tuntua hieman kutisevilta, mutta et muuten huomaa niitä – paitsi peiliin katsoessa.
Hyvä uutinen on, että voit vähentää venytysmerkkiesi näkyvyyttä tarjoamalla ihollesi runsaasti kosteutta ja ravintoa. Yksi loistava tapa tehdä tämä on käyttää Body Oil -öljyä , joka on täynnä aktiivisia ainesosia, jotka ravitsevat ihoa ja parantavat venytysmerkkien ulkonäköä.
Murrosikä, painonnousu ja laihtuminen
Nuoret kasvavat paljon murrosiässä. Suurimmaksi osaksi ihomme pysyy perässä, mutta joskus kasvu voi tapahtua niin nopeasti, että iho halkeilee ja aiheuttaa venytysmerkkien muodostumista. Murrosiän aikana ilmenevä hormonaalinen epätasapaino voi myös auttaa lisäämään venytysmerkkien riskiä.
Nopea painonnousu rasittaa ihoa suuresti, koska sen on venyttävä huomattavasti lyhyessä ajassa. Iho venyy toisinaan yli sen vetolujuuden, joka kestää, ja tämä aiheuttaa venytysmerkkien ilmaantumista. Raskausvenytysmerkit ovat erityisen yleisiä raskauden loppupuolella, kun iho on venynyt huomattavasti. Venytysarvojen riski on erityisen suuri kaksoisraskauksissa, runsaslapsiraskaudessa, nuoremmissa raskauksissa ja ylipainoisissa raskauksissa. Raskauden aikaiset hormonitasapainon muutokset vaikuttavat tyypillisesti myös siihen, syntyykö venytysmerkkejä ja missä määrin.
Vartalon hierominen hyvällä ihonhoitoöljyllä on yksi tapa vähentää venytysmerkkien tai muiden epätasaisuuksien riskiä ihollasi. Australian Bodycaren Body Oil -öljyä voidaan käyttää koko raskauden ajan ja synnytyksen jälkeen riippumatta siitä, imetätkö vai et.
Venytysmerkit voivat myös ilmaantua samalla tavalla ihmisillä, jotka lihoivat nopeasti. Ja kehonrakentajilla ja painonnostoilijoilla, jotka kasvattavat suuren määrän lihasmassaa lyhyessä ajassa ja altistavat siksi myös iholleen huomattavaa painetta.
Painonpudotuskin voi painaa ihoa, jos paino putoaa nopeasti lyhyessä ajassa. Monet ihmiset uskovat, että laihtuminen johtaa välittömästi sileään ja houkuttelevan näköiseen ihoon, mutta valitettavasti se ei toimi näin, monien turhautuneeksi.
Voit kuitenkin auttaa tuomaan sileän ja ihanan näköisen ihon käyttämällä hyvää vartalokuorintaa poistamaan kuolleet ihosolut ja bakteerit iholta. Käyttämällä hyvää ihonhoitoöljyä jälkikäteen – mieluiten kahdesti päivässä – annat ihollesi parhaat mahdollisuudet saada ihanan ja sileän ulkonäön. Australian Bodycaren Body Oil sisältää kosteuttavia ainesosia, kuten skvalaania , joka auttaa varmistamaan terveen ja kosteutetun ihon.
Venytysmerkit ja appelsiininkuori
Venytysmerkit ja appelsiininkuori, joka tunnetaan myös nimellä selluliitti, sekoitetaan usein toisiinsa. Nämä kaksi asiaa eivät kuitenkaan liity täysin toisiinsa.
Appelsiininkuoren iho johtuu rasvan kertymisestä ihon alle. Sidekudoksen kiristyessä ihon pinnalle ilmestyy pieniä kuoppia. Nämä näyttävät joskus vähän appelsiinin kuorelta, mistä johtuu nimi. Selluliittia esiintyy useimmiten pakaroissa ja reisissä.
Jos olet turhautunut selluliitin ilmaantumisesta ihollesi, harkitse tehokkaan vartalokuorin käyttöä kuolleiden ihosolujen poistamiseksi ja ravitsevan ihonhoitoöljyn käyttöä selluliitin näkyvyyden vähentämiseksi. Australian Bodycaren Body Scrub ja Body Oil antavat ihollesi kaivattua joustavuutta ja kosteutta, kun taas vartaloöljyn hierominen ihoon pyörivin liikkein voi lisätä verenkiertoa sidekudoksessa ja jättää ihosi näyttämään kauniimmalta ja sileämmältä.
Mistä voi saada venytysmerkkejä?
Venytysmerkkejä voi esiintyä useimmissa kehon osissa. Niitä esiintyy usein vatsassa, reisissä , pakarassa, lantiossa, rinnoissa , olkavarsissa ja käsivarsissa. Nämä ovat alueita, joihin kehomme yleensä varastoi eniten rasvaa.
Raskausajan venytysmerkit ovat yleisimpiä rinnoissa ja mahassa. Niitä voi esiintyä myös reisissä ja käsivarsissa naisilla, jotka lihoivat paljon raskauden aikana. Ylipainoisilla henkilöillä venytysmerkit ovat yleisimpiä reisissä ja lantiossa. Kehonrakentajille olkavarret ovat erityisen haavoittuvia. Yleisesti ottaen kaikki ryhmät voivat kokea venytysmerkkejä missä tahansa kehossa. Tämä on asia, joka vaihtelee huomattavasti henkilöstä toiseen.
Riippumatta siitä, missä venytysmerkkejä esiintyy, ne näyttävät usein violetilta, vaaleanpunaiselta tai siniseltä iholta. Useimmissa tapauksissa ne haalistuvat ja saavat vaaleamman värin ajan myötä.
Onneksi Body Oil -öljyä voidaan käyttää riippumatta siitä, missä kehossasi venytysmerkit ilmestyvät. Se sopii käytettäväksi kaikkialla vartalolla ja päivittäinen käyttö auttaa parantamaan venytysmerkkien ulkonäköä.
Kuinka päästä eroon venytysmerkeistä
Venytysmerkit voivat muuttua vähemmän näkyviksi ajan myötä, mutta ne eivät koskaan katoa kokonaan itsestään. Ihosi vaurioituneet kuidut – ja niiden aiheuttamat arvet – eivät voi koskaan parantua. Onneksi useimmat venytysmerkit kuitenkin kutistuvat jonkin verran ja haalistuvat ajan myötä.
Venytysmerkkien peittäminen tai peittäminen voi olla vaikeaa, minkä vuoksi jotkut naiset ja miehet valitettavasti pyrkivät välttämään bikinien tai uimahousujen käyttöä tai pukeutumista shortseihin tai lyhythihaisiin toppaisiin. Tällä voi alkaa olla hyvin rajoittava vaikutus elämäämme ja aiheuttaa ongelmia kärsiville. Erityisesti nuorilla voi olla vaikea elää venytysmerkkien kanssa. Siksi kannattaa tutkia, voiko venytysmerkkien hoitamiseksi tai niistä eroon pääsemiseksi tehdä jotain tai voitko tehdä jotain estääksesi niiden syntymisen.
Ei ole olemassa hyvin dokumentoituja tapoja päästä eroon venytysmerkeistä, eikä siksi ole tieteellistä näyttöä siitä, toimiiko mikään saatavilla olevista hoidoista todella, mutta siellä on kuitenkin monia erilaisia vaihtoehtoja, joista monet voivat silti hyötyä.
Koska venytysmerkkejä ei kuitenkaan voida poistaa kokonaan, minkä tahansa hoidon tarkoituksena on aina vain tehdä venytysaroista vähemmän näkyviä ulkonäöltään.
Ihon ravitsemiseksi ja venytysmerkkien näkyvyyden vähentämiseksi voit käyttää hyvää öljyä , joka on täynnä kosteuttavia ainesosia, kuten auringonkukkaöljyä ja manteliöljyä.
A-vitamiinihappoa sisältävät voiteet
A-vitamiinihappoa sisältävän voiteen käyttö – joka tunnetaan myös nimellä tretinoiinivoite – on suosittu tapa hoitaa venytysmerkkejä. Voide stimuloi solujen tuotantoa sidekudoksessa elastisuuden palauttamiseksi. Saatavilla on useita erilaisia tuotteita, joita voit ostaa paikallisesta apteekista.
Monet kosmetiikkayritykset valmistavat myös voiteita ja öljyjä , jotka on suunniteltu estämään venytysmerkkejä – joko estämään niitä tai vähentämään niiden näkyvyyttä.
Venytysmerkkien vähentäminen harjoituksen avulla
Säännöllinen liikunta pitää vartalon kunnossa, kiinteyttää ihoa ja auttaa estämään painonnousua. Kaikki nämä asiat ovat hyviä keholle – ja ne ovat myös hyviä vähentämään venytysmerkkien ilmaantumista. Tämä ei kuitenkaan ole lähestymistapa, joka tuottaa tuloksia suuressa kiireessä.
Laserhoito tai mikroneulaus
Jos olet kyllästynyt venytysmerkkeihisi, laserhoito saattaa olla harkitsemisen arvoinen vaihtoehto. Tämän voit saada ihotautilääkäriltä, mutta muista, että koska kyseessä on täysin kosmeettinen toimenpide, sinun on rahoitettava se omalla kustannuksellasi.
Laserhoito toimii kannustamalla ihoa stimuloimaan sidekudoksen solujen tuotantoa, jotta vaurioituneet kuidut voidaan korvata ja ihosi joustavuus palautetaan.
Toinen yksityinen vaihtoehto, joka on saatavilla markkinoilla ihotautilääkärin tai yksityisen ihonhoitoklinikan kautta, on mikroneulauksena tunnettu prosessi. Tässä hoidossa käytetään laitetta, joka tunnetaan nimellä derma roller, joka on pieni kädessä pidettävä rulla, jossa on mikrokirurgiset neulat. Neulat stimuloivat uusien solujen kasvua joutuessaan kosketuksiin ihon kanssa parantaakseen joustavuutta ja edistääkseen uuden kollageenin tuotantoa. Siksi se aktivoi ja hyödyntää kehon omaa luonnollista kykyä parantaa itseään.
Jos laserhoito ei ole sinua varten, vaihtoehtona on kokeilla hyvää vartaloöljyä, joka antaa ihollesi ravintoa ja vaikuttavia aineita. Australian Bodycaren Body Oil sisältää manteliöljyä ja auringonkukkaöljyä, jotka molemmat sisältävät runsaasti E-vitamiinia. E-vitamiinilla on tärkeä rooli ihotaudin parantamisessa ja venytysarpien tasoittamisessa.
Kotitaloushoitoja venytysarpia vastaan
On olemassa laaja valikoima erilaisia kotitaloushoitoja kaikenlaisia vaivoja vastaan, eivätkä venytysmerkit ole poikkeus. Yksi tällainen lääke määrää ihon hankaamisen tavallisessa ruokaöljyssä. Toinen on tehdä kotitekoinen kuorinta sokerista. Munanvalkuaisten, sitruunamehun ja perunamehun sanotaan myös olevan tehokkaita venytysmerkkejä vastaan. Nämä erilaiset korjaustoimenpiteet voivat olla kokeilemisen arvoisia, jos olet kiinnostunut kokeilemaan halpaa ja luonnollista tapaa vähentää venytysmerkkien esiintymistä.
Jos päätät kokeilla hyvää vartalokuorintaa, sinun kannattaa harkita sellaista, joka sisältää luonnollista teepuuöljyä, joka on tehokas kuolleiden ihosolujen poistoaine.
Lisäksi saatavilla on monia luonnollisia öljyjä, joilla tiedetään olevan suotuisa vaikutus erilaisten ihosairauksien oireita vastaan. Näitä ovat australialainen teepuuöljy sekä erilaiset aloe veraa , mantelia tai kookosta sisältävät öljyt.
Kokeile esimerkiksi tehokasta manteli- ja auringonkukkaöljystä valmistettua ihonhoitoöljyä , jotka molemmat pehmentävät ja sisältävät E-vitamiinia, joka on tärkeä ainesosa rasitusarpien vähentämisessä.
Venytysmerkkien ehkäisy
Paras asia, jonka voit tehdä venytysmerkkien välttämiseksi, on välttää nopeaa painonnousua tai ylipainoa. Tämä koskee sekä raskautta että yleensä. Takuita ei kuitenkaan ole, sillä jopa laihemmat naiset kokevat usein venytysmerkkejä raskauden aikana.
Saatavilla on monia erilaisia voiteita, voiteita, öljyjä ja voiteita, joiden väitetään estävän venytysmerkkejä. Ei ole tieteellistä näyttöä niiden toimivuudesta, mutta koska nämä lääkkeet ovat täysin vaarattomia ja riskittömiä, ne voivat silti olla kokeilemisen arvoisia. Erityisesti raskaana olevat naiset löytävät laajan valikoiman tuotteita, joita markkinoidaan heille ja joiden väitetään estävän venytysmerkkien syntymistä.
Iho voi aina hyötyä ylimääräisestä kosteudesta, joka estää sitä kuivumasta, joten hyvän voiteen, voiteen tai öljyn käyttäminen iholla ei koskaan aiheuta haittaa.
Terveellinen ja monipuolinen, runsaasti vitamiineja ja kasviksia sisältävä ruokavalio on hyväksi koko keholle ja siten myös iholle, joten tämäkin kannattaa pitää mielessä.
Venytysmerkkien UKK
Kuinka poistaa venytysmerkit?
Ei ole olemassa hoitoa, joka poistaisi venytysmerkit kokonaan, mutta voit tehdä paljon, jotta venytysmerkit näkyvät huomattavasti vähemmän. Käytä esimerkiksi hyvää ihonhoitoöljyä , joka tekee ihostasi joustavamman ja sileämmän.
Mitä venytysmerkit ovat?
Venytysmerkit ovat ihon nopean ja äärimmäisen venytyksen aiheuttamia halkeamia verinahassa. Niitä esiintyy tyypillisesti nopean painonnousun, painonpudotuksen tai nopean kasvun yhteydessä murrosiän aikana. Venytysmerkit ovat usein purppuraisia, vaaleanpunaisia tai sinisiä raitoja iholla.
Poistuvatko venytysmerkit?
Venytysmerkit eivät katoa itsestään, vaikka ne voivat kutistua ja muuttua vaaleammaksi ajan myötä. Voit antaa kosteutta ja joustavuutta ihoalueille, joissa on venytysmerkkejä, käyttämällä hyvää ihonhoitoöljyä , joka on täynnä ravitsevia ainesosia, kuten skvalaania ja E-vitamiinia.
Poistuvatko venytysmerkit, jos laihdut?
Venytysmerkit eivät katoa itsestään. Jos kuitenkin laihdutat ja teet harjoituksia, jotka kiristävät ihoa, saatat olla onnekas kokemaan parannusta venytysmerkkiesi ulkonäössä. Muista kuitenkin, että äärimmäinen ja nopea painonpudotus voi myös olla syy venytysmerkkiin.
Hoidaksesi ihoasi ja minimoidaksesi venytysmerkkien esiintymisen, sinun kannattaa kokeilla Australian Bodycaren Body Oil -öljyä . Tämä ihonhoitoöljy sisältää vaikuttavana aineena teepuuöljyä, joka on antibakteerinen, sekä manteliöljyä ja auringonkukkaöljyä, jotka kosteuttavat ja ravitsevat ihoa.
Mikä aiheuttaa venytysmerkkejä?
Venytysmerkit syntyvät, koska iho venyy nopeasti yli sen, mitä se pystyy käsittelemään, vaikka ihomme on luonteeltaan erittäin joustava. Kun ihomme elastiset kuidut joutuvat äärimmäiseen venytykseen, ne menettävät kimmoisuutensa, jolloin iho halkeilee ja venytysarpia ilmaantuu.
Miksi sinulle tulee venytysmerkkejä, kun rakennat lihaksia?
Jos harjoittelet voimaharjoittelua ja lisäät nopeasti lihasmassaasi (esim. nostelemalla painoja), ihosi ei ehkä välttämättä pysy muutoksessa mukana. Kun ihosi venyy nopeasti ja huomattavasti, se voi halkeilla – ja tämä aiheuttaa venytysmerkkien ilmaantumista.
Onko olemassa laserhoitoja venytysmerkkien poistamiseksi?
Venytysmerkit voidaan poistaa tai tehdä vähemmän näkyviksi ihotautilääkäriltä saatavilla laserhoidoilla.
Jos laserhoito ei kuitenkaan ole sinua varten, voit hoitaa ihoasi ja venytysmerkkejäsi käyttämällä sen sijaan hyvää ihonhoitoöljyä .
Voitko estää venytysmerkkejä?
Aivan kuten ei ole olemassa todellista hoitoa venytysmerkkien parantamiseksi, ei myöskään ole varmaa tapaa estää niiden esiintymistä. Se voi kuitenkin auttaa pitämään painosi alhaalla, syömään terveellisesti, harjoittelemaan säännöllisesti ja pitämään ihosi hyvin kosteutettuna käyttämällä hyvää voidetta, voidetta tai öljyä .
Kuinka ehkäistä venytysmerkkejä?
Venytysmerkkejä voi olla vaikea välttää, vaikka tekisit ehdottomasti kaikkesi niiden estämiseksi. Saatat olla hoikka ja terve, mutta valitettavasti saat silti venytysmerkkejä raskauden aikana.
Voit minimoida venytysarpien esiintymisen ja vähentää niiden näkyvyyttä käyttämällä hyvää ihonhoitoöljyä päivittäin. Australian Bodycaren Body Oil on sopiva öljy, jota voidaan käyttää sekä raskauden että imetyksen aikana.
Miksi pakaraasi tulee venytysmerkkejä?
Venytysmerkkejä esiintyy usein paikoissa, joissa iho on eniten alttiina venymiselle. Nämä ovat tyypillisesti niitä kehon osia, joihin varastoituu suuria määriä rasvaa, kuten esimerkiksi pakaraan.
Milloin venytysmerkit häviävät?
Valitettavasti venytysmerkit eivät häviä itsestään, kun vahinko on tehty. Silti voit tehdä paljon, jotta venytysmerkit eivät näy näkyvissä. Kokeile esimerkiksi vartaloöljyä , joka on suunniteltu tekemään ihosta ihanan ja sileän.
Miltä varhaiset venytysmerkit näyttävät?
Varhaiset venytysmerkit ovat pieniä raitoja iholla, jotka ovat väriltään vaaleanpunaisia, sinisiä tai violetteja. Ne voivat tulla voimakkaammiksi ajan myötä.
Miksi raskaana oleville naisille tulee venytysmerkkejä?
Raskaana olevat naiset voivat saada venytysmerkkejä, koska heidän ihonsa joutuu äärimmäiseen venytykseen lyhyen ajan kuluessa, kun heidän mahansa ja vartalonsa laajenevat.
Miksi venytysmerkit kutiavat?
Venytysmerkit voivat joskus tuntua hieman kutisevilta . Tämä on ärsyttävää, mutta ei syytä huoleen. Venytysmerkit ovat täysin kosmeettinen ongelma.
Milloin venytysmerkit muuttuvat valkoisiksi?
Sinisinä, purppuraina tai vaaleanpunaisina juovina iholla näkyvät venytysmerkit voivat joskus kutistua jonkin verran ajan myötä ja värilliset raidat voivat haalistua vähemmän näkyväksi valkoiseksi.
Kuinka peittää venytysmerkit?
Venytysarpien peittäminen voi olla hankalaa, vaikka ne on tietysti mahdollista piilottaa vaatteiden alle tai peittää peitevoideella /värivoiteella. Paljon parempi lähestymistapa on kuitenkin käyttää hoitoa, jolla pyritään tekemään venytysmerkit vähemmän näkyvistä sen sijaan, että ne vain piilotettaisiin.
Voit antaa ihollesi kosteutta ja joustavuutta käyttämällä Body Oil -öljyä, joka sisältää manteliöljyä, auringonkukkaöljyä ja skvalaania – kaikki ainesosat, jotka tekevät ihosta sileän ja houkuttelevan näköisen.
Voiko harjoituksella päästä eroon venytysmarjoista?
Harjoittelu ja harjoittelu voivat auttaa kiinteyttämään ihoa, ja tällä voi olla suotuisa vaikutus venytysmerkkeihin, jotka tekevät niistä vähemmän näkyviä.
Satuttavatko venytysmerkit?
Venytysmerkit eivät yleensä ole kipeitä. Ne voivat joskus tuntua hieman kutisevilta. Jos huomaat, että venytysmerkit aiheuttavat sinulle kipua, sinun tulee pyytää lääkäriäsi tarkastelemaan niitä.
Kestävätkö venytysmerkit aurinkoa?
Venytysmerkit voivat todellakin sietää aurinkoa, mutta samalla tavalla kuin muun kehon iho, kaikki altistuminen on parasta pitää kohtuullisena. Ja muista käyttää hyvää aurinkovoidetta, kun vietät aikaa auringossa.
